Kui teil tekib akne ja tunnete, et olenemata sellest, millist seerumit, kohthooldust või niisutajat te kasutate, ei muutu te jume selgeks ja siledaks, siis ei pruugi te ravida õiget tüüpi aknet. Kui enamik meist mõtleb aknele, tekib pilt punastest, vihastest punnidest, mida näeme kõige sagedamini aknereklaamides.

Tõde on see, et akne on lai katustermin, mis võib hõlmata erinevat tüüpi nahaprobleeme ja lööke. Akne eri tüüpide mõistmiseks on vaja mõista, miks meil akne üldse tekib. Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja Terve dermatoloogia , ütleb, et akne tekib siis, kui on tekkinud juuksefolliikuli (teise nimega poor) ja pooride külge kinnitunud rasunäärme (teise nimega rasunäärme) häire. Ta selgitab, et aknele kalduvatel nahatüüpidel on rohkem rasu (õli), mis põhjustab surnud naharakkude ummistumist poorides.

'See surnud naharakkude ja rasu segu muutub poori sisse kinni jäänud , luues hapnikuvaba keskkonna, kus looduslikult esinev bakter P. Acnes, mis asub juuksefolliikulis, paljuneb väga kiiresti, põhjustades põletiku,“ ütleb dr Levin. See põletik võib tekitada lööke, millele mõtleme sõna akne kuuldes.

Deanne Mraz Robinson , MD, sertifitseeritud dermatoloog, ütleb, et põletikuline akne on papulid, pustulid, tsüstid ja sõlmed nahal. Esineb ka mittepõletikulist aknet, mida tuntakse valgepeade ja tedrepeadena. Et teada saada, millist tüüpi akne teil on ja kuidas seda ravida, jätkake lugemist.

Valgepead ja Mustpead:

'Valged ja mustad täpid on mõlemad ummistunud pooride vormid ja mittepõletikulised akne tüübid, mis tähendab, et need ei põhjusta turset,' ütleb dr Robinson. Nende kahe erinevus seisneb selles, kas poorid on avatud või suletud. 'Valgepeal on õhuke nahakiht, mis katab poore, mis hoiab korgi poori pinna all kinni,' selgitab dr Levin. 'Kuna poorides olev õli ei puutu hapnikuga kokku, jääb see valgeks või kollakaks, rasu ja surnud valgete vereliblede või mäda loomulikuks värviks.'

Mustpead on ummistunud poorid, mis on pinnalt avatud, mis tähendab, et poorides olevad rasu ja surnud naharakud puutuvad kokku õhuga, selgitab dr Robinson. Kokkupuutel toimuv oksüdatsioon annab sellele iseloomuliku musta värvi.

Valgepeadest ja tedrepeadest vabanemiseks proovige lisada oma nahahooldusrutiini salitsüülhapet. 'See koorib nahka, eemaldab surnud naharakud ja hoiab poorid avatuna ja selgena,' ütleb dr Robinson. Neogen Pore Zero Peeling Mousse (30 dollarit; neogenlab.us ) on kaubamärgi uusim vegan iteratsioon TikToki viiruslik Pore Tight Peeling Mousse ja aitab eemaldada mustpead, valgepead, surnud naha, mustuse ja ebapuhtused, et jume oleks sile.

Oluline on märkida, et kuna mustad täpid on avatud, reageerivad need tavaliselt kiiresti keemilistele koorijatele, nagu salitsüülhape. Mõnikord nõuavad valgepead veidi rohkem aega ja kannatlikkust, ütleb dr Robinson. Kui te ei märka umbes paari nädala pärast oma valgepeades olulisi muutusi, soovitab ta kasutada retinooli, mis aitab ka surnud naharakke eemaldada. Kui te ei tea, kust alustada, võite proovida fännide lemmikut Shani Darden Skin Care Retinol Reform (88 dollarit; sephora.com ), mis Sephora arvustajate sõnul on iga senti väärt.

miks mu silmavalged on hallid

Paapulid:

Paapulid ilmuvad tavaliselt põletikust põhjustatud punaste või roosade punnidena. 'Kui poorid ummistuvad rasuga, suruvad surnud naharakud ja bakterid sügavamale nahka, põhjustades punetust ja turset,' ütleb dr Robinson. 'Naha pinnal näete väikseid punaseid punne, mis on sageli kõvad ja puudutamisel valusad.'

Lisaks salitsüülhappele võib bensoüülperoksiid aidata vähendada turset ja tappa nahas baktereid. 'Bensoüülperoksiid toimib akne vastu võitlemisel mitmel viisil,' ütleb dr Levin. 'See võib viia hapnikku pooridesse, kus elab P. acnes, poorides loomulikult elutsev bakter.' Ta selgitab, et see bakter armastab õliseid tingimusi ilma hapnikuta, nii et kui bensoüülperoksiid annab selle hapniku, peatab see bakterite kasvu ja paljunemise.

The Ameerika Dermatoloogiaakadeemia (AAD) soovitab kasutada bensoüülperoksiidiga infundeeritud näopesu kaks korda päevas. CeraVe akne vahutav kreempuhastusvahend (12 dollarit, amazon.com ) on soodne ja tõhus valik, mis ei kuivata nahka.

Pustulid:

'Need aknekolded sarnanevad paljuski paapuliga, kuid sisaldavad mäda, mistõttu märkate kahjustuse pea ümber kollast keskkohta,' ütleb dr Robinson. Need on vistrikud, mida võiksite mädast väljuda, kuid dr Levin ütleb, et see on viimane asi, mida peaksite tegema. 'Pidage vastu soovile valida, sest see muudab selle hullemaks ja põhjustab põletikujärgset hüperpigmentatsiooni, mis jätab jälje püsima kuid,' ütleb ta.

Pustulite ravi on sama, mis papuleid, kuid sagedamini. Proovige oma rutiinis kasutada keemilist koorijat ja retinooli üks kuni kaks korda nädalas. Pöörake kindlasti nende kahe vahel, et mitte nahka veelgi raskendada. Kuigi kõik retinoidid pole ühesugused, on Differin Gel (13 dollarit; amazon.com ).

Kui te ei näe paikselt manustatavate nahahooldustoodete tulemusi, võite kokku leppida ka oma dermatoloogi vastuvõtule punase ja sinise LED-valgusravi saamiseks kontoris. 'Sellel on põletikuvastane ja antimikroobne toime, mis vähendab seda tüüpi akne bakteriaalset elementi,' ütleb dr Robinson.

Sõlmed ja tsüstid:

Vastavalt AAD , need põletikulised akne plekid tungivad sügavale nahka ja põhjustavad sageli püsivaid arme. Kui paapulite ja pustulite ravi ei ole efektiivne, võib dermatoloog määrata seda tüüpi aknega toimetulemiseks suukaudseid ravimeid. 'Õigetele kandidaatidele määran ma suukaudse isotretinoiini ehk Accutane'i,' ütleb dr Robinson. 'Kuigi ravim on vastuoluline, on sellel palju kasu seda tüüpi akne puhul, mis muidu võib patsiente aastaid vaevata ja arme jätta.'

Dr Levin ütleb, et mõned kiired lahendused seda tüüpi aknele võivad olla kortikosteroidide süstid, mis vähendavad põletikku, et vähendada suurust ja valu, ning ekstraktsioonid, et eemaldada sügavalt juurdunud tsüstid või põletikulised vistrikud.

Lisaks nendele ravimeetoditele väidavad mõlemad dermatoloogid, et elustiili muutused võivad aidata parandada ka põletikulist aknet. Andmed ja uuringud näitavad praegu, et kõrge glükeemilise indeksiga (veresuhkru taseme tõus) dieet võib suurendada akne riski koos piimatoodetega, mis on tingitud lehmadele antud hormoonidest,” ütleb dr Levin. Samuti on oluline stressi juhtimine. 'Kui me oleme stressis, tõuseb meie kortisooli tase järsult ja põhjustab põletikulist reaktsiooni, mis soodustab põletikulist tüüpi aknet,' ütleb dr Robinson.

Kuigi elustiili muutused ei pruugi mõne jaoks olla ravi, tasub proovida, kas akne puhul on sellest kasu või paranemist.

Kui te ei näe oma akne paranemist või pole kindel, millist tüüpi aknega teil on tegemist, on dr Levini sõnul alati parem konsulteerida meditsiinitöötajaga. Sertifitseeritud dermatoloogi poole pöördumine aitab õigesti diagnoosida nii akne tüüpi kui ka potentsiaalselt muid põletikulisi häireid, nagu rosaatsea või perioraalne dermatiit, mis võib välja näha akne moodi, kuid on täiesti erinev diagnoos ja nõuab erinevat ravi.