Viimastel kuudel oleme vahetanud kabiinid kodukontorite (või diivanite) vastu, vahetanud salatid juuretise vastu ja lootnud Zoomile rohkem, kui arvasime. Kõigi nende vahetustega pole üllatav, et ka see, mida me igapäevaselt kanname, on muutunud: möödas on ärilise vabaaja või kontorisse sobivate riiete ajad. Nüüd leiame me kõik palju lohutust dressipüksid , ja kõik, kellel on rinnad, nägid tulemas, paljud naised on otsustanud rinnahoidja kandmisest loobuda.

Sellel on palju mõtet. Kes tahaks, et teda torkaks ja turgutaks traat, kui tal on seljas kõige mugavamad riided ja tal pole kuhugi minna? Kuid kuigi rinnahoidjast loobumine võib pakkuda ajutist mugavust, pole te tõenäoliselt mõelnud rinnahoidja mittekandmise pikaajalistele mõjudele. Niisiis, mis asi on? Mis tegelikult juhtub teie rindadega, kui lõpetate rinnahoidja kandmise?

Selgub, et see on veidi keeruline. Rääkisime käputäie ekspertidega ja otsus selle kohta, kas rinnahoidja kandmine on teie rindadele (või teile) tegelikult halb, on endiselt väljas. Päeva lõpus (või antud juhul alguses) on see, kas soovite rinnahoidjat selga panna, täielikult teie otsustada, kuid kõigi võimalike riskide ja tagajärgede teadmine võib aidata teil teha teie jaoks parima otsuse.

Mida teada rinnahoidja mittekandmise kohta

Alates aegade algusest – OK, 1889 – on rinnahoidjaid peetud parimaks viisiks teie varade toetamiseks. Vastavalt Waqas Ahmad, MD, peremeditsiini arst ja meditsiinilise nõuandekogu juhataja aadressil Insurecast, rinnahoidjast loobumine võib kaasa tuua vähem tuge.

Ta ütleb, et rinnakoe ümber kinnitub side, mida nimetatakse Cooperi sidemeks. See põhjustab rohkem liikumist ja hüppamist. Minu arvates vajuvad rinnad alla ja lähevad lahti, kui rinnahoidjat pikka aega ei kanna.

Kuigi dr Ahmad näeb rinnahoidja kandmisest teatud eeliseid, ütleb ta, et te ei tohiks seda kanda terve päev, iga päev.

Ka pidev rinnahoidja kandmine ei ole tervisele hea, ütleb ta. See põhjustab suurenenud higistamist, mis ummistab nahapoorid ning põhjustab ärritust ja sügelust.

Kas see tähendab, et peaksite oma kummuti juurde jooksma ja rinnahoidja pähe panema, stat? Mitte nii kiiresti. 15 aastat kestnud uuring 2013. aastal tehtud järeldused viitavad sellele, et rinnahoidjast loobumine võib tegelikult vähendada lõtvumist. Uuringu kohaselt võib rinnahoidja tugi nõrgestada rindu ümbritsevat kudet, põhjustades nende longust.

Mis juhtub, kui loobute rinnahoidjast, on see, et teie rinnad näevad visuaalselt välja nagu need on longus, kuna neil puudub tugi, mida nad varem kasutasid, ütleb Lina Velikova, MD, PhD, ettevõtte meditsiininõunik. Toidulisandid 101. Kuid kui hakkate neid lihaseid kasutama, paraneb toonus ja see võtab üle teie rindu moodustava pehmema koe toe. Kui soovid protsessile kaasa aidata, võid teha sihipäraseid rinnaharjutusi lihaste arendamiseks ja sidemete kiiremaks tugevdamiseks.

Rinnad vajuvad alla gravitatsiooni ja vanuse tõttu – kaks tegurit, mis on meie kontrolli alt väljas. Kuid kui soovite oma rindu esialgu ümaramad ja kirevamad hoida, võib teie huvides olla rinnahoidja sahtlis.

Veel üks eelis rinnahoidja ära hoidmiseks? See võib parandada teie keha vereringet. Vastavalt 15-aastane õpe, On palju tõendeid, mis viitavad sellele, et rinnahoidjate pikaajaline kandmine võib katkestada vereringe keskosa ja rinnakorvi kaudu.

See on väga loogiline: igaüks, kes on rinnahoidjat kandnud, teab seletamatult rahustavat tunnet, mis tekib alati, kui selle ära võtate. See juhtub seetõttu, et pingul rinnahoidja kandmine pikema aja jooksul võib teie vereringet piirata.

Muidugi võib rinnahoidja mõjutada rohkem kui teie rindu. Vastavalt Noh + hea, Kui rinnahoidja tugi puudub, võib see koormata teie selga ja teie kehahoiakut hävitada – isegi siis, kui teete vähese mõjuga treeningut. Olenemata sellest, kas lähete sotsiaalselt distantsile jalutama või treenite, võiksite kanda rinnahoidja. (Usalda meid, teie selg tänab teid.)

Kui ametliku traadiga rinnahoidja kandmine ei tule kõne allagi, siis spordirinnahoidja või -rinnahoidjaga võib siiski leida õnneliku meediumi või bralette . Kui soovite investeerida mõnesse spordirinnahoidjasse, kaaluge reguleeritava sulguriga stiilide otsimist. Nii saate luua sobivuse, mis on toetav, mitte ahendav.

Niisiis, miljoni dollari küsimus: mis juhtub, kui sa rinnahoidjat ei kanna? Selgub, et tagajärjed polegi nii halvad, kui arvasime. (Te ei pea kartma, et teie rinnad vananevad üleöö 30 aastaseks.) Kui te ei soovi rinnahoidjat kanda, on teie ja teie rindadega kõik korras – kuigi märkate seljavalu või valulikkust rindades, kaaluge bralette või mugava rinnahoidja kandmist, et pakkuda vähemalt veidi tuge. Ja kui rinnahoidja kandmine annab teile enesekindlust, pange see igal hommikul selga.

Olenemata teie eelistustest rinnahoidja kandmise kohta, on oluline end mugavalt tunda. Lõppude lõpuks võivad väga vähesed asjad teie stiili kammitseda, näiteks jäiga ja ahendava rinnahoidja kandmine. Heal rinnahoidjal peab olema mugav tugi, ütleb ettevõtte asutaja Dora Lau DLI, ettevõte, mis arendab rinnahoidjaid ülemaailmsetele kaubamärkidele. Tugi on lindis ja tiibades, mitte õlarihmades.

Peamine on veenduda, et rihm on liibuv ja mugav. Kui olete C-suurus või suurem, soovitab Lau sobivaima ja mugava rinnahoidja suuruse leidmiseks suurendada tassi suurust ja vähendada riba suurust. Siit saate teada, kuidas mõõta rinnahoidja suurust, et saada rinnahoidja, mis tegelikult sobib, ja seejärel vaadake parimaid rinnahoidjate ostmise kohti, et leida oma lemmik rinnahoidja. Ja kui olete otsustanud, et rinnahoidja pole õige, pole vaja kohandada: minge vabalt edasi.