Näo kõõm – või mis tahes kõõm üldiselt – on vaieldamatult üks kõige vähem seksikamaid teemasid maailmas, kuid haigusseisund mõjutab kuni 30 protsenti elanikkonnast ja väärib arutelu. See pole ka ainult esteetiline tüütus. Näo kõõm võib samuti põhjustada sügelust, ärritust ja mõnikord kerget valu. Rääkisime kahe dermatoloogiga sellest, mis põhjustab näo kõõma ja kuidas neid tüütuid helbeid lõplikult ravida.

Mis on näo kõõm?

Üldiselt on kõõm mittemeditsiiniline termin, mis viitab valgetele helvestele, millega sageli kaasneb sügelus, punetus ja mõnikord ebamugavustunne või valu. Näo kõõm esineb kõige tõenäolisemalt meie kulmudes, meestel habeme piirkonnas, ninas, kõrvades ja nina-labiaalsetes voldikutes. Mõnel juhul on kõõm lihtsalt väliste tegurite, näiteks külma õhu ja meie toodete teatud koostisosade põhjustatud liigse kuivuse või ärrituse tagajärg.

Muudel juhtudel põhjustab kõõma tegelikult haigusseisund, mida nimetatakse seborroliseks dermatiidiks. Lühidalt öeldes on see põletikuline nahahaigus, mis põhjustab naha punetust ja ketendust, eriti piirkondades, kus meil on palju rasunäärmeid ja/või kasvavad juuksed. 'Tavaliselt kahjustatud piirkonnad hõlmavad peanahka, nägu ja rindkere ning [harvadel juhtudel] suguelundid või kehakurrud,' ütleb. Melanie D. Palm , MD, sertifitseeritud dermatoloog ja Californias Solana Beachis asuva Art of Skin MD meditsiinidirektor. 'Seborroiline dermatiit halvendab pärmseene liigset kasvu ja tasakaalustamatust nahal.' See pärmseen (malassezia) on meie nahal juba olemas, kuid kui see muutub tasakaalust välja, hakkab kõõm õitsema.

Tasakaalustamatust võivad tekitada tegurid, sealhulgas hormoonid, geneetika, halb hügieen, stress ja vananemine. 'Kui see on üleküllus, põhjustab see naharakkude paljunemist palju kiiremini ja liigse rasu kogunemist,' selgitab Scott Paviol , MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Paviol Dermatology asutaja Charlotte'is, N.C. 'See liigne rasu põhjustab naharakkude kogunemist ja [nahk] eraldub rohkem kui tavaliselt. Valged või mõnikord kollakad soomused eralduvad ja põhjustavad kõõma.

Kuidas ravida näo kõõma

Näo kõõma ravimiseks on vaja teada, mis helbeid põhjustab. Nagu mainitud, on kaks peamist põhjust: kuivus ja ärritus ning nahahaigus seborroiline dermatiit.

Kuidas ravida kuivusest ja ärritusest põhjustatud näokõõma

Ravi seisneb võimalike ärritavate ainete eemaldamises (või vähendamises), mida võite oma näonahale kanda. Tavalised ärritajad võivad hõlmata alkoholi, lõhnaaineid, tugevaid säilitusaineid, värvaineid ja pesuaineid. Need mõjutavad tõenäolisemalt inimesi, kellel on tundlik nahk või mis on ülalnimetatute suhtes allergilised.

Lisaks võib hapete, ensüümide, retinoidide ja bensoüülperoksiidi liigne kasutamine teiste koorijate hulgas põhjustada kuivust, tundlikkust, punetust ja ketendust. Need koostisosad võivad mõõdukas koguses olla meie nahale hämmastavad, kuid neid tuleks kasutada vastavalt juhistele. Kui kahtlete, lugege etiketil olevaid juhiseid ja vähendage, kui märkate, et see põhjustab näo kõõma või ärritust.

on raske koor sama mis pool ja pool

Ja loomulikult varustage end alati niisutajatega. Niisutav aine, nagu hüaluroonhape, koos pehmendavate koostisosadega, nagu õlid ja võid, võib aidata suurendada hüdratatsiooni ja säilitada niiskust. Nahabarjääri tugevdavad koostisosad, nagu keramiidid, peptiidid ja niatsiinamiid, võivad teie nahka veelgi kaitsta ja aidata neid helbeid eemaldada. Proovige Versed Dew Point niisutavat geelikreemi (15 dollarit; versedskin.com ) ja Dr Zenovia Peptiid + Ceramide Repairing Moisturizer ($ 79; sephora.com ).

kuidas lugeda ridu oma käel

SEOTUD : 6 dermatoloogide heakskiidetud viisi kuivast ja ketendavast nahast vabanemiseks

Kuidas ravida seborroilise dermatiidi põhjustatud näo kõõma

Seda tüüpi näo kõõma vastu võitlemine nõuab pärmseene tasakaalu taastamist nahal. Ülaltoodud teave kehtib endiselt (ärritajate vältimine ja niisutamise suhtes religioosne suhtumine), kuid soovite lisada ka spetsiaalset ravimtoodet. Kuigi seborroilise dermatiidi vastu pole tehniliselt võimalik ravida, saate ebamugavustunnet leevendada ja selle välimust oluliselt vähendada.

'Soovitan pärmseene raviks kasutada paikset seenevastast kreemi. Pärmseente ja põletike vastu võitlemiseks võite kasutada ka tsingi või väävli puhastusvahendit,“ ütleb dr Palm. 'Kuid ärge kasutage selle seisundi korral paikseid steroide. See võib esialgu parandada seborroilise dermatiidi põletikku, kuid nahk muutub steroidide kasutamisele tingimuslikuks, steroid 'toidab' pärmseent ja seda on raske taanduda, ilma et see põhjustaks uut ägenemist.

Dr Palmi lemmiktooted näo kõõma raviks on Noble Formula 2% püritioontsink (ZnP) Original Emu Bar Soap ($ 13; amazon.com ) ja Glytone akne ravimask (36 dollarit; dermstore.com ), mis on valmistatud väävliga, et suunata liigset õlitootmist.

Dr Paviol lisab, et kui te juba kasutate ravimšampooni või palsamit, saate seda kasutada ka näo kõõma raviks. Ta soovitab Head & Shoulders Clinical Strength Dandruff Defense Intensive Itch Relief šampooni (9 dollarit; https://www.target.com/p/head-38-shoulders-clinical-strength-dandruff-defense-intensive-itch-relief-shampoo- 13-5-fl-oz/-/A-80120288' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate- link-url='https://www.target.com/p/head-38-shoulders-clinical-strength-dandruff-defense-intensive-itch-relief-shampoo-13-5-fl-oz/-/A -80120288' data-tracking-affiliate-network-name='Mõjuraadius' rel='sponsored'>target.com ) ja Selsun Blue kõõmašampoon (7 dollarit; amazon.com ).

Mõlemal juhul võib teie dermatoloog anda teile isikupärase ülevaate sellest, miks teil on näo kõõm, ning suunata teid õigele teele ravi ja pikaajalise ravi jaoks. 'Kui teie seisund ei parane kuu aja pärast, peaksite oma kohaliku dermatoloogiga kokku leppima, et näha, kas vajate retseptiravimit resistentsemate haigusjuhtude raviks,' ütleb dr Paviol.