Ükskõik, kas haarata roolist või nõusid nühkida, on käed keha tööhobused. Kuid kui enamik naisi on oma näohoolduses oma mängu tipptasemel, unustame sageli kehaosa, mis tavaliselt kõigepealt näitab meie vanust: meie käed. UV-kiirte kahjustamine, karmid seebid ja kokkupuude kemikaalidega (kui maja puhastate või küüsi värvite) võivad teie käte naha vananeda - kiiresti!

Kui teil on tegemist kuiv nahk , päikeselaigud , kortsud või kahjustatud küüned (ja kes seda pole?), on aeg tegutseda. Enamikku neist probleemidest saab lahendada kodus ja ravimitega, mida saab osta apteegist, nii et te ei pea ravivara kulutama. Kas teil on räsitud küünenahad ja hangnails? Küünekäärid ja vaseliin teevad imet. Kannatate kuiva, lõhenenud nahaga nõusid või käsi liiga pesemata? Võite oma seadme välja lülitada käsiseep millegi jaoks, mis on niisutavam ja rakendab ravi kätekreem pärast loputamist. Allpool jagavad nahaeksperdid kaheksat asja, mis muudavad teie naha vanemaks ja nende parimaid trikke kodus - vajadusel pluss kontorisiseseks hoolduseks.

SEOTUD : 10 hämmastavat vananemisvastast kätekreemi, millel on peaaegu täiuslik hinnang

Seotud üksused

1 Ragitud küünenahad

Kui valite oma küünenahad närvi ajal, kärpige neid (te ei tohiks) mani tehes või pole kunagi isegi mõelnud nende niisutamisest, on tõenäoline, et kogete sageli (oi!) Hangnaile.

Mida teha: On ahvatlev riputada silt ära, aga ärge seda tehke. Selle asemel nuusutage seda küünekääridega. Rippimise - haige sõrme ja lahtise haava, mis võib lõppeda bakteriaalse või seeninfektsiooniga - tulemused pole seda väärt, ütleb New Yorgis juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Dendy Engelman. Kui teil pole kääre, katke hangnail vaseliiniga ja katke see sidemega, kuni te seda teete. Ennetage hangnails, määrides õli, näiteks Essie aprikoosi küünenahaõli (9 dollarit; essie.com ) või vaseliiniga salv nagu Aquaphor (14 dollarit; amazon.com ), öösel.

kaks Peened jooned

Käed on pidevas kasutuses. Kogu selle venitamisega kaasneb tugevuse kaotus, mille tagajärjeks võib olla kortsus, ütleb New Yorgis juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Neal Schultz.

Mida teha: Üleminek kätekreemile hüaluroonhape , ütleb dr Schultz. See suurendab ajutiselt naha mahtu niiskusest, mis täidab kortse. Proovige Neutrogena Hydro Boost Gel kätekreemi hüaluroonhappega (6 dollarit; walgreens.com ). Pikaajaliste tulemuste jaoks kasulik: koorivad ained, sealhulgas glükoolhapped ja retinoidid, sellistes toodetes nagu Vichy LiftActiv Retinol HA (45 dollarit; vichyusa.com ). Need vähendavad kortse, andes nahale märku kollageeni tootmiseks ja suurendades selle pealmise kihi paksust, ütleb Schultz.

Järgmine tase: Kui kätekortsud ajavad teid röövlid ja teil on sularaha, küsige oma arstilt naha täidiseks hüaluroonhappe täiteainete kohta (näiteks Restylane ja JuvÃderm, 1500 kuni 2500 dollarit ravi kohta). Või kaaluge selliseid lasereid nagu Erbium (2500 dollarit ravikuuri kohta) või Fraxel (1500 dollarit ravikuuri kohta), mis ajendavad keha tegema rohkem nahka punnitavat kollageeni.

3 Kuiv, lõhenenud nahk

Seep võib muuta su käed krigisevalt puhtaks, kuid liiga palju sellest võib kahjustada naha valke ja lipiide, mis takistavad käte dehüdratsiooni, ütleb Vermen Verallo-Rowell, MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis.

Mida teha: Jätke vahele antibakteriaalsed seebid, mis ei ole osutunud paremaks kui tavaline seep ja vesi, ning peske õrna puhastusvahendiga, mis sisaldab oklusiooni nagu sheavõi või vaseliin, lipiide asendavad keramiidid või hüaluroonhape. Ma kasutan kookosõli, ütleb dr Verallo-Rowell. Enne loputamist soojendan seda käte vahel. Järgnege niisutajaga, millel on samad niisutavad koostisosad nagu teie käte puhastusvahendis, näiteks CeraVe terapeutiline kätekreem (13 dollarit; cvs.com ).

4 Rabedad küüned

Teie küüned muutuvad vananedes pigem koorimiseks ja murdumiseks, kuna teie keha toodab vähem niiskust.

Mida teha: Suurendage küünte kasvu, kuna värskem küünt võrdub tugevamaga. Elizabeth Tanzi, juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Washingtonis, DC soovitab võtta kolm milligrammi biotiini päevas. Ta ei tõsta küünte kvaliteeti, kuid kiirendab kasvu, ütleb ta. Lisaks küünte lühikesele hoidmisele, et kahjustusi minimeerida, tehke paus kuivatavate lakkide eemaldajate kasutamisest. Dr Tanzi sõnul on oluline hoida küünenaha pinda niisutatuna, et küünemaatriks saaks jätkata vere ja toitainete väljastamist, mille tulemuseks on kiiremini kasvav küünte vähem habras. Üks dr Engelmani lemmiklahendusi rabedad küüned on Nail Tek II (8 dollarit; sallybeauty.com ). Kasutage seda kaks korda päevas - valgud tihendavad habras küünekihid, ütleb ta.

Järgmine tase: Haprad küüned võivad anda märku ka meditsiinilisest seisundist, näiteks kilpnäärme häirest. Pöörduge oma arsti poole, kui kolme kuni kuue kuu jooksul pole paranemist, ütleb dr Tanzi.

5 Punnisooned

Vananedes kaotame oma kätes rasva, muutes veenid märgatavamaks. Probleemi süvendab päikesekiirgus, mis lagundab meie kätes kollageeni ja elastiini, selgitab dr Engelman.

Mida teha: Veenide välimust saate varjata suure koormusega peitekreemiga, näiteks Dermablendi jala- ja kehakattega (34 dollarit; dermablend.com ). Kollageeni tootmise stimuleerimiseks, et nahk oleks vähem poolläbipaistev, kasutage glükool- või retinoolikreemi, näiteks kätekreem Chantecaille Retinol (78 dollarit; nordstrom.com ).

Järgmine tase: Kandke välja retseptiravimiga aktuaalne ravim nagu Retin-A (mis parandab ka naha tooni ja tekstuuri). Rääkige oma dermatoloogiga hüaluroonhappe täiteainetest (nagu Restylane ja Juvéderm, 750–1000 dollarit ravikuuri kohta), mis paksendavad nahka uute kollageenkiudude loomisega, ja kaltsiumipõhisest täiteainest Radiesse (900–1 500 dollarit ravikuuri kohta).

6 Käte kallused

Olete jõusaalis kõvasti tööd teinud või lund kühveldanud ja peopesadel on kõvad kollased laigud. Alati, kui ühes käe piirkonnas on pidev hõõrdumine, reageerib nahk paksenemisega, ütleb Mona Gohara, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Danburys, Conn.

Mida teha: Vähendage kalluseid, leotades käsi soojas vees. Seejärel koorige ala pimsskiviga või kehakoorija . Võite kasutada ka karbamiidiga niisutavat kreemi, niisutavat ainet, mis laguneb ja pehmendab kallust. Proovige 5% karbamiidiga Eucerini parandavat kätekreemi (23 dollarit; amazon.com ). Ainus võimalus käsi tõeliselt kaitsta on siiski kinnastega.

7 Vanuse laigud

Teie käte nahk on sageli UV-kiirguse käes. Laike juhtub.

Mida teha: Tulevaste kahjustuste vältimiseks libistage iga päev enne õue minekut SPF-iga piisava suurusega losjooni või kiiresti kuivava SPF-pihustiga pihustatud käsi. Erilistel puhkudel proovige puuduste varjamiseks ja kaitsmiseks toonitud SPF-pulbrit. Ravige olemasolevaid kohti helendava kreemiga, milles on 2 protsenti hüdrokinooni või looduslikke helendavaid aineid, nagu C-vitamiin. Proovige Juice Beauty Green Apple Age Defy kätekreemi (12 dollarit; amazon.com ). Järgige öösel glükoolset koorivat ainet, ütleb New Yorgi juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Joshua Zeichner.

raamatud, mida lapsele raseduse ajal lugeda

Järgmine tase: Ikka näete laike? Küsige oma arstilt retseptiravimiga retinoidi, näiteks Retin-A kohta. Dr Zeichner ütleb, et Yagi kontorisisene laserravi (250 kuni 500 dollarit seansi kohta) töötab lamedate pruunide laikude jaoks, millel on selged piirid. Paljude pruunide või punaste laikude korral on hea panus intensiivne pulseeriv valgus (400 kuni 600 dollarit ravi kohta). Või on seal Fraxeli laser (1200 kuni 1500 dollarit ravi kohta), mis sobib kõige paremini nii päikeseplekkide kui ka kreppidega naha jaoks.

8 Higistavad peopesad

Sageli ei ole teada peopesade hüperhidroosi põhjust, mis on nahahaigus, mille korral teie peopesade higinäärmed eraldavad lisaniiskust.

Mida teha: Kui määrite öösel kuivadele peopesadele alumiiniumil põhinevat higistamisvastast ainet, ühendab see teie käte higinäärmed, hoides ära niiskuse jõudmise päevaks naha pinnale, ütleb dr Zeichner. Alustage börsivälisest võimalusest, näiteks Certain Dri (6 dollarit; amazon.com ).

Järgmine tase: Kaaluge oma arstilt retsepti alusel antiperspirandi, näiteks Drysol või Hypercare, küsimist. Lõpuks on olemas Botox, mis takistab närvisignaalide jõudmist higinäärmesse. See on üsna valus ja nõuab 20–30 süsti peopesades ja sõrmeotstes ning seda tuleb korrata iga kolme kuni kuue kuu tagant (iga ravi maksab 1500 dollarit). Teil võib tekkida mõningane lihasnõrkus, nii et see pole suurepärane võimalus inimestele, kes kasutavad oma käsi elamiseks, märgib New Yorgis asuv juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Rachel Nazarian.