Suvi ja rannad on sünonüümid. Kuigi rand võib kutsuda oma jahedate lainete ja päikeseliste kiirtega, on see teie nahale kõike muud kui puhkus. Miks? Kahjulik UV-kiirgus, soolane vesi ja liivane tuul mõjutavad kõik teie nahka, kahjustades selle loomulikku barjääri.
Meri ja UV-valgus kuivatavad nahka eriti, ütleb Sharyn Laughlin, MD, sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte kaasasutaja. Päikesekaitsetoodete ettevõte . Päikesevalguse UVA lainepikkused kahjustavad nahka, lagundavad olulisi valke ja kiude nagu kollageen ja elastiin. Samuti võib see pärssida teie loomulikku immuunvastust, nii et teie keha ei suuda seda kahjustust parandada. See viib aja jooksul fotode vananemiseni.
Kuid see ei tähenda, et peaksite rannast üldse vahele jätma. Rääkisime nahaekspertidega Atlandi ookeanist Vaikse ookeani rannikuni, et anda teile parimaid nõuandeid naha ettevalmistamiseks enne rannapäeva, selle ajal ja pärast seda. Nüüd peate muretsema ainult selle valimise pärast kõige armsam ujumistrikoo ja varjamine .
Rannaeelne nahahooldus
Kas sa niisutaksid võistlusele eelneval õhtul, eks? Noh, teie rannaeelne nahahooldusrutiin peaks järgima sama marsruuti. Rannas käimine tähendab sisuliselt naha maratoni läbimist, nii et peaksite veenduma, et tal poleks janu.
Soovitan alati head rutiini, mis hõlmab erinevaid hüdratsioonikihte, ütleb dr Laughlin. Niisutusaineid sisaldavad seerumid tõmbavad vett naha pinnale. Seejärel saate seda niisutust 'tihendada' tõhusa niisutajaga, mis täidab teie niiskusbarjääri. Meile meeldib nahka hüaluroonhappega ette valmistada, sest see kustutab teie nahka – see võib 2018. aasta uuringu kohaselt oma kaalust ligikaudu 1000 korda rohkem vett kinni hoida ja aidata stimuleerida kollageeni ja elastiini tootmist. Uuring . Kui otsite soovitust, peaks teie nahk pärast e.l.f. pealekandmist tunduma märgatavalt pringim. Püha niisutus! näokreem (12 dollarit; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) kestab mitu tundi (võin garanteerida, et peab vastu mitmekordsetele boogie'de pardalemineku katsetele ja liivalossi võistlusele). Lisaks hoiavad aloe vera ja avokaadoõli huuled pehmed, mitte vahajad.
Samuti peaksite kasutama kogu päikesekaitsekreemi vähemalt 15 minutit enne rannateki väljarullimist. Krumroy ütleb, et see annab aega, kuni päikesekaitsekreem imendub nahka ja on kõige tõhusam. Kandke uuesti iga 30 minuti järel, kui sulistate vees, või iga tunni järel, kui viibite maal.
kui palju maksab küünte kordategemine
Mis kõige tähtsam, niisutage kogu päeva. Kui jätate H2O rüüpamisega lõdvaks, hakkab teie nahk kripeldama ja kaotab oma sära. Pakkige palju vett või mis veelgi parem, midagi elektrolüütidega.
Rannajärgne nahahooldus
Teie eesmärk on täiendada päikesepaistes hullamise ajal kaotatud niiskust. Esiteks puhastage nahk tõesti hästi, eriti kui teie päikesekaitsekreem sisaldab tsinkoksiidi, mis kipub nahale kleepuma, et seda kaitsta, ütleb dr Laughlin. .
Aeg noorendada. Ühe-kahe löögi jaoks võiksite tooteid katta antioksüdantide ja hüaluroonhappega, kuna antioksüdandid, nagu aloe vera ja C-vitamiin, võivad aidata UV-kahjustusi tagasi pöörata.
Alustage millegi ülikerge, kuid niisutavaga, näiteks LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 dollarit; madewell.com ), mis on teie ülim rannajärgne imerohi, eriti kui saate veidi põletust. Kui see imendub, lukustage tõesti niiskust, kasutades rikkalikku kreemi, nagu SheaMoisture Papaya & Vitamin C öökreem (16 dollarit; target.com ). Dr Laughlini sõnul kaitseb C-vitamiin lisaks niisutamisele ka fotovananemise eest. Uurimine näitab, et päikesekaitsekreem ei ole vabade radikaalide blokeerimisel lollikindel, kuid C-vitamiini otse nahale kandmine võib minimeerida pigmentatsiooni ja vähendada naha kortsude teket. Lühidalt, see on teie varu UV-kaitse.
Jätkake seda rutiini kogu suve, et nahk oleks ohutu ja särav.
- Autor Jelena Moroz Alpert
