Minu koduaias on ilus roheline Maroko plaatide laud. Ostsin selle 15 aastat tagasi, kui kolisime abikaasaga oma esimesse pisikesse New Yorgi korterisse. Hiljem, kui meil olid lapsed ja kolisime suuremale, esimesel korrusel asuvasse ruumi, panime selle oma aeda. See nägi hea välja, kuid oli elementidega kokku puutunud. Kuule, kas saaksite laua ümber suunata ja pitseerida? küsis mu mees kaks suve tagasi. Muidugi! Ma ütlesin. (Ma olen suhteliselt kaval ja see ülesanne pole keeruline.) Ma panin selle ümber, aga ma ei tihendanud seda. Ja ma jätkasin selle sulgemist. Siis pesi talve jooksul suurem osa uuest vuugitäiest välja, võttes kaasa hunniku plaate. Leidsin nad järgmisel kevadel ükshaaval aiast - see oli nagu kurb veniv lihavõttemunade jaht.
Ma oleksin lihtsa projekti pooleldi ära teinud raskemaks. Ma soovin teile öelda, et see oli ühekordne. Kuid mul on varem olnud asju lõpetamata - kardinaid ostmas ja neid üles riputamata; laste viiest kunstitarvete sahtlist kahe sorteerimine, siis segane ja unustamine, millised kaks; leida tätoveerija, kes varjaks traagilist tätoveeringut minu 20. eluaastate algusest, kuid ei leppinud seda kunagi kokku. Sest Päris lihtne, Kirjutasin sentimentaalse segadusega tegelemisest, kuid minu oma on ikkagi umbes 50 protsenti. Kirjutasin ka minuga hakkama saamisest hirm autojuhtimise ees sõidutunde võttes, kuid lõpetasin enne kiirteel trotsimist. Miks ma põhiseadusega ei suutnud ülesannet lõpule viia?
Alustatud projektide tegeliku lõpuleviimise lootuses pidasin nõu Lauren Handel Zanderiga, silmapaistva elu- ja tegevjuhi ning eelseisva autori Võib-olla olete see sina: lõika jama. Oma hirmudele vastu astuma. Armasta oma elu .
Enne kui me isegi lobisesime, andis ta mulle palju kodutöid. Zander palus mul hinnata oma elu 12 erinevat aspekti, alates rahandusest ja lõpetades vaimsusega, ning seejärel kirjutada iga valdkonna jaoks oma taevas-taevas-unistused. Seejärel pidin looma oma vanemate silmapaistvamad jooned ja nende minus avaldumise. Lõpuks pidin loetlema vähemalt 10 kummitust või juhtumit oma minevikust, mis mind mingil moel hingepõhjani raputas. Zander usub, et neil juhtumitel võib olla tohutu mõju - sageli uurimata - minapildile, hirmudele, suhetele ja väljakutsetele.
Pärast minu kodutööde lugemist (mille ma hiljaks pöörasin) ütles Zander mulle: sa oled kägistamas. Olete kõikjal, nii et te ei täida ennast rokkstaarina ühes või kahes asjas. Teil on õhus 42 taldrikut, nii et te ei pea millegi üle otsustama ja tegelikult on teil murrang ükskõik millises oma elus. Ma ahhetasin veidi, sest olin üsna kindel, et tal on õigus, kuigi ma polnud varem oma mitmetabalist karjääri ettekäändena oma hajususele mõelnud. Oh, ma tulen sulle, õde, 'ütles ta kurjakuulutavalt.
Zander juhtis tähelepanu sellele, et minu isa (psühhiaater, kes pidas kogukonna vaimse tervise keskust, töötas kodututele tervishoiuteenust pakkuva mobiilse kaubiku kallal, pidas nõu hooldekodude ja raskustes noorte rühmakodu jaoks, laulis koorirühmades, kirjutas ajalehte veerg ja õpetas meditsiinikoolis) oli samuti kõikjal. Ta oli suurepärane kutt, ütles naine, kiiresti öeldes, et ta ütles kõik. Aga mis oleks, kui ta oleks pühendunud ainult mobiilsele kaubikule, näiteks, ja selle asemel, et omada ainult ühte kaubikut, oleks ta välja töötanud terve laevastiku neist kogu riigi teenindamiseks? Kas ta poleks rohkem saavutanud? Kas olete kunagi mõelnud, kas ta ise soovis, et oleks 30 asemel ühte rada käinud?
Ma ei oleks ausalt öeldes kunagi mõelnud, et mu enda laialivalguvad harjumused võiksid olla minu isa kordused. Osa minust reageeris Zanderi väljaütlemistele viha ja kaitsega mu isa nimel; osa minust mõtles, kas tal on õigus. Aga uh, kuidas on selle pooliku nimekirjaga? Kas unenägude suhtes avatud olemine tähendas, et lõpetan alustatud ülesanded imekombel? (Ma jäin muide unistuste kodutööde tegemata. Zander ütles, et mu unistused olid ebapiisavalt suured ja nende pateetilisus oli osa sellest, miks mind pidevalt häiriti.) Sel minutil, kui teil on selge, mida soovite, saate lahti asjadest, mida te ta ei hooli tegelikult ja teie düsfunktsionaalsed suhted ajaga ühendatakse uuesti, ütles ta. Zander märkis ka, et kogu mu elukäsitlusel puudub strateegia. Tegin seda, mis mul ees oli, ja unustasin, mida polnud. (Enda kaitseks - mida Zander nimetaks ettekäändeks - süüdistab osa minust emadust. Kuigi ma jumaldan seda, võib see olla väljakutse inimese taktikalisele üldpildile.) Kohene rahuldamine võidab alati pikaajalist rahuldust, nõudis ta.
Zanderi lähenemisviis tundus, et see võib olla ilmutuslik mängude vahetaja, kuid ma olin ärevil nii suure hingepuudutuse, nii haavatavuse, nii palju töö pärast. Otsisin kiiremat lahendust väiksemate probleemide lahendamiseks. Tead, poolikud asjad. Asjaolu, et kavatsesin juba kolm aastat sisseehitatud riiulite pakkumiste saamiseks tisleritele helistada. Et ma ei olnud oma lapse sünnipäeva korraldanud kuus päeva enne selle juhtumist. Et paneksin kuude kaupa kuhja hiljuti pügatud, väljakasvanud mänguasju ja riideid kapinurka saatma õdede-vennapoegadele ja seal nad ikka istusid. Otsustasin kurssi muuta. Pöördusin suurima psühholoogilise otsetee poole, mida mõelda oskasin: palgata isiklik assistent - vaimselt odav, kuid rahaliselt koormav.
Ma kasutasin New Yorgis asuvat teenust GYST, mille nimi on lühend 'Get Your Sh * t Together' - see kõlas mulle õigesti! Ettevõte saatis mulle särava ja kihiseva 25-aastase Jillian Weimeri, kes jagas mu huvi muusikateatri vastu ja teadis, kuidas tähtsuse järjekorda seada. Olin 12-tunniseks abiks eraldanud täpselt nii palju raha. (GYSTi tunnihind oli 85 dollarit - kindlasti New Yorgi hind.) Jillian istus mu oma kööki ja küsis, milliseid ülesandeid mul kõige rohkem vaja oleks. Rääkisime tund aega ja tegime nimekirja.
Järgmisel päeval tuli Jillian tagasi ja korraldas laste pooleldi organiseeritud kunstiala täielikult ümber. Ta viskas välja surnud markerid ja kahjustatud origamipaberi. Ta tegi kaks kuhja: ühe kraami kindlasti välja viskamiseks ja ühe kraami, mida mul sorteerida. Istusin seal ja tegin seda. Lapsed läksid rõõmust pähe.
Järgmisel visiidil lükkas Jillian maha pooled meie elutoa riiulid. Mõtlesin, et palusin tal pool aastat tagasi ostetud kardinad üles riputada, kuid mõtlesin siis kulutada Jillianile 85 dollarit, tehes seda omaenda mina. Riputasin kardinad üles. (Arva ära? Tuleb välja, et rahaline stiimul on suurepärane motivatsioon!) Tundsin end rumalana, paludes Jillianil teha tütre eelseisval sünnipäevapeol käsitööprojekt - mulle meeldivad käsitööprojektid! Mul polnud lihtsalt ühe jaoks aega. Kuid see oli minu jaoks kummaliselt tähtis, nii et palusin tal selle asemel sooritada kuldnokaid. (Üritus oli Harry Potter temaatiline.) Jillian korraldas ka košmaarse ja teravate esemetega täidetud köögisahtli. Ta kutsus töövõtjaid ringi pakkuma riiuleid ja esitas mulle kontrollitud nimekirja, et saaksin kohtumisi kokku leppida.
Mulle meeldis palgata assistent oma pooleldi tehtud ülesannete täitmiseks. Sa tead, miks? Sest ta lõpetas poolikud ülesanded! Ma ei pidanud vigast inimeseks olemise pärast hinge otsima. Ma ei pidanud oma südant kahtlema omaenda kaotuse osas. Ma ei pidanud süvenema (kaugemale saab Jillianiga rohkem aega osta?) Ega oma armastatud surnud isa eluvalikuid ümber hindama. Raha vahetas omanikku; tehti projekte. See oli ime!
Kuid nii kallis lahendus pole tegelikult lahendus. Ainult siis, kui olete leiutanud rösterstrudeli või olete Kullatud ajastul röövelparuni järeltulija. Kuna ma pole kumbki, siis tundus, et pean siiski natuke emotsionaalset tööd tegema. Mul oli vaja uusi harjumusi või vähemalt võimet mõista oma elukestvaid tendentse - ja selle uurimiseks rohkem ekspertide abi.
Psühhiaater Julie Holland märkis, et mul näis olevat probleem täidesaatva funktsiooniga. Täidesaatev funktsioon on teie aju isiklik abistaja, ütles ta mulle. (See on nagu Dorothy, kes üritab Ozist koju jõuda - see, mida ta vajas, oli otse tema sees!) See on kognitiivsed protsessid, mis aitavad teil olla õigel ajal, püsida korrastatud, tõmmata asjad nimekirjast välja. Kognitiivses mõttes on teil tühimik - see tähendab puuduvat osa. Paljudel loomeinimestel on täidesaatva funktsiooni puudujäägid. See viis oma probleemi kontseptualiseerimiseks pani mind tundma end metsiku, geniaalse kunstilise olendina, kuid teadmine, et olen visionäärne hing, ei tähenda, et mu lapsel oleks sünnipäevatorti.
Holland pakkus, et mul võib olla tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire. See on ADHD tunnuseks, et teil on mitu asja, mitu potti tules ja miski ei täitu, ütles ta. Ma arvan, et paljudel naistel on ADHD ja nad ei tea seda, sest kui me olime lapsed, oli ADHD-st konkreetne pilt poisina, kes ei suutnud oma keha tagasi hoida ja niheleda. Holland selgitas, et naistel ei pruugi see ilmtingimata nii ilmneda ja naised kipuvad üldiselt kompenseerima paremini. Ta ei öelnud, et vajan ravimeid, vaid et peaksin oma kalduvusi silmas pidama.
Irooniline, et sageli häiriv seade võib sageli töötada häirivate inimeste rajal hoidmiseks, märkis Holland. Nutitelefonid viivad meid peaaegu hüpnootilisse seisundisse. Kui kasutate ajaplaneerimise rakendust või määrate lihtsalt meeldetuletusi, saate oma nutitelefoniga luua suhte, mis paneb teid kuuletuma. (Rakendused, mis võiksid olla järgmised: Timeful, Evernote, Focus Booster ja Remember the Milk.) Me ei kirjuta oma ajakavasse alati aega mittesuruvate ülesannete jaoks, selgitas ta. Ja alati sisselülitatud maailmas peame seda tegema.
tõeline lihtne ülim pulmaplaneerimise kontrollnimekiri
Samuti soovitas Holland mul enda jaoks loomulik hormonaalne tsükkel tööle panna. See on omamoodi Hollandi asi. Ta kirjutas raamatu nimega Meeleolukad emased: tõde tarvitatavatest uimastitest, puuduvast unest, puuduvast seksist ja sellest, mis teid tegelikult hulluks teeb . Teie tsüklis on olukordi, kus tunnete end soovivat projektide elluviimiseks ja teisi kordi, kui olete stressis ja kergesti ülekoormatud ning see on seotud östrogeeni vahatamise ja kahanemisega, ütles ta. Teie tsükli esimene pool, alates menstruatsiooni lõppemisest kuni ovulatsioonini, on östrogeeni ja kergemini kättesaadava testosterooni tõusu aeg. Teil on hoog sees - teie pea on paremas kohas ja te võtate juhtimise enda kätte. Kuid alates ovulatsioonist kuni menstruatsioonini on see selline allamäge, tundes end vähem vastupidavana ja vähem juhituna. Kes teadis? Seega peaksin võimaluse korral karmimad ülesanded ajastama oma tsükli varem.
Võõrastega rääkimine on minu jaoks raske, nii et peaksin oma tsükli esimesel poolel töövõtjaid intervjueerima. Arutu korraldustöö tegemine taimeri ja nuditud rakenduse abil oleks minu tsükli teises pooles hea. (Olen vabakutseline, nii et saan seda nõu kasutada. Inimesel, kes töötab The Manis ja kes ootab järjepidevat tootlikkust, ei pruugi see luksus olla.)
Lõpuks käskis Holland mul end kergendada, sest ühelt projektilt teisele hüppamine on loomulik. Uudsus on meie jaoks lihtsalt atraktiivsem, kinnitas ta mulle. On midagi, mida nimetatakse harjumuseks, kui teie aju ütleb lihtsalt: 'Meh, piisavalt' ja lülitub välja.
Projekti nägemine tähendab oma olemuselt seda, et tegelete argipäevadega, ütles Holland. Ainus viis toime tulla on see ära imeda, tuletada endale meelde, et selle tegemine tunneb end paremini, kui lasta sellel üle pea riputada, ja teha seda. Ja ärge tundke end lati langetamisest halvasti. Ideaalne on tehtud vaenlane, meenutas Holland mulle. Hea moto ja irooniline järeldus: Võib-olla võiksin natuke rohkem jahedam olla ja enese suhtes andestada, et rohkem ei saavuta, tegelikult tegelikult rohkem aidata.
