Üks viis, kuidas õnnelikud paarid on sarnased? Sünkroonitud äratuskellad ja magamaminekuajad. Sel kuul ajakirjas avaldatud uuring Magama selgus, et seda, kuidas paarid koos magavad, mõjutab see, kui rahul nad oma abieluga on. 46 osalenud paari teatasid, et need, kes jagasid voodit, olid samal ajal ärkvel või magasid selles umbes 75 protsenti ajast. Kui naised tundsid oma abieludes suuremat rahulolu, siis see arv kasvas, kuna nad sünkroonisid oma unerežiimi oma meestega veelgi tihedamalt.

Kuid ühised uneharjumused mitte ainult ei paljasta tõdesid suhete kohta, vaid võivad neid ka mõjutada. Veel mõned leiud:

• Unustage filmides nähtu: enamus paaridest, keda uuriti a Uuring aprillis avaldatud Suurbritannia Hertfordshire'i ülikoolis magas pigem seljaga kui samas suunas (või näost näkku). Sõltumata oma positsioonist kipuvad sama uuringu kohaselt paarid, kes magavad tolli kaugusel, õnnelikumad kui need, kes magavad 30 tolli kaugusel: 94 protsenti paaridest, kes magavad partnerit puudutades, teatasid õnnelikust suhtest; ainult 68 protsenti neist, kes ei puutunud, teatas samast rahulolust.

• Kehv uni võib tähendada enamat kui silmaaluseid: see võib olla suhtekonflikti eelkäija, järeldas a Uuring avaldas California ülikool - Berkeley 2013. aasta juulis ajakirjas Sotsiaalpsühholoogiline ja isiksusteadus . Paarid võitlevad tõenäolisemalt järgmisel päeval pärast rahutut ööd. Unepuudus võib viia ka partneri emotsioonide lugemise vähenemiseni ja negatiivsete tunnete suurenemiseni, mis halvendavad vaidlusi.

• Une kaotamine võib mõjutada ka tänutunnet partnerite, teise UC Berkeley vastu Uuring ütles see, see jaanuarist 2013. Paarid, kes veetsid öö rahulikult uinamise asemel erutatult või hajutatult, tunnevad vähem tõenäosust, et hindavad oma suhteid või näitavad järgmisel päeval tunnustust.

• Abielus naised võivad olla ebapiisava suletud silmaga kahjulike suhete mõjude suhtes vastuvõtlikumad kui nende mehed, ütles 2011. aastal Uuring rahastab riiklik tervishoiuinstituut. Naistel, kellel pole rahulikke öid, alustavad nad hommikul negatiivselt suhtlemist oma meestega. Mehi ei vallandata nii tõenäoliselt.