Danielle on kogu oma täiskasvanuelu raha kokku hoidnud. Ta töötas Yale'i ülikooli õigusteaduskonnas kraadi omandamise ajal täiskohaga. Abielludes polnud tal pulmi ega pulmareisil, sest ta ei tahtnud tohutult suuri kulutusi teha. Ta müüs oma kihlasõrmuse, et tasuda oma õigusteaduskonna raamatuid. Kui ta sõpradega hängib, kohtub ta nendega sageli toidupoes või asja ajamiseks. Ta ei söö kunagi restoranides. Kogu mu ühiskondlik elu on üles ehitatud tegudele, mis ei maksa raha, ütleb ta. Mu mees ütleb mulle alati, et ma olen majandusele halb.

Seejärel tabas koroonaviiruse pandeemia ja Danielle, kes palus, et me tema karjääri tõttu tema identiteedi privaatseks jääksime, hakkas oma säästmist teisele tasemele viima. Danielle, kes oli oma teise lapsega 9 kuud rase, otsustas pärast säästmist rasedus- ja sünnituspuhkust mitte võtta ega lapsehoiuteenust palgata. Selle asemel töötas ta vastsündinu rinnaga toitmise ajal, mudilase sikutamise ja voodis taastumise ajal. Selle kõige keskel vaatas naine oma eelarve uuesti läbi ja leidis muu hulgas, et tema väikelaps sööb liiga palju kalleid ja tarbetuid asju - peamiselt toitumisbaare ja jogurtikotte - ning vähendas oma igapäevase toidukoguse kulusid pool. Tema eesmärk on, et pangas oleks kolm aastat elamiskulusid sularahas - hoolimata asjaolust, et enamik eksperte väidab, et teil on vaja ainult umbes 3-9 kuud sissetulekut - ja ta hoiab iga kuu kokku kolmandiku oma sissetulekutest.

Olen lastega naine, kes võib potentsiaalselt igal hetkel vallandada, ütleb ta. Emad on väga, väga väljapakutavad.

Paljuski on tal õigus. Ainuüksi aprillis tegid naised arvestust 55% kaotatud töökohtadest keset pandeemiat. Säästmine, eriti sellises keskkonnas, on mõistlik. Ja paljud ameeriklased teevad seda: aprillis isiklik säästumäär USA majandusanalüüsi büroo andmetel saavutas USA rekordanalüüsi 33%, märtsis oli see näitaja 12,7%. Eelmine rekord oli 17,3% 1975. aasta mais. Teisisõnu, hoiame praegu kokku rohkem raha kui meie vanavanemad ja vanavanavanemad, isegi kui neil olid sõjad ja depressioonid.

Kuidas üks naine viis läbi isetehtud kulutuste auditi, koostades tegevuskava, mis aitab teil kulusid kärpida ja hoida rohkem teie raskelt teenitud sularaha.

Kuid ekspertide sõnul on liiga palju kokkuhoidmine olemas - nimelt siis, kui raha säästmine takistab teie õnne või suhteid või kahjustab teid pikas perspektiivis. Näiteks kui kogute raha rahalise ebakindluse vältimiseks, võite ilma jääda töövõimalustest või investeeringutest, mis tunduvad esialgu riskantsed, kuid millel võib tegelikult olla pikaajalisi eeliseid. Või kui säästate lühiajaliselt sellistele kuludele nagu lastehoid, võite ohverdada oma produktiivsuse ja vaimse tervise, mis on lõpuks vajalik pikaajalise edu saavutamiseks.

kuidas kährikusilmi ripsmetušši eest ära hoida

Muidugi on kriisi ajal raha säästmine mõistetav, ütleb Jillian Tucker , New Yorgi Weill Cornelli sotsiaaltöötaja. See on umbes selline, miks inimesed hakkasid tualettpaberit koguma, ütleb ta. Te ei näe viirust ega saa kontrollida, kas teised inimesed kannavad maski, kuid saate kontrollida, kui palju raha kulutate - või mitte.

Tõepoolest, Tucker selgitab, et raha kokkuhoid on sageli kontrollimise asendaja ja võib olla otsene vastus traumaatilistele sündmustele. Näiteks Danielle ütleb, et tema isa suri noorena ja tema üksikema nägi vahel vaeva toidu lauale panemisega. Seetõttu on nii temal kui ka vennal peaaegu võimatu vabalt raha kulutada. Koroonaviiruse pandeemia ja sellega kaasnev majanduskriis ainult suurendab tema taju, et ta on katastroofi äärel.

TELLIGE MILLIE E-UUDISKIRI SIIN

Kui meie harjumused tulenevad traumast, võivad need Tuckeri sõnul muuta meid ülimalt valvsaks ja keskendunuks - et vältida trauma kordumist. Kui olete ülimalt valvsas olekus, lisab ta: te ei võta andmeid õigesti ja nii teete endale tuleviku jaoks haiget. Stressil on pikaajaline mõju ka teie tervisele. Finantsstress on sama mis mis tahes muu stress, see võtab kehale füüsiliselt ja emotsionaalselt koormuse, ütleb Tucker.

Et teha kindlaks, kas teil on raha ja kokkuhoiu osas ebatervislikud harjumused, julgustab Tucker esitama endale järgmised viis küsimust:

1. Kas veedate rohkem kui tund päevas raha muretsemise või mõtlemise üle - näiteks kontrollite oma pangakontot või töötate eelarve kallal?

2. Kas raha pärast muretsemine segab teie tööd, pereelu või vaba aja veetmise võimalusi?

3. Kas teie säästuharjumused teevad haiget ümbritsevatele inimestele, sealhulgas teie lastele või abikaasale?

4. Kas raha pärast muretsemine kahjustab teid füüsiliselt - näiteks takistab teil toitvat toitu söömata või suvel oma maja jahutamas?

5. Kas mure raha pärast hoiab sind öösiti üleval?

Kui vastasite viiest küsimusest kolmele jah, võiksite kaaluda abi saamiseks usaldusväärse inimese poole pöördumist. Osa kohanemisvõimetute inimestega seotud probleemidest on see, et meie ühiskonnas nähakse rahanduse üle arutlemisel sageli tabu, märgib Tucker. Selle tulemusel ei õpi me sõprade ja pereliikmete käest häid tehnikaid, kellest võiks abi olla. Teine võimalus on pöörduda professionaali poole. Finantsterapeudi leidmiseks enda lähedalt külastage veebisaiti Finantsteraapia ühing veebisaidil.

Isegi kui teil pole suuremat probleemi, on tõenäoline, et muretsete praegu raha pärast palju. Tucker julgustab naisi mõtlema nendele katseajadele kui ajutisele normaalsusele, mitte uuele normaalsusele. Ärge tehke kohe viieaastast plaani, ütleb ta. Tehke järgmise kuue kuu eelarve.

Kõige tähtsam on see, et Tucker julgustab ennast mõne aja tagant premeerima odavate asjadega nagu kohv või isegi veebimüüja riidetükk. Nii palju meie loomulikke toimetulekumehhanisme ja igapäevaseid rõõme on praegu meie elust eemaldatud, seega on oluline tegeleda enesehooldustegevustega, mis aitaksid leevendada stressi mõnda kahjulikku mõju, ütleb ta. Kui kulutate siiski raha, proovige süütunne eemaldada.

Seda saab lihtsamalt öelda kui teha, eriti kuna nii töötuse kui ka COVID-19 juhtumite arv USA-s kasvab. Kuid lõpuks on teie vaimne tervis olulisem kui see, kui palju järgmistel kuudel kokku hoiate.

Mõnikord olen olnud üsna õnnetu, tunnistab Danielle. Kui temalt küsiti numbrit, mis paneks teda end tõeliselt turvaliselt tundma, ütles ta 50 miljonit dollarit.