Kas teadsite, et hoides oma kodu (mõistlikult) puhtana ja majapidamistarbeid (enam-vähem) hästi hooldatuna, teete oma tervisele kopsaka soosingu? Jah, teie kangelaslikud pingutused selle vaakumvooliku maadlemiseks igas viimases nurgas ja a puhas dušipea muudavad tegelikult teie kodu õhu puhtamaks. Ja puhas siseõhk tähendab tervemaid kopse, vähem haiguspäevi ja kvaliteetsemat magama, paljude muude asjade hulgas - isegi rohkem kui puhas väljas õhk.

Umbes 93 protsenti elust veedame siseruumides, veel 5 protsenti transiidina ja ainult 2 protsenti õues, ütleb Oklahomas Tulsa ülikooli siseõhu-uuringute programmidirektor Ph.D. Richard Shaughnessy. Samuti, kui me oma kodus energiatõhususe huvides ilmastikutingimusi ilmutame, võib meie ruumidesse sisse ja välja ujuda vähem õhku. Tulemus: Ärritavad ained (nagu tolm ja hallitus) ja õhus olevad kemikaalid (nagu plii, tolueen ja lenduvad orgaanilised ühendid või lenduvad orgaanilised ühendid) jäävad koos meiega kinni ja me hingame neid sisse.

Ehkki seda tüüpi saasteainete tase on sageli väga madal võrreldes näiteks auto väljalaskeavast või sigaretist puhutud ainega, lisandub väikestes kogustes kõigist nendest erinevatest allikatest. Üldiselt võib siseruumide õhk olla kahe korra võrra saastatum kui õues olev õhk, ütleb Baltimore'is asuva Johns Hopkinsi lastekeskuse laste allergoloog ja immunoloog Elizabeth Matsui ning Ameerika allergia, astma ja immunoloogia akadeemia.

parim meik tumedatele ringidele

SEOTUD: Parimad allergia õhupuhastid, kinnitavad allergikud

Teadlastel on võimatu analüüsida haiguste arvu, mis on otseselt tingitud halbast siseõhust. Tõsi on see, et meid pommitavad potentsiaalselt kahjulikud molekulid kõikjal. See on kompromiss kõigi mugavuste jaoks, mida tänapäeva maailm pakub, ja on ebareaalne arvata, et teie kodu võib olla teie mull. Sellegipoolest on ärritavate ja kemikaalide taseme drastiliseks vähendamiseks võimalik teha palju, mis võib takistada meil end 100 protsenti tundmast. Nii et haara see mopp. Lülitage see ventilatsioon sisse. Siin on, mida peate oma kodu kolme ala kohta teadma.

mida veel saab riisikeetjas küpsetada

Garaaž

Kõrvaldage allesjäänud pestitsiidid, värvid ja puhastusvahendid. Ümber istudes võivad nad temperatuuri tõustes lekkida, roostetada või õhuga reageerida. Nii nagu toit võib aja jooksul rääsuda, muutuvad need tooted aeglaselt vähem stabiilseteks, söövitavateks kemikaalideks. Kui temperatuur tõuseb või kui õhk lekib anumatesse, võivad need muutused toimuda veelgi kiiremini. Proovige osta ainult konkreetse töö jaoks vajalik summa, seejärel visake ülejäänud osa välja vastavalt juhistele EPA. (Ärge kunagi valage neid kanalisatsiooni ega visake prügikasti.) Kui peate allesjäänud tooteid hoidma, hoidke neid ventileeritavas kuuris, mis pole teie majaga füüsiliselt ühendatud.

Testige oma kodus radooni. Radoon on radioaktiivne gaas, mis tekib pinnases sisalduva ühendi, uraani looduslikul lagunemisel. Kõrge radoonitase võib põhjustada koekahjustusi ja suurendada kopsuvähi riski. Missouri Teaduse ja Tehnikaülikooli tsiviil-, arhitektuuri- ja keskkonnatehnika professori Glenn Morrisoni sõnul on kõigis majades radooni, sest see imbub majja põrandate, seinte ja torude pragude kaudu. Garaaž ja kelder on eriti haavatavad sissepääsukohad, kuna sellised lüngad on seal tavalised ja need ruumid on ehitatud otse pinnasele. Kokkupuute hindamiseks alustage komplektiga, mida nimetatakse lühiajaliseks testiks (saadaval Keskkonnakaitseagentuuri kinnitatud riikliku radooniprogrammi teenuse kaudu, 15 dollarit; sosradon.org ). Kui näit on 4 pikokurust liitri kohta (pCi / L) või rohkem, jätkake pikaajalise testiga, mille viib läbi kvalifitseeritud testija. (Otsige oma osariigi radoonibürood läbi EPA. ) See annab täpsema lugemise. Kui teine ​​lugemine on kõrge, siis töövõtja (otsitav ka ettevõtte abiga) EPA ) võib alandada radooni taset, tihendades vundamendi pragusid ja paigaldades pinnaseimemise radooni redutseerimissüsteemi.

Pesuruum

Hoidke seibi kuivana. Mõnel eestlaetaval pesumasinal võib tekkida hallitus (või hallituse lõhn), kui ust hoitakse kasutuselt vahel suletuna. Selle vältimiseks pühkige siseruum, uks ja kummitihend pärast iga tsüklit maha, seejärel jätke uks vähemalt pooleks tunniks avatuks. Kord kuus (ja alati, kui märkate hallitanud lõhna), käivitage pesumasin kuuma pesutsükli jooksul tühjaks, kasutades 1 tassi valget äädikat või ½ tassi pleegitit pesuaine dosaatoris. Puhastage tihendil hallitanud kohad (kui neid on), lisades pihustuspudeliga äädikat. Laske sellel istuda 15 minutit, pühkige märja lapiga ja kuivatage hoolikalt.

Ärge laske kuivatil oma koju õhku puhuda. See tähendab, et nn kuivati ​​soojuse muundurikomplektid on halb mõte: need on mõeldud kuivati ​​väljatõmbeõhu siseruumides kallutamiseks, et vähendada koduküttekulusid. Probleem on selles, et nad ei võta mitte ainult soojust, vaid ka niiskust, mis muudab teie kodu hallituse suhtes haavatavaks. Kuivati ​​peaks alati tuulutama maja väljastpoolt ja igal aastal peaksite kontrollima ventilatsiooniava ummistuste (näiteks ehitusmaterjalide või prahi) olemasolu suhtes. Kontrollige ka, kas kuivati ​​kanal on lahti: Minge taskulambiga kuivati ​​taha ja vaadake. Kui sinna tagasi nägemiseks on liiga tihe, hoidke masina töötamise ajal kätt kanali lähedal. Kas tunnete õhku? Sel juhul pingutage see plastist tõmblukuga, seejärel tihendage servade ümber UL-i loetletud metallist kleeplindiga (mõlemad on saadaval ehituspoodides).

parim silmaalust loov puuder kuivale nahale

Siseõu

Haljastus hoidke majast eemal. Taimede kasvatamine, nagu luuderohi või põõsad välisseina ääres, võib soodustada hallitust ning lasta veel ja pestitsiididel seinte pragudest ja koju imbuda. Üldiselt kasvatage taimi majast vähemalt 18 tolli kaugusel (kuivas kliimas võite vähem ruumi saada), nii et seal on vaba õhu liikumine. Ja veenduge, et sprinkleripead ei kastaks teie maja. Samuti tuleks vihmaveerenne regulaarselt kontrollida ummistuste ja kogunemise suhtes, mis võib põhjustada vee katusele kogunemist või seina alla valamist, tekitades lekkeid ja hallituse kasvu.