Õunasiidriäädika mitmekülgsed imed on viimastel aastatel tõesti peavoolu teinud. Üle selle mitmekordne ja maitsev kasutab köögis , palju inimesi joo omapäi õunaäädikat või lahjendatud veega, et aidata seedetrakti tervist (tänu headele bakteritele, mida teie soolestik armastab) ja isegi reguleerida veresuhkrut (insuliini funktsiooni parandades on uuringud leidnud).

Kuid õunasiidri äädika eelised sees keha on alles algus; seda kasutatakse ka paikselt mitmesuguste naha, peanaha ja juuste jaoks. Tõsiselt, inimesed vannuvad selle kraami nimel, et parandada igasuguseid nahaprobleeme, alates naha tuhmusest kuni aknejälgede ja vanuseplekkideni. Ja see pole lihtsalt üks uus nahahoolduse moehullus: õunasiidriäädikat (ACV) on kasutatud loodusliku ravivahendina juba tuhandeid aastaid, ütleb juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Raechele Cochran Gathers, asutaja MDhairmixtress.com . Tegelikult öeldakse, et kaasaegse meditsiini isa Hippokrates kasutas ACV-d nahahaavade desinfitseerimiseks ja raviks enam kui 2000 aastat tagasi.

Ei tea, kas peaksite proovima kasutada ACV-d tervislikum nahk ? Siin jagab dr Gathers kõik, mida peate teadma, alates ACV ravivatest omadustest kuni levinud väärarusaamade ja vigadeni, mida jälgida.

Õunasiidri äädika tavalised kasutusalad nahale

Paljud väidavad, et ACV võib aidata [leevendada] ekseemi ja vinnid , tuhmuvad peened jooned ja muudab naha heledamaks ja nooruslikumaks, ütleb Gathers. Inimesed kasutavad seda naha toonikuna ja akneohtlike piirkondade raviks.

Kuid dr Gathers hoiatab, et vaatamata armunud inimeste arvule on need väited puhtalt anekdootlikud. Ta ütleb, et ACV nahka ravivate väidete tõestamiseks pole tegelikult ühtegi head teaduslikku uuringut. Enne ACV-le hüppamist soovitan kõigepealt oma dermatoloogil hinnata.

Kui täpselt õunaäädikas nahale kasulik on?

Selle koostisel võib olla nahale palju potentsiaalseid eeliseid. ACV-l on antibakteriaalsed ja seentevastased omadused ning see võib aidata nahal hävitada baktereid ja pärmi, mis on seotud akne, ekseemi ja kõõmaga, selgitab Gathers. ACV kõrge happesuse tase võib aidata ka mõningaid nahahaigusi (kuid pange tähele: selle kõrge happesuse tõttu on vaja veega lahjendada). Veidi tehniliseks saamiseks: terve nahk asub pH-spektri happelises otsas. Ekseemiga inimestel võib aga olla kõrgenenud naha pH, mis võib kahjustada naha barjääri ja muuta see nakkustele altimaks. Kuna ACV on happeline, võib see aidata taastada osa naha looduslikust pH-st, ütleb Gathers.

Lisaks tülikamate nahahaiguste ravimisele ihaldatakse ACV-d ka üldisemate kosmeetiliste vooruste jaoks. See sisaldab sidrunhapet, an alfa-hüdroksühape (või AHA) mida kasutatakse naha [naha] koorimiseks, heledaks muutmiseks ja silumiseks, samuti polüfenoolseid antioksüdante, mis võivad naha välimust parandada, ütleb ta.

Kuidas teada saada, kas seda on nahal ohutu kasutada

Enne kui hüppate sisse ja lisate õunasiidri äädika tooneri või leotate oma nahahoolduse skeem , tea seda: ACV ei ole kõik ravim ja see ei pruugi kõigile sobida. Ehkki see võib olla kasulik mõne inimese nahaprobleemide korral, on oluline teada, et pole olnud ühtegi head uuringut, mis toetaks väiteid, mida inimesed väidavad ACV kasutamise kohta nahahoolduses. Kogub ütleb. Esmalt pöörduge alati oma dermatoloogi poole. ACV on happeline ja on teada juhtumeid, kus inimestel on naha tugev ärritus ja isegi nahapõletused.

Kui saate arsti käest aru, saate dr Gathersi sõnul teha õunasiidriäädikat õrnalt ja ohutult nahale.

Kõigepealt proovige seda

Enne kogu näole pühkimist tehke alati kohapealne katse varjatud alal (mõelge: lõualuu alla).

ACV näotoonik

Liigse õli puhastamiseks või aknele kalduva naha leevendamiseks proovige seda toonerilahust. Lahjendage 1 supilusikatäis ACV-d 2 tassi vees. Vatitupsuga või ümmarguse abil pühkige segu õrnalt üle naha ja loputage seejärel. Ärge minge kohe sisse, soovitab Gathers. Alustage selle kasutamisest kaks kuni kolm päeva nädalas, et näha, kuidas te reageerite.

ACV ekseemi korral

Segage 1 tass ACV vanni leige vanniveega. Leotage kahjustatud piirkondi 15 kuni 20 minutit ja loputage seejärel jaheda veega. Järgige õrna, lõhnavaba niisutajaga.

SEOTUD: Parim näopesu teie nahatüübile, vastavalt ülevaadetele