Võib-olla pole te enne oma kodu õhukvaliteedile enne 2020. aastat palju mõelnud, kuid pandeemia (pluss 2020. aastal läänerannikul kogetud kulutulekahjud) on toonud esile, kui tähtis on hoida oma kodu kõik alad - ka õhk - puhtana võimalikult ohutu.

Tõsi on see, et õhukvaliteedil võib olla teie tervisele palju suurem mõju, kui võite arvata. Pandeemia eel veetsid inimesed umbes 90 protsenti ajast siseruumides Keskkonnakaitseagentuur. Ja hingatava õhu kvaliteet, mis 90 protsenti ajast (või enam) on meie üldise heaolu jaoks ülioluline, ütleb endine hingamisterapeut Steven Haywood, kes pöördus juhatuse poolt sertifitseeritud erakorralise meditsiini arsti poole Summa tervis Ohio osariigis Akronis.

Ebatervisliku siseõhu kvaliteedi väiksemate mõjude hulka kuuluvad peavalud; teie kõrvade, nina ja kurgu ärritus; ja pearinglus, kuid tõsisemad tagajärjed võivad olla vähk ja hingamisteede haigused. 'Kuigi me oleme viimase aasta jooksul palju õppinud, on siseõhu kvaliteedi tähtsus üks suur õppetund,' ütleb dr Haywood.

Kvaliteetse õhupuhasti kasutamine on üks viis õhukvaliteedi parandamiseks oma kodus. Peaksite siiski silmas pidama kolmesuunalist lähenemist: filtreerige õhk, sisestage värske õhk ja hallake niiskust, ütlevad eksperdid. Siin on 12 ideed siseõhu kvaliteedi parandamiseks, olenemata sellest, kas teil või kellelgi teie kodus on allergia või kas õues valitsevad keskkonnatingimused põhjustavad kehva õhukvaliteeti.

Seotud üksused

1 Eemaldage õhusaasteained

Esimene samm on eemaldada oma kodust kõik, mis on teie siseõhu kvaliteedi halvenemine, ütleb Peter Mann, ettevõtte asutaja ja tegevjuht orants, Põhja-Carolinas asuv õhupuhastusettevõte. See võib olla lihtne või mitte. Näiteks kui teil on majas puhastusvahendeid, värvi või muid kemikaale, viige need lihtsalt garaaži ja oma peamisest elutoast välja.

See muutub keerukamaks, kui õhusaaste allikaks on siiski teie lemmikloom. Haige pereliige võib olla veel üks õhusaaste allikas, mida pole võimalik eemaldada, lisab Mann.

kaks Tooge värske õhu kätte

Teie kodu õhukvaliteedi parandamine võib olla sama lihtne ja kiire kui ventilatsiooniakende avamine, ütleb Mann. See pole aga alati otstarbekas, olenevalt ilmast, niiskusest, reostusest, õietolmu tasemest ja muudest väljaspool asuvatest kohalikest teguritest.

3 Uuendage oma termostaati

Otsige tsirkulatsioonirežiimiga, ütleb HVAC-i professionaalne Joseph Wood, ettevõtte asutaja Bostoni standard, kütte-, kliimaseadmete ja sanitaartehniliste ettevõtete ettevõte. Mõni neist termostaatidest töötab teie siseventilaatoriga 20 minutit iga tunni tagant, teised võivad aga ventilaatori pideva õhuvoolu jaoks töötada vähendatud kiirusel.

parim koht lehtede ostmiseks veebist

4 Käitage vannitoa väljalaskeventilaatoreid pidevalt

See võib tunduda äärmuslik (ja võib-olla veidi tüütu, kuna heli võib olla riiv), kuid see võib aidata parandada siseõhu kvaliteeti. See funktsioon tõmbab kodust pidevalt õhku välja, tõmmates seeläbi värsket õhku, ütleb Wood.

5 Hooldage oma õhukuivatit

Hoidke oma õhukuivati puhas ja töötab kogu teie piirkonna niiske hooaja jooksul, ütleb Wood. Näiteks kirdeosas oleks mõttekas aprillist oktoobrini; floridlastel oleks mõistlik aastaringselt õhukuivatid töötada.

6 Lisage talvel niiskust

Olenemata sellest, kas see tarnitakse kaasaskantava või professionaalselt paigaldatud süsteemi kaudu, on õhuniiskuse säilitamise võti õhuniiskus (eriti talvekuudel, mil õhk on tavaliselt kuiv). Õhuniisutajaid soovitab Ameerika kütte-, külmutus- ja kliimaseadmete inseneride selts, Wood ütleb, et töö ära teha.

7 Osta kvaliteetne õhufilter

On mõistlik, et mida kvaliteetsem on õhufilter, seda rohkem osakesi see lüüa saab, kuid konks on see, et väiksemad osakesed panevad filtri kiiremini ummistuma ja vajavad tihedamat vahetamist, ütleb Wood. Ta soovitab oma õhufiltrit vahetada umbes iga 30 päeva tagant (või kui teil on suurem võimsusfilter, siis iga kuue kuu tagant). Hoidke asendusfiltrid käepärast, et teil oleks neid siis, kui vajate.

8 Piirata lõhnastatud esemeid

Me vihkame seda teile murda, kuid need aroomiküünlad, õhuvärskendajad, hajutid jms, mis teile meeldivad, võivad tegelikult kaasa aidata teie kodu halvale õhukvaliteedile, ütleb Mann. Mõni sisaldab lenduvad orgaanilised ühendid (LOÜ) - nagu formaldehüüd, benseen ja tolueen -, mis võivad olla teie tervisele ohtlikud, põhjustades peavalu ja silmade, nina ja kurgu ärritust. Paljud puhastus-, desinfitseerimis-, kosmeetika-, rasvaärastus- ja harrastustooted sisaldavad ka lenduvaid orgaanilisi ühendeid.

9 Hankige toalilled

Toataimed ei ole ainult suurepärane viis elu ja visuaalse huvi lisamiseks mis tahes ruumi - need võivad aidata ka teie kodus hapnikku suurendada ja õhku puhastada. Nad teevad seda, aidates filtreerida teie kodu seest pärit saasteaineid, sealhulgas metsast, puhastusvahenditest, mööblist, prügikastist, vaipadest, maagaasist ja muust pärit saasteaineid, ütleb Dakota Hendrickson, Filti, Mo-s Kansas Citys asuv filtreerimistehnoloogia ettevõte.

10 Uurige oma õhukanaleid

Õhukanalite puhtana hoidmine on teie kodu õhukvaliteedi jaoks oluline. Mõned levinumad märgid selle kohta, et teie õhukanalid vajavad puhastamist, on nähtav tolmu kogunemine kanalitele või mööblile, samuti allergia ägenemiste suurenemine, ütleb Hendrickson.

üksteist Kontrollige küpsetusavasid

Ükskõik, kas teil on köögis kapoti või mikrolaineahi koos süsinikfiltriga, veenduge, et ventilatsiooniavad töötaksid ja puhastaksite neid (ja filtreid) regulaarselt, ütleb Hendrickson. See on eriti oluline, kui teil on gaasivahemik, kuna põlevate põletite korral võib õhku eralduda süsinikmonooksiidi.

12 Puhastage põrandakatted

Vaibad lisavad kodule hubasust, kuid on ka parimaks lemmikloomade kõõma, mustuse, õietolmu ja muu kogumise allikaks - osakesed, mida saab igal sammul üles lüüa. Hendrickson ütleb, et puhastage neid regulaarselt, et minimeerida nende kogunemist. Samuti võite kaaluda a kingadeta majapidamine kogunemise edasiseks vältimiseks.