Kusagil lapsepõlve ja täiskasvanuea vahel läheb kiivri kandmine jalgrattasõidul kohustuslikuks, milleks enamik inimesi iga hinna eest väldib. Nagu iga kirglik jalgrattur teile ütleb, on kiivri kandmine kohustuslik, kui sõidate teele kahel rattal. Nagu autos turvavöö kandmine, on ka kiivri kandmine väike tegevus, mida saate teha, et vähendada õnnetuse korral tõsiste vigastuste tekkimise võimalust: see on madala riskiga ja kõrge tasuga ning igati kiivri juukseposti sportimise ohver. - sõitma.

kuidas münte ohutult puhastada

Lisaks pakutavale ohutusele on kiivri kandmiseks palju muid põhjusi - eeskätt selleks, et modelleerida head käitumist noorematele ratturitele, kes on tõenäoliselt ka kiivrite kandmise suhtes vastupidavad. Samuti vastavalt Rattakiiverite ohutuse instituudi veebisaidile helmets.org, 22 osariigis ja Columbia ringkonnas on üleriigilised seadused, mis kohustavad noori rattureid kasutama kiivreid. Mõnes osariigis ja piirkonnas on seadused ka vanemate ratturite jaoks.

Teades, et peaksite kandma rattakiivrit, ja teadma kuidas rattakiivri kandmine on siiski kaks erinevat asja. Enamik inimesi ei õpi korralikult, kuidas rattakiiver peaks sobima, nii et isegi kui nad kiivrit kannavad, ohustavad nad mõnda kiivri pakutavat ohutust. Ole võimalikult turvaline: õppige, kuidas teie rattakiiver peaks sobima, ja hoolitsege kiivri eest nõuetekohaselt.

Sa pole omaette. Selleks, et aidata noortel ja vanadel rattasõitjatel end paremini kaitsta, palusime kiivrite tootejuhil April Beardil aadressil Trek, näpunäiteid rattakiiverite paigaldamise, kandmise ja hooldamise kohta. Ärge alustage pedaalimist enne, kui olete oma pea nõuetekohase kaitse tagamiseks need sammud teinud.

Seotud üksused

1 Siit saate teada, kuidas rattakiivrit kanda

Sõltumata sellest, kas kasutate laenatud kiivrit, olete just uue ostnud või rentite kiivri reisimise ajal, veenduge, et see sobib enne väljumist.

Kuidas rattakiiver peaks sobima

• Kiiver peaks istuma pea peal, kulmude kohal ja katma otsaesise.
• Rihmajagajad peaksid istuma vahetult teie kõrvasagarate all.
• Lõuarihm peaks olema piisavalt tihe, et pigistada ainult kaks sõrme lõua ja rihma vahele.

Kaks pead pole täpselt ühesuguse kujuga, nii et peate tõenäoliselt oma kiivrit oma kolju jaoks veidi kohandama. Beard ütleb, et kiivrid pakuvad erinevaid funktsioone, et parandada teie pealuu kaitset. Need omadused võivad kiivritüübilt erineda, kuid hõlmavad sobivat süsteemi kõrgust, sobivat süsteemi ümbermõõtu ning rihmajagajaid kõrvade ja lõuarihma all.

Enne kiivri pähe pööramist vaadake lähemalt, et näha, mida saab reguleerida, ütleb Beard. Enne kiivri panemist võtab minut või kaks aega, et see oleks pärast pedaalimist alustamist teile mugavam ja turvalisem. Kui sobivus on välja lülitatud, tehke muudatusi, kuni kiiver sobib korralikult ja tunneb end kindlalt.

kuidas vabaneda sissekasvanud karvadest reitel

kaks Hoidke oma rattakiivrit hoolikalt

Selleks, et teie kiiver püsiks, hoidke seda jahedas ja kuivas kohas, päikesevalguse eest. Kui väliskest määrdub, peske seda pehme seebi ja veega. Enamik kiivripatju on õrna tsükli korral külmaga masinas pestavad, ütleb Beard, kuid ärge pange neid kuivati. (Õues kuivamine muudab nende lõhna igal juhul paremaks.) Kui vajate asenduspadjakesi, peaksite saama neid eraldi osta, ilma et peaksite saama täiesti uut kiivrit.

Mida iganes teete, ärge laske kiivril putukaid pihustada. Kiivrid ja DEET ei saa omavahel läbi, ütleb Beard. Usu mind, ära proovi, see rikub su kiivri ära. Kui peate vigu eemal hoidma, pihustage kõigepealt ennast ja pange siis kiiver selga.

3 Vahetage regulaarselt oma kiivrit

Võimalik, et teil on aastaid olnud garaažis jalgrattakiiver, kuid mõelge järele, enne kui tolmu maha võtate ja kannate. Kiivriosad kaotavad aja jooksul tugevuse, nii et isegi kui kiivrit pole mõjutatud ega kahjustatud, soovitame see kolme aasta pärast välja vahetada, ütleb Beard.

Kui teil on uus kiiver, kuid olete selle kandmise ajal kukkunud või kukkunud, on aeg see välja vahetada, hoolimata sellest, kas olete selle just hankinud.

Kiiver on loodud šoki neelamiseks koore ja voodri osalise hävitamise teel, ütleb Beard. See kahjustus ei pruugi olla nähtav. Tõsise löögi korral tuleks kiiver välja vahetada, isegi kui see näib kahjustamata.

Ja muidugi, kui teie kiiver tundub kulunud, peaksite selle tõenäoliselt välja vahetama, isegi kui see pole olnud õnnetus või kui ta on alla kolme aasta vana. Selle eluiga on piiratud ja alati on parem kiivrit regulaarselt vahetada, kui proovida kolju või aju.