Näitlejanna Ricki Lake tegi hiljuti uudistes pritsmete emotsionaalne Instagrami postitus, kus ta spikerdab , paljastades, et ta on aastakümneid juuste väljalangemise all kannatanud. Kui see avalik vastuvõtt pälvis palju tähelepanu, siis Lake ja näitleja Jada Pinkett Smith, kes tegi sarnase teadaande 2018. aastal liitu hinnanguliselt 50 miljonit naist, kes kannatavad märkimisväärse juuste väljalangemise all , vastavalt Clevelandi kliiniku andmetele. Alumine rida: naiste juuste väljalangemine on VÄGA levinud probleem, kuid probleem, millega kaasneb endiselt üsna suur häbimärgistamine, ja nagu Lake ja Pinkett Smith kinnitavad, võib see kaasa tuua emotsionaalseid tagajärgi. Eksperdid kaaluvad täpselt, mis põhjustab naiste juuste väljalangemist, võimalikke ravivõimalusi ja kuidas nendega elada.
Naiste juuste väljalangemise põhjused
Juuste väljalangemine ja juuste muutused teie elu jooksul on keerulised ja seda rohkem naistel kui meestel, selgitab Dominic Burg, juhtivteadlane ja trikoloog Évolis Professional . Mängu tulevad mitmesugused võimalikud põhjused ja tegurid, sealhulgas, kuid mitte ainult, hormonaalsed muutused, toitumine, geneetika, stress, vanus, haigused ja stiilikahjustused. Juuste väljakutseid, sealhulgas juuste väljalangemist ja langemist, tuleks tegelikult vaadelda kui nende tegurite kombinatsiooni peegeldust, lisab Burg. Juhtum: Lake tõi oma olukorrast rääkides päris palju neid kõiki.
Samuti on oluline meeles pidada, et teatud juuste väljalangemine on normaalne. Kõik taandub juuksetsüklile, ainulaadsele kasvule, langemisele või langemisele ning taastumisele, mis võtab aega umbes seitse aastat, märgib Burg. Iga karv läbib selle protsessi omal ajal, mis tähendab, et umbes 100 000 karvast peast langevad välja kõik 100–150 karvad ja need asendatakse iga päev uutega, lisab ta. Teisisõnu on duši äravoolus või harjas mõne haru nägemine täiesti ja täiesti normaalne. Nagu öeldud, kui tundub, et kaotate sellega võrreldes palju rohkem või kui äkki ja drastiliselt langevate juuste hulk suureneb, peaksite pöörduma dermatoloogi poole, et aidata teil kindlaks teha, miks see juhtub, soovitab Howard Sobel , New Yorgi dermatoloog ja MD direktor Sobel Nahk .
Siinkohal on siin natuke rohkem selle kohta, mis see 'miks' võiks olla. Kõik allpool toodud katkestavad selle juuksetsükli, lühendades kasvufaasi. Kui kasvuperiood muutub liiga lühikeseks, langevad juuksed liiga kiiresti välja, tekib üleliigne väljalangemine ning sisse tulevad regenereerivad juuksed on peenemad ja vähem olulised, 'ütleb Burg. 'See võib viia degeneratiivse protsessini, mida nimetatakse miniatuurseks muutmiseks, mille käigus juuksefolliikulid peatuvad lõpuks ja taastuvad täielikult.'
kuidas Facebookis otseülekannet keelata
Hormonaalsed muutused
Ükskõik, kas see on beebijärgne, pärast pillide võtmist või lõpetamist või menopausi ajal, võivad hormoonide taseme muutused mõjutada juuste kasvu tsüklit. Ja see pole ainult suguhormoonid, nagu östrogeen ja testosteroon. Metaboolsed hormoonid, nagu ka kilpnäärmehormoonid, võivad samuti mängida oma rolli, ütleb Burg, lisades, et juuste väljalangemist ja hõrenemist seostatakse sageli kilpnäärmehaigustega. Stressihormoonid ehk kortisool on veel üks süüdlane.
Stress
Siinkohal võib öelda, et kui pärast ülipingelist elusündmust nagu lahutus või lähedase surm on kunagi tundunud, et teie juuksed olid äkki palju õhemad, ei olnud see tõenäoliselt teie kujutlusvõime. Stress kutsub esile kortisooli kõrge taseme, mille tagajärjel keha võib juuste kasvu teiste organi funktsioonide kasuks sulgeda, ütleb Burg.
Geneetika
Geneetika on veel üks levinud juuste väljalangemise põhjus naistel ja selle tagajärjeks on nn naiste juuste väljalangemine, ütleb dr Sobel. (Clevelandi kliiniku andmetel kogeb seda spetsiifilist juuste väljalangemist umbes 30 miljonit naist.) Erinevalt ootamatust suurema hulga väljalangemisest avaldub see järk-järgult, alustades juuste hõrenemisest teie poolelt ja tavaliselt vananedes veelgi hullemaks.
Dieet
Jo-jo või äärmuslik dieedipidamine võib paljudel naistel põhjustada juuste väljalangemist, kuna keha peatab juuste kasvu, et suunata toitaineid elunditesse, ütleb Burg. Tervete juuste jaoks on oluline lai toiteainete valik, sealhulgas B-vitamiinid nagu biotiin, tsink, raud ja E-vitamiin.
Stiilikahjustused
Pidevalt sportlikud kitsad stiilid, näiteks hobusesabad ja punutised, põhjustavad juuste pidevat tõmbamist, mille tagajärjeks võib olla nn veojõu alopeetsia, ütleb dr Sobel. Kuumus ja kemikaalid võivad samuti põhjustada põletikku, mis muudab juuste kasvu tsüklit, lisab Burg.
SEOTUD: Tavalised asjad, mida teete, võivad põhjustada juuste väljalangemist
Naiste juuste väljalangemise protseduurid
Päeva lõpuks pole ühtegi kõigile sobivat võimalust ja milline ravitee kulgeb suuresti juuste väljalangemise tugevusest ja ka selle põhjusest. (Sellepärast on oluline otsida professionaalset abi, et kõigepealt jõuda probleemi juureni, ilma sõnadeta.) Juuste väljalangemine ja juuste muutused on keerulised, nii et võite vajada mõnda hooldust kombineeritult teile, ütleb Burg .
Elustiili muutused
Teie juuksed peegeldavad terviklikult teie sisemist tervist, nii et kui hoolitsete oma keha eest, järgivad teie juuksed tavaliselt vähemalt mingil määral, ütleb Burg. See tähendab kõike alates tasakaalustatud toitumisest kuni stressi minimeerimiseni ja lõpetades treenimisega.
Minoksidiliil
See on ainus FDA poolt heaks kiidetud ravim, mis on kliiniliselt tõestatud juuste taaskasvamiseks, märgib dr Sobel, kuigi selle täielik toimimine pole täielikult teada, hoolimata asjaolust, et see on olnud juba mõnda aega. See võib olla väga tõhus, kuid siin on hoiatus, et tulemuste nägemiseks ja säilitamiseks peate seda regulaarselt kasutama. Leidke see naiste rogaini 5% minoksidiili lõhnavabast vahust (41 dollarit; amazon.com ).
PRP süstid
Selle kontoriprotseduuri käigus eraldatakse teie enda veri, et eemaldada trombotsüütide rikas plasma (PRP), see osa verest, mis sisaldab rikkalikult kasvufaktoreid ja signaalmolekule. Arvatakse, et selle peanahasse süstimine alustab juuste kasvu tsüklit. Dr Sobel ütleb, et see võib olla efektiivsem ja selle tulemused võivad olla kiiremad kui muude ravimeetodite korral raskema juuste väljalangemisega. Kuid pidage meeles, et see on natuke invasiivne, võib olla kallis ja seda tuleb regulaarselt korrata.
Muud aktuaalsed tooted
Seal ei ole puudust šampoonidest, palsamitest, peanaha pihustitest ja muust, mis lubab imelisi juuste kasvu tulemusi. Ehkki need juukseid tegelikult ei taasta, võivad need parandada teie juuste üldist tervist, taastada vastupidavust ja tugevust ning tugevdada välimuselt juuste välimust, ütleb dr Sobel. Teisisõnu, koos teise raviga võivad neil olla mõned kasulikud mõjud. Proovige Évolis Professional Reverse 3-astmelist süsteemi (121 dollarit; evolisproducts.com ), mis töötab juuste kasvu tsüklit lühendava signaalmolekuli FG5 blokeerimisega. Või proovige dr Sobeli valikut Foligain Triple Action Formula for Thinning Hair For Women (19 dollarit; amazon.com ), mis infundeerib juukseid ja peanahka peamiste toitainete ja botaaniliste ainetega tervislikuma ja paksema välimusega juuste jaoks, ütleb ta.
Elamine koos juuste väljalangemisega
Pidage meeles, et te pole sellega üksi. Rohkem kui 30 protsenti naistest kogeb juuste väljalangemist enne 40-aastaseks saamist ja vananedes juhtub juuste väljalangemine mingil või teisel määral meiega kõigil, ütleb Burg. Ole kannatlik ja lõika endale lõdvaks (lõppude lõpuks, stress kaotatavate juuste pärast ainult halvendab olukorda). Juuksed kasvavad aeglaselt ja igasuguse ravi tulemus võtab aega, nii et andke endale vähemalt neli kuni kuus kuud, lisab ta.
Vahepeal on palju lihtsaid stiilinippe ja -nippe, mille abil saate luua illusiooni paksematest ja tervematest kiududest. Paljud mu kliendid kaebavad juuste väljalangemise ja hõrenemise üle, ütleb Michelle Pasterski , Chicago stilist 3. rannasalong . Ma soovitan neil sageli tolmu värvilisel juuksepulbril nende pool või kõikjal, kus juuksed hõrenevad. See katab valge peanaha ja muudab juuksed täiuslikumaks. ' Talle meeldib: Color Wow Root Cover Up (34,50 dollarit; amazon.com ). Õige lõige võib samuti aidata, ehkki see lõikamine sõltub suuresti teie olemasolevast pikkusest ja tekstuurist. Pasterski soovitab oma stilistiga arutada, mis on teie jaoks parim. Või mängige lõbusate aksessuaaridega, nagu sallid ja peapaelad. Mõlemad on praegu ülitrendikad ja võivad aidata nii halbade juuste päeva kui ka juuste hõrenemist, ütleb ta.
Päeva lõpuks omage seda. Võib-olla ei pea te oma pead raseerima nagu Ricki järv, kuid kui olete avatud ega häbene seda, mida kogete - ja teades, et teiega samas paadis on nii palju naisi, aitab see loodetavasti juustega hakkama saada kaotus vähemalt natuke lihtsam.
