Elegance Blossom

Uus uurimus ei suutnud korrata esialgseid järeldusi kehahoia, testosterooni ja võimutunde kohta.

Teadmine, kuidas on positiivne suhtumine, ükskõik mis, võib teid üldjuhul õnnelikumaks muuta. Siin on 9 positiivse suhtumise nippi, mida proovida.

Koroonaviiruse pandeemia on olnud õppetund teiste inimeste suhtes suurema empaatiavõime näitamiseks, kuid kuidas saaksime seda kaastundetaset säilitada, kui elu saab jälle normaalseks ja ootused muutuvad? Psühholoogid kaaluvad võimalusi kollektiivse kaastunde säilitamiseks.

CBD ravimküünaldest kuni määrdeainete, deodorandi, suuvee ja palju muudeni on CBD-st saanud paljude toodete kangelane, lubades aidata leevendada ärevust, vähendada põletikku, tekitada erutust või lihtsalt lõõgastuda. Kuid kas CBD tegelikult töötab?

Uus uuring ütleb, et vaimne tegevus võib aju väsitada sama palju kui füüsiline tegevus.

Kas liigute piisavalt? Eksperdid jagavad viis asja, mis võivad ajuga juhtuda, kui te ei saa piisavalt füüsilist koormust.

Uus uurimus ütleb, et hirmutava filmi vaatamine võib teie aju tegelikult meelitada arvama, et olete loo sees.

Uues uuringus oli 10 minutit kõndimist tõhusam kui kofeiin.

Kas otsite võimalusi oma ärevuse juhtimiseks või ärevas olukorras toimetulekuks? Uuring ja neuroteadus näitavad, et heade tegude näitamine võib suurendada meeleolu ja õnne.

Vaimse tervise eksperdid jagavad, mis paanikahoog tundub, mis võib neid põhjustada ja mida teha, kui teie või kallim neid kogevad.

Ekspertide sõnul on meil kõigil loomingulise energia allikas. Siit leiate paar inspiratsiooni suurendavat nippi, et saada ühendust oma geeniusega.

Kui kasutate oma isiklikke päevi tahtlikult, võivad need teile ja teie ettevõttele hästi teenida. Siit saate teada, kuidas neid isiklikke päevi kõige paremini ära kasutada, et saaksite värskena ja töövalmis kontorisse tagasi tulla.

Vaimse tervise eksperdid jagavad, mis on depressioon, mis võib seda põhjustada, kes seda kogeda saab, ja viis levinumat depressiooni hoiatavat märki.

Üks väsimatu naine võtab ette maratoni uurimisprojekti (2330 lehekülge eneseabi!), Kes on otsustanud juhtida elu žongleerimist - isegi kui see teda tapab.

Sort ei ole ainult elu vürts - see on kognitiivse tervise jaoks täiskasvanueas hädavajalik, see uus uuring jääb.

Uued uuringud näitavad, et pumba esitusloend ei pruugi halva päeva lahendus olla.

Siit saate teada, miks olete nii hea eesmärkide seadmisel, kuid mitte nii hea järgimisel - ja kuidas seda vastavalt teadusele muuta.

See uus teooria ütleb, et see võib sõltuda teie päevakavast.

Koroonaviiruse stress on tõeline, kuid õiged stressi vähendamise meetodid võivad aidata teil end rahustada. See 14-päevane stressist vabastamise kava aitab teil stressi vähendada ja vabastada üks päev korraga.

Üksindus on normaalne emotsioon, kuid seda võib olla raske käsitleda. Rääkisime terapeudiga praktiliste lahenduste ja julgustavate sõnade saamiseks.