Kui olete minu moodi, on uusaastalubadusi tore teha, kuid raske täita. Mulle meeldib seada uusi isiklikke eesmärke, olenemata hooajast, kuid ausalt öeldes on mul raskusi enda vastutusele võtmisega. Lõppude lõpuks olen ma segane Enneagrami tüüp 7, kes satub tegevuste põnevuse lõksu, kuid sageli paneb neid liiga palju, et sammu pidada. Nii et sel aastal muudan oma mõtteviisi ja kasutan mõningaid võtmetooteid, mis aitavad mul neid eesmärke saavutada.

põrandate pesemine äädika ja veega

Olgu selleks siis rohkem tundi joogamatil logelemine, parem uni või uue hobiga alustamine, olen avastanud, et minu eesmärgid on kergesti saavutatavad, kui see tegevus mulle meeldib ning kui see käib koos armsa ja mugava tootega. Alates lilleplaneerija juurde klanitud pahkluu raskused , kuni päikesetõusu äratuskell , ja ma ei saa ilma elada Apple Watch , need tooted on minu parimad asjad asjade tegemiseks.

• Kate Spade New Yorki suurte kõvade kaantega plaanija 2021–2022, 30 dollarit; amazon.com
• Apple Watch SE, 300 dollarit; amazon.com
• Hydro Flask 32-untsine roostevabast terasest veepudel, 45 dollarit (oli 50 dollarit); amazon.com
• Hatch Restore päikesetõusu äratuskell, 130 dollarit; amazon.com
• SuperGoop! Nägemata päikesekaitsekreem SPF 40, 34 dollarit; supergoop.com
• BlendJet 2 isiklik blender, 50 dollarit (oli 100 dollarit); blendjet.com
• Bala Bangles pahkluu raskused, 49 dollarit; amazon.com
• Amazon Kindle 10th Generation, 90 dollarit; amazon.com
• Lodge emailitud malmist hollandi ahi, 80 dollarit (oli 115 dollarit); amazon.com

Seotud üksused

Alates keskkooliajast olen alati olnud oma planeerija külge kinni jäänud. Kuigi ma saan oma telefonis määrata tähtajad ja sündmused, on nende üleskirjutamises ja mahakriipsutamises midagi, mis muudab ülesanded palju rahuldust pakkuvamaks. Sellel 17-kuulisel planeerijal on läbimõeldud ülevaade, mis sisaldab joondatud jaotisi igapäevaste sündmuste jaoks, kuukalendri ja alasid, kuhu üles märkida ülesanded, pidustused, salvestada kuupäevad, sünnipäevad ja tähtpäevad ning märkmed – nii et see sobib suurepäraselt üleskirjutamiseks ja oma eesmärke hoides. Lisaks tähtaegade ning töö ja suurte sündmuste ajakava jälgimisele olen hakanud ka oma igapäevaseid treeninguid, retsepte ja enesehooldusrutiine salvestama, et hoida mind vastutavaks kõigis oma eluvaldkondades.

Apple Watch SE

Mul on häbi seda tunnistada, kuid tunnustan täielikult Apple Watchi, kes motiveeris mind iga päev treenima. Kuigi olen väliselt motiveeritud inimene, nägin siiski vaeva, et jõuda jõusaali või oma joogamati pihta. Kella kätte saades nägin ehmatusega, et nädala lõpu sädelevatest rõngastest ja kuldsetest tähtedest piisas, et saaksin järjepidevalt trenni teha – kõlab haletsusväärselt, aga see töötas! See jälgib minu samme, põletatud kaloreid, pulssi ja lõpetatud treeninguid. Ma saan korraldada tervisevõistlusi koos sõprade ja perega, et saada motivatsiooni, ja see on muutnud minust isegi tundlikuma tekstisõnumite kirjutaja.

Hüdrokolb 32-untsine roostevabast terasest veepudel

Pole saladus, et rohke vee joomine on teie tervise jaoks ülioluline ja mõnda aega jõin ma kaks kuni kolm klaasi päevas, mis on tunduvalt alla arsti soovitatud koguse. Tänu 32-untsisele Hydro Flaskile joon nüüd regulaarselt kaks ja pool veepudelit päevas, kuna see hoiab temperatuuri tundideks jääkülmas. Seda saab pesta nõudepesumasinas, seda on mugav käes hoida ja lihtne juua kinnitatud kõrrest. Enamik jääkuubiku suurusi mahub veepudelisse ja seda on mitmes armsas värvitoonis.

Luugi taastamine päikesetõusu äratuskell

Mõned minu 2022. aasta eesmärgid hõlmavad varem magama minekut, rohkem lugemist ja regulaarsemat meditatsiooni ning Hatch Restore aitab mul neid kolme saavutada. Kui bränd saatis mulle oma kella testimiseks, seadsin oma kohandatava magamamineku rutiini nii, et see hõlmaks 30-minutilist lugemislampi, 10-minutilist juhendatud meditatsiooni (pakutakse eraldi tellimuse kaudu) ja ookeani helimaastikku. Hommikul ärkan sooja ja õrna valguse peale koos lindude säutsuga, mis on palju meeldivam kui plärisev telefoni äratus. See saadab mulle isegi teate kell 22.00. kui on magamamineku aeg. Ma ei sirvi enam oma telefoni enne magamaminekut ja meditatsioonidega tunnen, kuidas mu keha muutub madratsisse raskeks, kuna jään minimaalsete pealetükkivate mõtetega kiiremini magama.

kuidas massaažiterapeudile jootraha anda

SuperGoop! Nägemata päikesekaitsekreem SPF 40

Minu selle aasta nahahoolduse eesmärk on kanda päikesekaitsekreemi iga päev. Ma tean, et see on põhimõtteliselt ilureegel number üks, kuid enamik koostisi ärritab mu nahka või jätab rasvase viimistluse, mida on võimatu meigiga siduda, nii et ma jätan selle sammu tavaliselt üldse vahele. SuperGoop Unseen päikesekaitsekreemil on aga selge viimistlus ja praimerilaadne tekstuur, mis on loodud meigi peal hoidmiseks. Sellel on õlivaba SPF 40 valem, mis on veekindel, nii et saan seda enesekindlalt kanda igas kliimas. Lisaks on see vaba kahjulikest kemikaalidest mida tavaliselt leidub päikesekaitsetoodetes ja muudes kosmeetikatoodetes.

kui palju on saatmine ikeast

BlendJet 2 isiklik blender

Päeva kõige olulisem söögikord on see, mille ma alati vahele jätan. Ma tean, et ma ei tohiks seda edasi anda, kuid ma leian, et see on liiga aeganõudev ja ma ei ole kõige suurem munafänn. Nii et kui bränd BlendJet pakkus, et saadab mulle isikliku blenderi, mõtlesin, et kui see vidin ei pane mind endale hommikusööki valmistama, siis mitte miski. Minu üllatuseks segab minimasin smuutid sekunditega kokku. See on täiesti juhtmeta ja laeb USB-C pordi kaudu, nii et saan selle liikvele kaasa võtta. Brändil on ka mitmesuguseid smuutipakke, valgu smuutisid ja lattesid, mida on lihtne vee või piimaga segada. Ütlematagi selge, et nad muudavad minu hommikusöögi söömise eesmärgi hõlpsasti juhitavaks.

Bala Bangles pahkluu raskused

Minu igapäevased treeningud hakkasid tunduma veidi nõrgad, muutes igapäevase rutiiniga sammu pidamise keeruliseks. Need kaaluga käevõrud tõestavad, et suudan oma eesmärke järjepidevalt hoida seni, kuni mul on armas aksessuaar. Kasutan 1 naela kaaluvaid raskusi kõige jaoks, nagu jooga, jõutreening, barre, pilates ja isegi jalutuskäigud. Saate neid kasutada ka vesiaeroobikas. Reguleeritavad raskused istuvad hõlpsalt mu pahkluudele ja randmetele ning kuna need on valmistatud roostevabast terasest, mis on kaetud liiva asemel silikooniga, on raskused piisavalt klanitud, et neid igapäevaste tegevuste ajal kanda.

Amazon Kindle 10. põlvkond

Olen pikka aega pehmekaaneline armastaja, kuid pean tunnistama, et Kindle on minu lugemismängu täiustanud. Pimestusevaba kuvaseade ja tuhandete raamatute mahutavusega e-luger on minu lemmik voodi- ja reisikaaslane. Sellel on reguleeritavad valguse seaded ja aku tööiga, mis kestab kuni neli nädalat, aidates mul saavutada oma ambitsioonikat eesmärki lugeda nädalas üks raamat.

Lodge emailitud malm Hollandi ahi

Lõpetuseks, see kohustuslik köök ei ole lihtsalt ühe poti ime, vaid sellel on ka juhtiv roll minu nädalaõhtuse kaasavõtmisharjumuse vähendamisel. Lodge emailitud malmist Hollandi ahi pruunistab asjatundlikult liha ja pruunistab köögivilju ühe näpuga. See aitab mul köögis tervislike retseptide abil loominguliseks muutuda ja säästab mu rahakotti ahvatlevate DoorDashi tellimuste eest – lisaks on mittenakkuva katte puhastamine imelihtne; see on win-win-win.