Eile õhtul, kui koolist põgenenud hirmunud, traumeeritud õpilaste pildid täitsid meie teleriekraane - jällegi - seisid vanemad silmitsi küsimusega, mis kaasneb nüüd jahutava korrapärasusega: kuidas ma saan oma lapsele öelda, et ta on kooli minnes ohutu, kui koolitulistamised juhtuda ikka ja jälle, ilma et lõppu oleks näha?

Numbrid on hämmastavad. Eile tapeti 17 õpilast ja õpetajat, kui endine õpilane jälitas FL-i Parklandis asuva Marjory Stoneman Douglase keskkooli saali AR-15 vintpüssiga. See toimub viis aastat pärast veresauna Sandy Hooki algkoolis ja 19 aastat pärast Columbine'i. Kuid me ei pea õuduse nägemiseks nii kaugele tagasi vaatama: mittetulundusühingu sõnul EveryTown relvade ohutuse tagamiseks, alates 2013. aastast on toimunud 290 koolitulistamist, sealhulgas tänavu 18 (ja pidage meeles, et see on alles veebruar).

Halva uudise pidev pealetung võib panna vanemad tundma end halvatud, teadmatuses, mida oma lastele öelda, kuid on oluline käsitleda nende muresid ja nende jaoks mudelit, et tragöödiale emotsionaalne reaktsioon on normaalne ja tervislik vastus, ütleb Adam Brown, PsyD, NYU Langone Healthi laste- ja noorukite psühhiaatria kliiniline dotsent.

Kui teil on probleeme sõnade leidmisega, alustage järgmiselt.

• Ärge arvake, et teie laps pole õndsalt teadlik sellest, mis toimub. Paljud vanemad piiravad uudistega tutvumist, kuid see, et teil pole telerit sees, ei tähenda see, et nad ei kuuleks juhtunut teiste inimeste käest, ütleb Brown. Kui te pole kindel, kui palju teie laps teab, ütleme, et täna juhtus Floridas ühes koolis midagi hirmutavat. Kas olete sellest midagi kuulnud? Kas teil on küsimusi? Alati on parem, kui teie laps kuuleb uudiseid teilt, mitte koolibussist või koolihoovist, kust nad võiksid koguda metsikult ebatäpset teavet, lisab Brown.

• Rahustage oma last, kuid ärge lubage, et teie linnas ei juhtu kunagi tragöödiat. Esimene asi on anda lapsele teada, et ta on turvaline. Võite öelda: see juhtus teises osariigis (või linnas) ja mitte teie koolis. Nad püüdsid paha poisi kinni, nii et teid pole ohus, ütleb Brown, kes märgib, et see erineb hoopis ütlemisest: Ei, meie linnas ei juhtu seda kunagi. Mida sa saab Te peate välja tooma kõik viisid, kuidas teie, teie lapse õpetaja ja politsei töötate kõigi turvalisuse tagamise nimel. Kui teie laps tunneb end endiselt ärevana ja jõuetuna, aidake tal neid emotsioone positiivselt suunata, kirjutades oma kongressi esindajale kirja relvaseaduste kohta või kogudes raha vägivalla ohvritele.

• Järgige oma lapse juhiseid. Andke oma lapsele natuke teavet ja vaadake, kuidas ta sellele reageerib, ütleb Brown. Mõne jaoks piisab sellest, kuid teised vajavad rohkem. Laske neil vestlust juhtida, esitades küsimusi, kuni nad tunnevad end rahulolevatena.

• Laske oma teismelise jutul väljendada viha ja hirmu. Teismelised tegelevad juba sügavamate moraalsete ja eetiliste küsimustega ning on oluline luua keskkond, kus nad saaksid oma tunnetest avameelselt rääkida, ütleb Brown - ehkki ta juhib tähelepanu sellele, et mõned võivad olla pigem valmis nendest teemadest rääkima oma sõpradega kui vanematega. Sellegipoolest võite oma teismelisega maha istuda ja öelda: Kui sellised asjad juhtuvad, paneb mind kahtlema minu põhieeldustes maailma kohta ja ma mõtlen, kuidas see teie jaoks on? Isegi kui teil pole ühtegi vastust, võite kasutada võimalust pidada sisukat arutelu.