Võib-olla olete veetnud viimased kuud talvises niiskuses lösutades, kuid teie nahk pole ilmselt kunagi kõrbelisem olnud. Kuivus haripunkti tavaliselt külmadel kuudel ja võib jume jätta punaseks ja tihedaks. Veelgi hullem on see, et talvekuiv nahk on altim põletikele ja sellistele tingimustele nagu ekseem. Epidermis toimib kaitsva tõkkena. Selle surnud naharakud on tellised ja lipiidid on mört, ütleb New Yorgi New Yorgi ülikooli dermatoloogia kliiniline professor Arielle Kauvar. Kui seda barjääri kahjustab näiteks niiskuse kadu, võib see muutuda ärrituse suhtes haavatavaks.

Miks nahk kuivab

Peamine süüdlane sel aastaajal on kuiv õhk, mis võib põhjustada naha pinnalt niiskuse aurustumist. Kuumad duširuumid võivad eemaldada looduslikke õlisid, samuti võib seda kasta puhastusvahenditega üle pesta. Oma panuse võivad anda ka nahahooldustooted, mis sisaldavad alkoholi, aknekreeme ja retinoide. Nii võib ka alkoholi ja kofeiiniga jookide joomine, millel võib olla keha dehüdreeriv toime, ütleb esteetik ja DePiano Skin'i omanik Deborah DePiano Los Angeleses. Ja üllataval kombel võivad süüdi olla mõned ravimid, sealhulgas need, mis ravivad kõrget vererõhku ja kõrget kolesterooli.

Kuidas niisutada

Kõige olulisem käik, mida saate teha, on koostisosade kuivatamise vähendamine. Minge üle kreemjasse puhastusvahendisse ja kui kasutate retinoidi igal õhtul, tehke seda igal teisel õhtul või kaks korda nädalas, ütleb New Yorgi dermatoloog Meghan O’Brien. See annab teile endiselt tulemusi, ütleb ta, ja võite seda täiendada rikkaliku niisutajaga (näiteks CeraVe niisutav kreem; 15 dollarit apteekides), et veelgi vältida ketendust. Otsige kreemi, mis sisaldab niisutavaid ja pehmendavaid aineid, näiteks glütseriini, oliiviõli ja hüaluroonhapet, ütleb Kauvar, samuti põletikuvastaseid koostisosi, nagu aaloe ja kaerahelbed. Veelgi sügavama vedeliku saamiseks kandke iganädalane niisutav mask (proovimiseks on EmerginC Vitality Mask; 49 dollarit, emerginc.com ). Ja üks või kaks korda nädalas kasutage õrna puhastust (nagu Caudalie Gentle Buffing Cream; 35 dollarit, caudalieusa.com ) ketendavate laikude eemaldamiseks. Viimasena ärge unustage silmaümbrust. Sealne nahk on õhuke ja õli näärmetega vähe, nii et see muutub eriti kuivaks ja vajab rikkamat, niisutavat kreemi, ütleb Kauvar. (Hea on Peter Thomas Roth Mega Rich intensiivne vananemisvastane rakuline silmakreem; 65 dollarit, peterthomasroth.com )

Ennetustaktika

Pange oma magamistuppa niisutaja, et õhku niiskust lisada, ütleb DePiano. See aitab hoida naha pinda magades hüdreeritud. Proovige oma igapäevases toidulaual lisada ka asendamatute rasvhapete rikkaid toite - nagu kreeka pähkel, lõhe, linaseemned ja avokaado. Ja kaaluge linaseemneõli lisandi kasutamist. Uuringud näitavad, et see võib parandada naha barjäärifunktsiooni, mis omakorda aitab muuta teie naha kuivuse suhtes vastupidavamaks, ütleb O’Brien.