Veendumaks, et teie juuksed oleksid võimalikult terved, on midagi enamat kui lihtsalt see, millist šampooni kasutate. Palju erinevaid tegureid mõjutab seda, kui su juuksed on klanitud, läikivad ja tugevad. Muidugi, osa sellest on loomulik - peate töötama koos lukkudega, millega olete sündinud -, kuid suur osa on seotud sellega, kui hästi te neid lukke hooldate. Alustades šampoonide vahetamisest aeg-ajalt kuni tavaliste juukselõikuste ajastamiseni, on siin suurimad välditavad juuksehooldusvead, eiratavad müüdid ja tervislikud harjumused, mis peaksid teie tervislikumatele juustele alati alguse saama.

SEOTUD: Ma loobusin kuu aja jooksul šampoonist ega ole kunagi oma juukseid rohkem armastanud

Seotud üksused

Saage regulaarselt allahindlusi

Kõik eksperdid nõustuvad: salongi vältimine on juuste väljakasvamiseks kahjulik. 'Otsad kuivavad ja lõhenevad, nii et te ei saa pikkust, selgitab Philip Kingsley trihholoogiakliiniku trihholoog (või juuksespetsialist) Stephen Pullan. Regulaarsed juukselõiked tagavad otste minimaalse lõhenemise või purunemise. Pullan soovitab trimmida iga kuue kuni kaheksa nädala tagant. Üllatunud? Siin on veel kuus müüti, mis sulle juuste väljakasvamise kohta on räägitud .

Minge loomulikuks nii tihti kui võimalik

Teie juuksed vajavad puhkust kõigest, mida nad nädala jooksul kannatavad. New Yorgi Columbia ülikooli meditsiinikeskuse dermatoloog Lindsey Bordone soovitab nädalavahetust kasutada juuste taastumiseks. Kui võimalik, laske juustel õhku kuivada, vältige kuumutatud kujundustooteid ja hoidke neid hobusesaba või tiheda peapaela eest, et vältida asjatut juuksevõlli tõmbamist. Teisisõnu, mõnikord peate lihtsalt laskma juustel veidi jahtuda.

kuidas puhastada juukseharja harjased

Ärge ignoreerige oma peanahka

Kui te pidevalt kuivuse ja sügeluse tõttu pead kratsite ja apteegi šampoonid ei aita, pöörduge arsti poole. Ärge ignoreerige seda, ütleb Bordone. Krooniline sügelus traumeerib teie peanahka. Clevelandi kliiniku andmetel , sügelus võib olla problemaatiline, kui teil on raske töötada või kui sügelevad kohad muutuvad valusaks.

Säilitage tervislik toitumine

See tervete juuste harjumus võib tunduda, et sellel pole midagi pistmist teie tegelike juustega: tasakaalustatud toitumine. 'Valk on juuste ehitusmaterjal, sest juuksed on keratiniseeritud valk,' ütleb Pullan. Juukseid peetakse väheoluliseks koeks, mistõttu keha ei saada kõigepealt valku juuksefolliikulisse - see keskendub olulistele organitele, nagu süda või maks, kuid kui sööte piisavalt, saab keha valku jaotada kõikjal, kus seda vaja on. Teine oluline toiteaine on raud. 'See on juuste energiaallikas,' ütleb Pullan. 'See on mineraal, mida juuksed vajavad.' Tegelikult on uuringud näidanud rauapuudus on seotud kuni naiste mustriline juuste väljalangemine.

Kuid ärge muretsege, kui olete taimetoitlane - saate siiski valku oma dieeti lisada.

Vältige kuumaid tööriistu (või vähemalt kaitske juukseid nende eest)

Kui nõuate juuste föönitamist iga päev, olge nutikad: ärge kontsentreerige oma juustele pikka aega kõrgeimat taset. Hoidke seda liikumist jahedamas seades ja väiksema kiirusega, ütleb Pullan. See võtab natuke kauem aega, kuid natuke rohkem hoolt ja aega tuleb kasuks. Kui kavatsete oma juukseid keerata või sirgendada kuuma võlukepiga või triikrauaga, kasutage eelnevalt kaitsvat spreid - see on Bumble and Bumble colorist Amelia Trammeli reegel number üks klientidele.

Sügav seisund igal nädalal

See on üks tervislike juuste harjumus, milles lepivad kokku nii dermatoloogid kui ka juuksurid: Lisage oma iganädalasesse juuksehoolduskavasse sügav konditsioneer, et niisutada. Kas vajate uut toodet? Siin on meie lemmik sügavkonditsioneerivad maskid igale juuksetüübile.

Kandke mütse

Päike oksüdeerib teie juukseid ja kuivatab need välja, ütleb Pullan. Nii et kuigi müts kaitseb teie nägu päikese eest, kaitseb see ka teie peanahka põletuste eest ja juukseid dehüdratsiooni eest. See on sama hea ettekääne, kui lubada endale armsat päikesemütsi.

Ärge võtke palavat kuuma hoovihma

Jah, tundub hämmastav pärast pikka päeva sooja duši alla minna (eriti talvel), kuid kuuma vee kõrvetamine ei tee teie juustele suuri asju. Tegelikult see kuivatab selle ja värviklientide jaoks peseb juuksevärvi kiiremini kui külm vesi. Kuigi külm dušš ei pruugi kõlada ideaalselt, soovitab Bordone selle asemel leiget - boonusena on see ka teie nahale parem.

Lõpeta oma juuste kogu aeg puudutamine

Soovite minimeerida veojõudu, nii et igasugune tõmbamine või surumine juuksevõlli. Üks mittevajaliku haardumise suurimaid põhjuseid on juuste pidev hobusesaba viimine. 'Pidev folliikuli kerge tõmbamine traumeerib juukseid aeglaselt,' ütleb Bordone. Mõne aasta pärast võite isegi märgata taanduvat juuksepiiri. Ka juuste keerutamine või lõhenenud otstest korjamine pole hea - selleks, et neid turvaliselt mängida, andke endast parim, et juuksed rahule jätta.

Ärge üle pintseldage

Juuste harjamine on tervislik harjumus (ja voodipeaga tööle tulla ei saa), kuid rohkem kui üks kord päevas harjamine on veel üks veojõu vorm, mille eest Bordone hoiatab. Tegelikult venitab liigne harjamine juukseid ja murrab nõrgad otsad, ütleb Alibi Soho salongi stilist Holly Ivey. Pintselda üks kord päevas ja vali plasthari. Harjaste harjad on Pullani sõnul eriti karvad juustele.

Vahetage tooteid ilmaga

Kuigi idee, et teie juuksed võivad tekitada toodete suhtes „vastupanuvõimet“, on müüt, on tõsi, et teatud juuksetooted on erinevateks aastaaegadeks paremad. Talvel peaksid teie tooted olema niisutavad ja niisutavad, ütleb Bordone, kuid suvel võite tõenäoliselt üle minna kergemale, mis ei kaalu juukseid kuumuse ja niiskuse käes.