Soolestiku paranemine muutub tänapäeval üha maitsvamaks ja lihtsamaks tänu suupistetele ja jookidele, mis on pakitud soolestikule kasulikeks bakteriteks, mida nimetatakse probiootikumideks. Uuringutel on näidatud teie soolestikus olevad bakterid võivad mõjutada teie aju ja immuunsüsteemi, seega on oluline püüelda soolestiku hea tervise poole. Alustage nende maitsvate maiustega nutikamalt näksimist.
Seotud üksused
Hea päeva šokolaadi probiootikum Krediit: Hea päeva šokolaad1 Hea päeva šokolaadi probiootikum
Need on õiglase kaubanduse tumeda šokolaadiga valmistatud, need kommidega kaetud tükid võivad olla minu lemmikviis probiootikumide saamiseks. See kustutab mu kella 15.00. šokolaadihimu, kogu aeg mu soolestikku toetades. Ei mingit naljakat maitset, lihtsalt otse hea šokolaad koos eelistega.
Ostma: 12 dollari eest 36 dollarit; gooddaychocolate.com
Halsa Oatgurt Krediit: Halsa Foodskaks Halsa Oatgurt
Esmapilgul võite arvata, et see on nagu iga teine jogurtijook, kuid vale. See soolestikule kasulik jook on valmistatud kääritatud kaerast ning see on täiesti taimne ja orgaaniline. Lisatud suhkrut pole ja magusus tuleneb puuviljades looduslikult esinevatest suhkrutest (minu lemmik on maasikas). Selles joogis leidub nii prebiootikume kui ka probiootikume, mida saate hõlpsalt ka hommikusöögiks süüa.
To osta : 3 dollarit 1-8 oz. pudel; Zabari ja tervisetoodete kauplustes
Pruulige dr Kombucha Love Krediit: Brew Dr Kombucha3 Pruulige dr Kombucha Love
Mida te ootate, kui te aeg-ajalt kombuchat ei joo? See on värskendav, kihisev ja arvasite, et see on kasulik soolestiku tervisele. Elavad ja aktiivsed kultuurid esinevad loomulikult. Minu lemmik on lilleline ARMASTUS.
To osta: 13 dollarit 2-14 oz eest. pudelid, amazon.com
Puhtalt Elizabethi probiootiline gluteenivaba Granola Krediit: Puhtalt Elizabeth4 Puhtalt Elizabethi probiootiline gluteenivaba Granola
Nende soolane-magus iidne teraline granola saab lisatüve probiootikume, mis on juhtumisi veganid. Mulle meeldib vahtra pähkel, mida saan hõlpsasti süüa nii hommikusöögiks kui ka pärastlõunase keskpaiga suupisteks.
Ostma: 6 dollarit 1–8 untsi eest. kott; amazon.com
Prana Chia tasakaal Krediit: Prana Organic5 Prana Chia tasakaal
Selles uues šokolaadikoores on segus probiootilised chia seemned, samuti karamelliseeritud tükid kookoshelbeid, kõrvitsa- ja päevalilleseemneid (nii hea). Maitsev suupiste, mida ma tööl oma laual hoian ja millega ka reisin.
To osta: 5 dollarit 1–4 untsi eest. kott; Targeti poodides 4/15.
