Banaanikoored, maasikad, jogurt ja jää. Mis on nendel köögiklambritel ühist? Tipp-dermatoloogide sõnul peaksid nad jõudma järgmisele korrale, kui nahk välja lööb. Jah, anname teile loa unustada kallid ja käsimüügis olevad plekimurdjad. Need vahekäigud on täis sadu tooteid. Ja koostisosade loendid? Unusta ära. Seda väikest teksti on peaaegu võimatu lugeda. Ja kellel on üldse aega nende kõigi vahel arutleda? Selle asemel, et järgmisel korral vistrik ilmuda, võiksite apteegis vahekäigus viibida või tüütuid uuringuid teha, võite loota neile kodus olevatele aknevõitlejatele. Kõiki selle loendi punkte soovitas dermatoloog, nii et võite olla kindel, et need lahendused toimivad. Ja seda enesekindlust vajate, kui ärkate suursündmuse päeval inetu plekiga näol.

Seotud üksused

1 Roheline tee ja mesi

Minu lemmik kodune ravim akne vastu on roheline tee ja mesi. Valmistan tassi rohelist teed, lisan teelusikatäis mett ja lasen jahtuda, enne kui vatitampooni vedelikus leotan ja vistrikule vähemalt minutiks määrin. Roheline tee on looduslik põletikuvastane ravim ja võib vähendada punetust ja turset, samas kui mesi - antibakteriaalne aine - võib hävitada aknet põhjustavaid mikroobe. See ravim on uskumatult õrn, muutes selle ohutuks isegi tundlikule nahale, ütleb New Yorgi Sinai mäe haigla dermatoloogia osakonna kliiniline professor Rachel Nazarian MD.

kaks Nõiapuu

'Ma ei saa üle hinnata nõiapähkli, nõiapähkli taime koorest ja lehtedest saadud taimset kohalikku koostisosa aknega võitlemise eeliseid. See lagundab surnud naha ja õli liigseid sademeid, puhastades samal ajal poore - hämmastav neile, kellel on rasune nahk või kellel on akne. Nõiapähkli tanniinid toimivad nagu kokkutõmbav, kuid ei kuivata ega eemalda nahka, sest see on alkoholivaba ja seguneb naha loodusliku pH-ga, 'ütleb New Yorgis asuv dermatoloog Dennis Gross.

3 Jää

Lihtne ja lihtne, minu lemmik kodune ravim vistrike vastu on jää. Jää võib vähendada naha turset ja punetust ning olukordades, kus teil pole aknevastaseid ravimeid, leevendab see vihast vistrikku, põhjustamata naha pealmisele kihile ärritust või kahjustusi, ütleb Jeanine Downie, MD, New Jersey- dermatoloog.

4 Banaanikoor

Banaanikoore sisemus on täis vitamiine ja toitaineid, millel on antioksüdandid, põletikuvastased ja ravivad omadused. Hõõruge kooriku sisekülge purunemisel, kuni koor muutub pruuniks, seejärel jätke jäägid nahale kümme kuni viisteist minutit enne loputamist, ütleb New Yorgis asuv dermatoloog ja RealSelf.com-i kaastöötaja Sejal Shah. .

5 Aloe

Aaloe on üks parimaid looduslikke aknelahuseid, eriti plekide puhul, mis on punased ja täidetud vedelikuga. Puhtal kujul - aaloetaimelt - toimib see põletikuvastase, rahustava nahana ja vähendab punetust peaaegu kohe. Eemaldage lihtsalt osa geelitaolistest ainetest lehe sisemusest, kandke see plekile ja jätke see ööseks seisma, ütleb New Yorgi Mount Sinai haigla dermatoloogia kliinilise dotsent Craig Austin.

6 Maasikad

Maasikad on suurepärane plekivõitleja, kuna need sisaldavad aknega võitlevat salitsüülhapet, antioksüdante ning mitmeid vitamiine ja toitaineid. Püreesta lihtsalt kaks kuni kolm maasikat ja määri segu plekidele, jättes selle 15–20 minutiks mõjuma, soovitab Shah.

7 Sidrun

Sidrun sisaldab stabiilset C-vitamiini, mis võib ennetada ja vähendada puhanguid ning kiirendada akne paranemise aega. See toimib ka antioksüdandi ja loodusliku naha valgendajana, vähendades akne armistumist ja punetust. Kurna lihtsalt sidrunimahl ja kanna see puuvillakera abil otse plekile, ütleb San Francisco California ülikooli kliiniline juhendaja MD Sonia Badreshia.

8 Kurkum

Kurkum on tugev vürts, millel on põletikuvastased ja antioksüdandid. See sisaldab ka aknega võitlevat salitsüülhapet. Kaks korda nädalas lisage jogurtile pool kuni üks teelusikatäis kurkumit ja kandke oma näole õhuke mask. Jätke see sisse, kuni see kuivab (umbes kakskümmend minutit), kuid mitte enam, kuna see võib teie nahka ajutiselt määrida. (Kui see juhtub, võite tooni kõrvaldamiseks valmistada mandli- või kookosõliga suhkrukoorija.) Kurkumit kasutatakse India kultuuris laialdaselt naha heledamaks ja puhastamiseks. Tegelikult toimub traditsiooniliste India pulmade ajal terve sündmus, mis käib ümber kurkumi kandmise pruudile naha kaunistamiseks, ütleb MD Shah.

9 Aspiriin

Ükskord tööreisil olles oli mul suur ettekanne - nii et loomulikult oli mul suur läbimurre! Ma ei ole aknele kalduv, nii et mul polnud plekikreemi kaasas, kuid mul oli beebi aspiriin. Aspiriin on salitsüülhape, nagu kraam, mida aknetoodetes kasutame õli kuivatamiseks ja vistrike puhastamiseks. Purustasin beebi aspiriini ja lisasin selle natuke niisutajale ning määrisin plekile. Töötas nagu võlu üleöö! märgib Bostonis asuv dermatoloog Ranella Hirsch.

10 Teepuuõli

Käed alla, teepuuõli töötab suurepäraselt kodus akne ravimiseks. See on nii antimikroobne aine - see võitleb bakterite vastu, mis põhjustavad aknet, seeni ja isegi mõnda viirust - kui ka põletikuvastased, mis tähendab, et see ei ärrita nahka veelgi. Toimeaine on terpinen-4-ool, mida saab kasutada tugevusega vahemikus 1 kuni 5 protsenti. Alustage 1 protsendiga, et olla ohutu, rakendades seda kaks kuni kolm korda päevas otse plekidele, ütleb New Yorgis asuv dermatoloog, DermTV.comi juht ja BeautyRxi looja Neal Schultz.

üksteist Õunasiidri äädikas

Õunaäädikas on tõhus homöopaatiline akne ravimeetod. Äädika lahjendamine on hädavajalik, kuna selle otse nahale kandmine võib põhjustada ärritust. See ravib aknet põletikuvastaste ja antimikroobsete omaduste kaudu - vähendab põletikku kiiresti, tavaliselt kolme kuni viie päeva jooksul. Lahjendage lihtsalt pool tassi õunasiidriäädikat nelja tassi veega, kandke see kahjustatud nahale marli või vatitupsuga ja laske enne loputamist viis kuni kümme minutit mõjuda, ütleb Chicagos asuv MD Jenneé Rommel. dermatoloog.

12 Rosmariin

Rosmariin toimib antibakteriaalsena kõigi aknetüüpide, sealhulgas mustade, valgete, punaste punnide ja tsüstide vastu. Selle eelised avastasin siis, kui mul oli vaja kiire plekilahendus leida, kui pagas oli reisil kaduma läinud (ilma et oleks apteeki näha!). Keetke lihtsalt rosmariinitee või rosmariinioksad keevas vees, laske vedelikul jahtuda ja kandke seejärel vatitampooni abil lahusele plekid. Koputage või keerake tampooni üle vistriku viis kuni kümme korda, 30-sekundilise pausi läbimise vahel, ütleb New York City Wexleri dermatoloogia dermatoloog Francesca Fusco.

13 Talk

Talk imab pinnaõli, mis aitab plekid kuivada. See peegeldab ka valgust, et minimeerida pooride välimust ja võib aidata varjata aknega seotud punetust ja põletikku. Kandke seda mis tahes purunemisele, kasutades meigipintslit või puhast sõrme, ütleb Diane Berson, MD, Cornelli ülikooli Weilli meditsiinikolledži dermatoloogia kliiniline dotsent - New York-Presbyterian Hospital.

14 Jogurt

Jogurt sisaldab tervislikke probiootilisi baktereid, mis võivad aidata võidelda aknet põhjustavate bakteritega, ja piimhapet - hüdroksühapet, mis koorib nahka, et vähendada ja vältida pooride ummistumist. Kanda kümme minutit enne loputamist plekile tavalist jogurtit (täisrasvane, elusate ja aktiivsete kultuuridega), märgib Shah.

viisteist Hambapasta

Valige valge, looduslik baasil valmistatud pasta (vältige geeli, mis võib nahka ärritada), mis sisaldab söögisoodat, teepuuõli või vesinikperoksiidi. Nende koostisosade antibakteriaalsed ja kuivatavad omadused aitavad teie tervist kiiremini paraneda. Tupsuta väike kogus otse vistrikule ja jäta see mõneks tunniks või isegi üleöö mõjuma. See töötab! ütleb Erin Gilbert, MD, direktor, Gilbert Dermatology Brooklynis, New York.