Firmast
Lubage Mul Pakkuda Teile Nutikaid, Realistlikke Lahendusi, Alates Käsitööst Ja Retseptidest Kuni Kodukaunistuse Ideedeni, Mis Muudavad Teie Elu Lihtsamaks.
Alates sellest, kui kaua supleda, kuni milliseid tooteid kasutada, saate täieliku lõõgastuse saamiseks teha kõige rahustavama vanni.
Kaotust või vähenemist võime tunda naudingut asjadest, mis meile kunagi meeldisid, nimetatakse anhedooniaks. Mis siis, kui hea toidu söömine või parimate sõpradega vestlemine ei too enam rõõmu ega õnne? Vaimse tervise eksperdid jagavad, miks see juhtub, ja tervislikke viise sellest välja murda.
Kuigi üks asi on nautida oma kodus soolalambi pehmet roosat kuma, on uskuda, et lambil on ravivad omadused - või astuda sammu edasi ja proovida seda kasutada meditsiinilise seisundi raviks - hoopis midagi muud.
Teie arvutit või telefoni vahtides on õigustatud teaduslik põhjus, mis põhjustab iiveldust, udust ja uimasust. Küberhaiguse eemal hoidmiseks tehke järgmist.
Siit saate teada, kuidas viha kontrollida või kuidas vihaga toime tulla, õppides oma viha stiili. Teie viha stiil määrab pettumuse või viha väljendamise viisi ning need stiilipõhised juhtimisvõtted aitavad teil viha kontrolli all hoida.
Uus uuring näitab, et nõudepesemise lihtne toiming võib soodustada tähelepanelikkust.
Mis täpselt on ajuudu? See on see hägune vaimne väsimus, mis on põhjustatud mitmest elustiili tegurist. Psühholoogid jagavad parimaid viise ajuudu puhastamiseks.
Vaimse tervise spetsialistid jagavad erinevuse ennetava ärevuse ja üldise ärevushäire vahel. Lisaks sellele, kuidas see välja näeb, mis seda põhjustab ja kuidas seda läbi töötada.
Testisime viit eeterliku õli difuusorit, et leida parim aroomiteraapia vidinate osas.
Kas tunnete end tööl ebatavaliselt stressis, ärevana, vankrina või sinisena? Sa ei ole laisk (ega hull) - sul on vaimse tervise päev ilmselt hiljaks jäänud.
Terapeudid, elutreenerid ja heaolueksperdid selgitavad, miks seame eesmärke, kuidas need aitavad meid terviklikult, ja parimaid viise oma kavatsuste tõhusamaks muutmiseks.
Uus uuring näitab, et Interneti-sõprussuhted ei pruugi tingimata tõelist asja hästi asendada.
Vihkan segunemist? Kardan avalikku esinemist? Abi on siin! Hirmutu kirjanik ja kauaaegne häbelik neiu Sarah Laskow katsetab mitmesuguseid enesekindlust suurendavaid strateegiaid ja avastab oma sisemise sotsiaalse liblika. Nii saate ka teie.
Vaimse tervise eksperdid aitavad demüstifitseerida nende iga-aastaste pühade bluuside ja üksildustunde põhjuseid ja toimetulekustrateegiaid.
See on üks nutikamaid viise oma pere kaitsmiseks. Selle ekspertnõuande abil on poliitika valimine lihtne.
Kui olete õppinud lõõgastavat hingamist tegema, suudate stressi paremini hallata. Hingamise abil lõõgastumiseks õppimiseks järgige selle video lihtsaid harjutusi.
Ärge muretsege - te pole ainus, kes tunneb, et ta võltsib seda. Niisiis, kuidas sügisel kaevata ja tõelist tänulikkust üles näidata novembri jooksul? Järgige seda nõu.
Üle kogu riigi kasvab trend, et inimesed otsustavad juua vähem alkoholi, kuid ei muutu täielikult kaineks, hoidudes kõigist ainetest. Sisestage: 'California Sober' mõtteviis. California Sober on mõiste, mida tavaliselt kasutatakse inimeste, kes otsustavad loobuda narkootikumide ja alkoholi tarbimisest, välja arvatud mõned erandid.