Kas olete kunagi kogenud hommikul tõsist desorientatsiooni - näiteks siis, kui äratus hakkab tööle ja eksite telefonikõnega?

Selgub, et neil segaduse tekitanud episoodidel on nimi - unepurjusus - ja sensatsioon on tavaline, hiljutine uuring Stanfordi ülikooli meditsiinikooli teadlaste eestvedamisel ja avaldatud ajakirjas Neurology. Nad viisid läbi telefoniintervjuud 19 136 18-aastase ja vanema täiskasvanuga nende uneharjumuste, vaimse tervise ja ravimite kasutamise kohta ning leidsid, et umbes 15 protsenti inimestest oli viimase aasta jooksul purjuspäi maganud.

Neid episoode iseloomustab segasus, desorientatsioon, halb koordinatsioon või korduv unerežiim. Uuringus osalenud inimesed jagasid veel mõnda ühist asja: 84 protsendil oli une- või psüühikahäire ning mõned tarvitasid ravimeid, nimelt antidepressante. Tundus, et ka une kestus on oluline: Unepurjus inimesed magasid sageli eriti pikki venitusi - rohkem kui üheksa tundi - või vähem kui soovitatav kogus. Kaks kolmandikku vastanutest teatas segadusest, mis kestis 15 minutit või vähem, ja käitumise hulka kuulus veepudelite valeks ajamine telefonide jaoks või vannitoa leidmine oma kodus.

Vastavalt Ameerika unemeditsiini akadeemia , tekivad segased erutused sageli siis, kui keegi on järsult sügavalt unest äratatud ja ta mõnikord ei mäleta neid esimesi minuteid. Enam kui pooled unepurjusest teatanud osalejatest väitsid, et kogesid iganädalasi episoode - mis võib olla hoiatav märk tõsisemast, diagnoosimata unehäirest.

Nendele segaduses ärkamise episoodidele on pööratud tunduvalt vähem tähelepanu kui unes kõndimisele, ehkki tagajärjed võivad olla sama tõsised, kirjutab uuringu autor dr Maurice M. Ohayon öeldi avalduses . Kui ärkate segaduses sagedamini kui mitte, võib olla hea mõte arstile helistada - kui olete kainenenud, see tähendab.