Me arvame sageli, et perfektsionist olla on hea asi. Kuid alati püüdmine olla täiuslik - eriti töökohal - võib tegelikult põhjustada stressi, läbipõlemist ja võimalikke terviseprobleeme, näitab uus uuringuülevaade .

Metaanalüüs, milles vaadeldi perfektsionismi ja läbipõlemise suhet, on esimene uuring, mis koondab kogu uuringu perfektsionismi mõjud . Uurijad analüüsisid viimase 20 aasta jooksul läbi viidud 43 uuringu tulemusi ja jõudsid järeldusele, et perfektsionism näib olevat kõige kahjulikum, kui inimesed tegelevad teiste alt vedamisega või ei saavuta enda võimatult kõrgeid standardeid. Uuring avaldati Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ülevaade .

'Perfektsionistlikud mured haaravad hirme ja kahtlusi isikliku jõudluse suhtes, mis tekitab stressi, mis võib põhjustada läbipõlemist, kui inimesed muutuvad küüniliseks ja lõpetavad hoolimise,' ütles juhtivteadur Andrew Hill avalduses . 'Samuti võib see segada suhteid ja raskendada tagasilöökidega toimetulekut, sest igat viga peetakse katastroofiks.'

Nendest muredest tulenev stress võib häirida edu akadeemilises ja spordikeskkonnas, ehkki negatiivsed mõjud olid kõige tugevamad töökohal (potentsiaalselt seetõttu, et tööl esinemised jäävad sageli tasustamata). Stress avaldub sageli läbipõlemises ja see võib soodustada depressiooni, ärevust, söömishäireid ja krooniline valu või väsimus , varasemad uuringud on näidanud.

Kuid mitte kõik perfektsionismi aspektid pole halvad. Isiklike kõrgete standardite seadmine ja töötades ennetavalt nende poole võiks aidata saavutustunnet säilitada, leiti uuringust. Hilli sõnul on realistlike eesmärkide loomine, ebaõnnestumisele andestamine ja ebaõnnestumise kui õppimisvõimaluse vaatamine perfektsionismi positiivse jõuna võimendamiseks.

'Samuti aitaks luua keskkond, kus hinnatakse loovust, pingutust ja visadust,' ütles ta.