Ükskõik, kas proovite enne tööd paar kiiret harjutust sisse suruda või vihkate rahvarohkeid spordisaale, on mitu põhjust armastada, kui teie kodus on spetsiaalne ala (suur või väike!), Kus saate tõesti higi puhuda. Ka selle trikki tegemiseks pole vaja mitut uhket masinat - on olemas päris tore treeningvarustus, mis sobib otse koju, ilma et võtaks liiga palju ruumi.

Kui üks teie 2019. aasta resolutsioonidest on võtta aega iseendale, sealhulgas tervisele ja treeningutele, oleme leidnud seitse hädavajalikku ruumisäästlikku kodu jõusaalivarustust, mis aitavad teil oma fitnessieesmärke täita - just kodus!

Seotud: 8 kehakaalu harjutust, mida saate teha ükskõik kus

Kuigi võiksite sellesse investeerida futuristlik peegel, mis voogesitab treeningtunde oma kodus mugavalt on mõned asjad, mis on palju praktilisemad neile, kes soovivad ehitada algaja kodu jõusaali. Allpool oleme ümardanud oma lemmikvarustuse, et aidata teid motiveerida, sest olgem ausad, kodus treenimine on tohutu aeg ja rahasäästja.

Seotud üksused

1 SKLZ füüsilisest isikust juhendatud treeningkomplekt

See komplekt koos stabiilsuspalli, vastupandarihmade ja treeningmatiga sisaldab kõike, mida vajate kodus treenimiseks.

Ostma: 30 dollarit (oli 68 dollarit); walmart.com .

kaks Perfect Fitness Ab Carver Pro

Suurendage oma kodutreeningu rutiini, lisades mõned killer ab treeningud, tänu sellele käepärasele abiraiujale, millel on tugipõlv ja allalaaditav 21-päevane treeningplaan.

Ostma: 32 dollarit (oli 35 dollarit); amazon.com .

3 ProForm kokkupandav sõudmismasin

Kui teile meeldib jõusaalis asuv rehemasin, kaaluge selle lisamist oma koju. Pärast iga kasutamist saate selle kokku klappida ja see sisaldab monitori, et jälgida oma treeningu ajal tehtud edusamme.

Ostma: 235 dollarit (oli 500 dollarit); walmart.com .

4 AmazonBasics eriti paks treeningmat

Ükskõik, kas tegelete joogaga või pilatesega või peate lihtsalt mõne korruse põhiharjutusega tegelema, on matid kodus treenimiseks hädavajalik tükk. See rullub hõlpsasti koos kandepüünistega, nii et saate selle ka liikvel olles kaasa võtta.

Ostma: 15 dollarit (oli 19 dollarit); amazon.com .

5 CAP kangist neopreenist hantlid

Valige üks või mitu neist hantlitest, mille kaal on kaks, kolm, viis, kaheksa või 10 naela. Neid on lihtne salvestada ja neid on lihtne lisada igasse kodutreeningu rutiini.

Ostma: 2–9 dollarit; walmart.com .

6 Weslo Cadence kokkupandav jooksulint

Kui teie kodus või korteris on vähe ruumi, on see jooksulint teie uus lemmik asi kodus treenimiseks. Pärast iga treeningut ei saa seda mitte ainult kokku panna, et põrandapinda kokku hoida, vaid ka jooksulint kallutab ja tõuseb kuni 10 miili tunnis.

Ostma: 326 dollarit; amazon.com .

7 PRx Murphy kokkuklapitav riiul

Ja tõstesportlastele, kes on valmis varustust leidma suuremas ruumis nagu garaaž, mahutab see kokkupandav kükiriiul (nagu näha ABC Shark Tankil!) Ohutult kuni 1000 naela ja sellel on lõuatõmmete riba. ja veel. Lisaks on seadistamine ülilihtne ja riiul võtab ainult umbes viis jalga seinaruumi.

Ostma: 499 dollarit; walmart.com .