Mind on minevikus põletanud paljud tervisekahjustused. Tõepoolest, minu ülesanne on olnud üle kümne aasta omaks võtta, mida ettevõtted ütlevad, et see on uus revolutsioon tervishoius ja isiklikus hoolduses, ning teha endast katsejänes. Olen proovinud suvalist arvu tooteid, dieete, isegi taganemisi, et teha kindlaks, kas neil on lootust (probiootikumid) või kuuluvad prügikasti põhja (kiikpõhjaga kingad).

Nii loomulikult koos CBD kaupluste kiire levik kogu USA-s, minu olemus viis mind sinnamaani, kus ma pidin proovima seda paljutõmmatud ja ballyhooed-toodet - ja kirjutama sellest, et saaksite teada, kas see sobib teile või mitte.

SEOTUD: Mis on CBD ja miks kõik sellest räägivad?

kuidas vabaneda kortsudest riietest

Mis on CBD?

Kannabidiool (CBD) on üks mitmekümnest kanepis leiduvast toimeainest. CBD populaarne nõbu tetrahüdrokannabinool (THC) on ühend, mida seostatakse marihuaana kõrge või psühhoaktiivse toimega. CBD-l on null psühhoaktiivset toimet.

Uuringud näitavad seda CBD-l on tervisele positiivset kasu , Kuid. Näiteks, uuringud näitavad, et CBD võib aidata valu leevendada ja põletikku vähendada. Samuti on näidatud, et see aitab krampe ravida või ennetada inimestel, kellel on epilepsia . CBD on näidanud lubadust tavalise ravina vähiravi kõrvaltoimed , sealhulgas iiveldus ja oksendamine. See lubab isegi ravida ärevus ja see võib aidata lühiajaliselt uneprobleemid , ka.

Nii et CBD ei ole marihuaana?

Ei see ei ole. Mõned inimesed ajavad kanepit segi marihuaanaga, kuna nad on mõlemad kanepitüübid. Tõepoolest, nii kanep kui ka marihuaana on sama taimeliigi erinevad sordid, Kanepi sativa . Kuid marihuaanal on tavaliselt kolm kuni 15 protsenti THC ja kanepil vähem kui üks protsent. CBD toodetes ei tohi seaduse järgi olla üle 0,3% THC kuivmassist.

Sisse Detsember 2018, USA kongress eemaldas kanepi kontrollitavate ainete seadusest. Kanepi päritolu toodete omamine kõigis 50 osariigis ei ole enam ebaseaduslik. Sellepärast olete tõenäoliselt näinud oma linna avanevat nii palju poode või isegi leidnud, et teie kohalik spaa või tervisekaupade pood müüb CBD tooteid. Tõepoolest, hiljutine aruanne leidis, et turu populaarsusel ja kiireneval kasvul on CBD õigel teel 2024. aastaks 2 miljardi dollari suurune tööstus.

Proovisin CBDd oma tees

Marihuaanaga on seotud nii heas kui halvas häbimärgistamine, mis võib takistada inimesi CBD proovimist. Ma ütlen teile esimesena, et reeglina ei ole ma fänn selle tunde üle, et ma olen kõrgel või kividega. Mulle aga meeldivad ja olen alati uudishimulikud alternatiivsete ravimeetodite ees terviseprobleemidele, olgu selleks siis eeterlikud õlid peavalu korral, nõelravi alaseljavalude korral või probiootikumid tavaliste kõhuprobleemide korral. Kuna uuringud näitavad, et CBD võib aidata ärevuse sümptomeid leevendada, otsustasin, et see on minu jaoks hea võimalus proovida.

Alustasin sellest, et kasutasin hommikuti tassi rohelise tee ja 500 grammi tinktuuri 5 tilka tilka rohelist teed ja enne magamaminekut tassi taimeteed. Tegin seda ühe nädala jooksul iga päev. Iga pool tilguti annab umbes 8 milligrammi CBD-d; täielik tilguti oleks 16. Tüüpilised soovitatavad annused inimestele, kes esimest korda CBD-d proovivad, on vahemikus 20 kuni 40 mg päevas. Kuid, uuringud näitab, et palju suuremad annused on hästi talutavad.

Minu esimene kogemus CBD-ga oli öösel, pärast pikka tööpäeva. Olin kurnatud, kuid otsustasin jätkata ja proovida. Paljud kaubamärgid soovitavad kiirema toimega CBD õli võtta keelealuselt või keele alla. Tinktuuri mõru õlimaitse varjamiseks valisin tee.

Ma ei tea, kas võin CBD-d täielikult krediteerida - olin juba väga väsinud -, kuid leidsin end üsna lõdvestununa 15 minuti jooksul pärast tassi teed lõpetamist. Ma magasin varsti pärast seda ja magasin sel ööl väga sügavalt. Minu unerežiim salvestas sajaprotsendiliselt une kvaliteeti väga vähese liikumisega. See on minu jaoks harjumatu, kuid jällegi oli see pikk ja maksustav päev. Mu keha oleks võinud reageerida kurnatusele, mitte CBD-le. Kuid ma olin kindlasti uudishimulik.

Järgmisel hommikul kordasin kogust ja ei tundnud midagi, isegi mitte ühtegi lõdvestuse vihjet. See on korras. Tavaliselt olen hommikul lõdvestunum ja värskem nagu praegu, nii et võib juhtuda, et mul polnud ühtegi sümptomit, mida leevendada.

Järgmise nelja päeva jooksul märkasin kergeid mõjusid ainult siis, kui võtsin CBD-d koos teega enne magamaminekut. Päeval ei tundnud ma midagi. Otsustasin kolme ülejäänud päeva jooksul oma annuse täiskorgini viia. Siis hakkasin märkama mõningaid erinevusi.

Esimene päev kahe täis tilgutiga (32 mg) tundsin end uskumatult lõdvestunud, peaaegu liiga lõdvestunud. Ma nägin natuke vaeva, et leida motivatsiooni tööks. Õnneks oli see laupäev, nii et sain endale lubada laiskuse luksust. Mul ei esinenud ühtegi peavalu sümptomit, nagu dopus ega eraldatud tunne, nagu mõned suuremate annustega inimesed teatavad. Kuid kindlasti tundsin end natuke lahti oma sõidutundest. Sel õhtul, kui kasutasin tees veel üht tilgutit, jäin kiiresti magama ja magasin raskemini, kui olin mõnda aega maganud.

Järgmisel päeval ei olnud minu esimese suurema annusega päeva mõjud nii tugevad. Sain oma tööga hakkama ja tundsin end produktiivsena, kuid teatud serv võeti mu meelest ära. Töötades tunnen end tavaliselt tähtaegadest krampis või näpistamas isegi siis, kui ma pole hilja. Kõrgem CBD ei kustutanud täielikult kiiret, mida ma oma tööga tunnen, kuid see aitas mul end rahulikumalt, vähem meeletult tunda.

Selleks loeb minu nädal CBD-ga võiduks ja tõenäoliselt jätkan selle võtmist, eriti kõrge stressi või ärevuse perioodidel. Võin julgeda proovida ka muid võimalusi, näiteks kummikomme. Teistel kaubamärkidel on erinevad ravimvormid, mis võivad ka CBD mõju enam-vähem võimsaks muuta. Ehkki minu koguannus, isegi suurte annuste päevadel, oli esmakordse kasutaja soovitatud piirides, oleksin uudishimulik, kui näeksin suurema annuse mõju. Ma teen seda kindlasti päevadel, kui mul pole tähtaegu.

kingitused vastsündinud tüdrukule ja emale

Üldiselt Takeaway

Minu esialgne mulje on positiivne. Ma usun täielikult, et inimestel võib pärast CBD kasutamist mitmesugustes küsimustes olla positiivseid tulemusi. Oma katses proovisin ainult ärevust ravida ja leidsin, et sellest on mõõdukalt abi. See ei likvideerinud ärevust ega sellega seotud stressi, kuid tundus, nagu võtaks see terava ääre jooksumuredest ja pidevast mõttevoolust, mida kogen sageli. Tundsin end rahulikumalt, kuigi mitte sugugi kõrgel.

Oluline on märkida, et CBD kasutamine ja tooted on alles lapsekingades ning lähiaastate jooksul on tõenäoliselt saadaval uuemaid, paremaid tooteid, mis muudavad need esialgsed tooted rumalaks. Tõepoolest, mõned uuringud näitavad, et CBD on tõesti, tõepoolest kasulik ainult suurtes annustes (üle 300 milligrammi ), seega on võimalik, et minusuguste kogemuste mõju on minimaalne võrreldes sellega, mis on võimalik. Kui uuringud suurenevad ja tooted paranevad, võib CBD maastik dramaatiliselt muutuda.

Kui olete huvitatud CBD proovimisest ise, hankige kindlasti kvaliteetseid CBD tooteid. Kahjuks on CBD tooted olnud kukkumine kvaliteeti viimastel aastatel ning neid ei reguleeri Toidu- ja Ravimiamet (FDA). See tähendab, et hea toote olemasolu korral ei saa te lihtsalt pudelit vaadates täpselt teada. Otsige kolmanda osapoole laborikatseid - mainekad ettevõtted reklaamivad neid uhkusega - ja lugege palju ülevaateid. Veebisaitidele meeldib Leafly ja CannaInsider anda ulatuslikke ülevaateid tõhususe ja tugevuse kohta.

SEOTUD: Hakkasin CBD-d kasutama iga päev - siin on see, kuidas see mu elu muutis