Justkui oleksime suure raamatu süvenemiseks vaja veel ühte põhjust, a uus uuring hiljuti leidis, et lugemine teeb sinust toredama inimese.

Londoni Kingstoni ülikooli teadlased küsisid 123 osalejalt, kui palju nad raamatuid ja näidendeid loevad või telerit vaatavad. Pärast iga inimese suhtlemisoskuste testimist leidsid teadlased, et kõige rohkem tundsid empaatiat armastusromaane ja -draamasid lugenud inimesed, ilukirjanduslugejad aga positiivsete sotsiaalsete oskuste seas (loe: need olid kõige toredamad). Uuritud telefännid olid kõige vähem sõbralikud ja empaatilised.

SEOTUD: Parimad uued raamatud

See pole esimene kord, kui teadus järeldab, et lugemine on teile kasulik. Siin veel neli viisi, kuidas see teie elu muudab.

Seotud üksused

1 See muudab teid empaatilisemaks.

2013. aasta uuring avaldatud aastal Teadus leidis, et lugemine parandas inimeste mõisteteooriat (ToM of Mind) ehk võimet mõista kellegi teise erinevaid veendumusi ja tundeid. Kuid uuringu autorid märkisid, et loetu loeb. Kirjandusliku ilukirjanduse lugejad said ToM-i testides kõige rohkem tulemusi, võrreldes nendega, kes lugesid ilukirjandust ja enimmüüdud tooteid. Kirjandusliku ilukirjanduse lugejad peavad tegelaste tunnete ja mõtete järeldamiseks kasutama paindlikumaid tõlgendusressursse, kirjutasid autorid David Comer Kidd ja Emanuele Castano oma järeldustes. Rahvalik ilukirjandus, mis on lugemisvõimelisem, kujutab maailma ja tegelasi sisemiselt järjepideva ja etteaimatavana. Seetõttu võib see kinnitada lugejate ootusi ja mitte reklaamida ToM-i.

kaks See aitab teil stressi maandada.

Raamatuga maha istudes vajate vaid kuus minutit, et oma mured unustada. vastavalt 2009. aasta uuringule viis läbi Sussexi ülikool konsultatsioonifirmale Mindlab International. Nad katsetasid lugemist teiste lõõgastumismeetoditega, sealhulgas kõndimine, tassi tee joomine, muusika kuulamine ja videomängude mängimine. Lugemine vähendas osalejate stressitaset 68 protsenti. Keskmiselt kulus lugejatel pulsi langetamiseks ja lihaste lõdvestamiseks vaid kuus minutit. Parim järgmine asi - muusika kuulamine - alandas stressitaset 61 protsenti, videomängud aga vaid 21 protsenti.

3 See parandab teie heaolu.

Vastavalt teadlased Suurbritannias Liverpooli ülikoolis võib lugemine vähendada depressiooni sümptomeid ja suurendada enesekindlust. Väikeses uuringus osalejatel diagnoositi depressioon ja nad kohtusid seejärel 12 kuu jooksul iganädalastes lugemisgruppides. Selle aja jooksul teatasid nad, et tunnevad vähenenud isolatsiooni, suurenenud keskendumisvõimet ja isiklikku enesekindlust ning suurendavad eneseteadvust. Kuigi uuringus märgitakse, et tulemused on esialgsed, võtame seda kui märki, et meie raamatuklubid muudavad meid tervislikumaks.

4 See annab teie ajule trenni.

Inimestel, kes tegelevad aju suurendavate tegevustega, näiteks lugemise ja kirjutamisega, ilmnevad vanemas eas vähem mälukaotuse märke, tuginedes 2013. aasta uuring viis läbi Rushi ülikooli meditsiinikeskus Chicagos. Autorid viisid viimase kuue eluaasta jooksul 294 inimesel läbi mälu- ja mõtlemiskatsed, seejärel tehti lahangud, et otsida dementsuse tunnuseid. Teadlased leidsid, et need, kes olid suured, eluaegsed lugejad ja kirjutajad, näitasid mälu vähenemist 32 protsenti madalamalt.