Hiljuti jooksin oma magamistoas telefonile vastama, kuid ma ei jõudnud seda kunagi. Miks? Sest ma komistasin hiiglaslikule riidemäele, mille mu abikaasa oli meie voodi kõrvale ladestanud nagu termiidipesa. Kui ma alla läksin (tema öökapile kerkinud kuhjaga raamatuid klammerdasin), olin vähemalt tänulik, et küngas korraldas nädala pikkuse heitmise, sest see murdis mu kukkumise. Kuid mu raev tekkis siis, kui nägin vaeva enda väljaandmisega, kui telefon helises ja helises.

Ma olen korralik. Parandus: fanaatiliselt korras. Minu abikaasa Tom on inimtaifuun, kes jätab oma ärkvel prahiraja. Kui see oleks minu otsustada, elaksin põlises, minimalistlikus eluruumis. Tomi vastus on - oh, ma lasen tal sulle öelda.

[Tom: Selle unistuse saavutamiseks on lihtne viis: kuritegu sooritades ja vanglasse elama asudes.]

Tom väidab, et ta edeneb segaduses ja leiab lohutust oma perioodika- ja paberikuhjadest. Ta viskab riided põrandale kõikjal, kus juhtub neid ära võtma.

[Tom: See on ajutise salvestuse lahendus.]

Vahepeal on mul füüsiliselt ebamugav, kui meie väike Brooklyni korter on kõige vähem korras. Olen selline tõmblev inimene, kes hüppab enne õhtusöögi lõppu koristama asumiseks. Samuti ei saa ma magama jääda enne, kui tunnen, et maja on täiuslik.

[ Tom: Mul on üsna madal riba, et maja oleks täiuslik: vingugaasialarm on vaikne, miski ei sible ega pane mind sügelema ja jäätist ei jäeta välja.]

Meie dünaamika ei olnud kunagi ideaalne, kuid kui me esimest korda abiellusime ja ma pendeldasin kontorisse, oli see teostatav. Nüüd töötame mõlemad kodus (oleme kirjanikud) ja meil on laps. Meie segadused segaduste pärast on intensiivistunud, ähvardades muutuda lahinguteks. Mitte sellist, mida me tahame, et meie kuueaastane tütar tunnistajaks oleks.

Mõni nädal tagasi, millal Päris lihtne helistas ja palus mul süveneda meie võitlusesse loo nimel, olin innukalt nõus.

[Tom: Ma olin vähem innukalt nõus.]

Me vajasime tõsist juhendamist: kuidas saaksime võimuvõitluselt minna kompromissidele? Kuidas motiveerite sügavalt ambivalentset abikaasat kodutöid tegema? Millal võtate millegi suhtes seisukohta ja millal peaksite sellest lahti laskma? Kutsusin seega kolm eksperti, kes võiksid proovida meid lahendusele jõuda. Julie Morgenstern on New Yorgi organisatsioonikonsultant Fortune 500 ettevõtetele ja selliste raamatute autor nagu Heitke oma asjad ära, muutke oma elu ; Gary Chapman, Ph.D., on suhtenõustaja ja autori autor 5 armastuskeelt seeria ; ja PhD Darby Saxbe on Lõuna-California ülikooli psühholoogia dotsent, kes on uurinud segadusest tuleneva stressi mõjusid.

Kõigepealt saatsime abikaasaga neile kõigile meie probleemide ja väljakutsete kirjelduse. Seejärel andis iga spetsialist eraldi telefonikõnedes meile tagasisidet ja näpunäiteid ning koostas just meile mõeldud strateegilise plaani (mis võib sobida kõigile).

Meelte kohtumine

Tuleb välja, et minu segadusest põhjustatud närvilisus pole kujuteldav. Darby Saxbe ütleb mulle, et tema teaduslikud uuringud on näidanud, et segamini kodu võib häirida inimese kortisooli ehk stressihormooni taset. Üks asi, mis paneb inimesi füsioloogiliselt reageerima stressile, on tema sõnul ülekoormuse tundmine ja segadus on näriv meeldetuletus tegemata jäänud asjadest.

Teiselt poolt on Saxbe leidnud, et teistele pakub ohtralt kraami turvalisust, mälestusi ja isegi uhkust. Teisisõnu, ühe inimese detritus - meelde tulevad Tomi vanad kontserdipileti salgud - on teise aare.

Nii et esimene samm abieluharmoonia poole on üksteise perspektiivide mõistmine, ütleb Julie Morgenstern. Keskendu inimesele, mitte tema asjadele, ütleb ta. Ta käsib mul lasta Tomil mind läbi maja käia ilma minu kommentaaride ja kriitikata ja selgitada, miks tema süsteemid töötavad tema heaks, nii palju kui võivad tunduda. Kui palute ekskursiooni tema silmist nägemise vaimus, muudab see teie suhet olukorraga, ütleb Morgenstern. Saate aru, et ta vaatab oma asju lihtsalt teistmoodi kui teie.

Mulle ei tulnud pähegi, et tema harjumuste taga võiks olla mingi loogika, mitte ainult puhas laiskus. Tom juhib tähelepanu sellele, et tema laual olevaid erinevaid paberpilvelõhkujaid on uurimiseks vaja iga päev. Kapp, kus ta hoiab oma viit (jah, viit) ratast, puruneb kaootiliselt, kuid ta näitab mulle, et ta teab, kus kõik esemed asuvad. Kastid on visuaalse meeldetuletusena laotud välisukse juurde, et need postkontorisse viia. (Ehkki pärast mõnepäevast mitteaktiivsust olen lõpuks meeldetuletus.) Ta esitab kohvrile isegi pooleldi usutava põhjuse, mis nädal pärast reisi ikka lahti pole pakitud.

[ Tom: See kohver on lõppenud lõbusa reisi sünge sümbol. Lahtipakkimisega viivitamine pikendab eemaloleku naudingut.]

Tema selgitused tõmbavad mu ärrituse nii mõnevõrra ja tema kohvri põhjendused panevad mind tegelikult temast natuke kahju olema. Nii et tal on metoodika - see lihtsalt ei ole teie süsteemi tööpõhimõte, selgitab Morgenstern.

Samas vaimus küsin Tomilt, miks pärast võileiva tegemist tundub, et meie külmkapp on plahvatanud. Ettevalmistavate asjade unustamine on tema sõnul nagu vorm, mida psühholoogid nimetavad 'tähelepanematuks pimedaks': te ei näe seda, mida te ei otsi. (Tom kirjutab teadusest ja psühholoogiast, nii et ta tõesti räägib niimoodi.)

[Tom: Sa teed võileiva; tahad võileiba süüa. Sa ei taha toitu õigesse kohta tagasi tuua, kui võileib istub ja viipab. Oma peas olen juba liikunud järgmisse etappi: võileiva söömine.]

Piisavalt õiglane. Aga siis laseb Morgenstern mind Tomil läbi köögi kõndida, kui ta on selle läbi vaadanud, et võileiba teha, et ta näeks minu perspektiivi. Näita talle, kui häiriv on see, et tema segadus maksab sulle aega ja hoiab sind tegemast seda, mida sa tahad teha, ütleb naine. Kõnnime mööda hajutatud riistu, leiva-, laastu- ja kalkunikotte ning tühja limonaadipakki. Juhin tähelepanu sellele, et kuna köök näeb nüüd välja nagu Bronxi loomaaia Gorilla maja, siis kulutan koristamisele 10 minutit, kui tahtsin teha vaid tassi teed. Rääkimata sellest, et kui ta jätab mahutid lahti ja eksleb minema, võib toit roiskuda või rikneda - mis maksab meile raha. Ta on rabatud. Ta lubab edaspidi teha pingutusi, et end sirgendada. Kuid igaks juhuks proovin ühte Gary Chapmani ettepanekut ja küsin temalt: kas oleks korras, kui jätaksin teile koristamiseks märkme, või võtaksite seda minu emaks olemisena? (Taotlus on alati parem kui nõudmine, ütleb Chapman, nii et küsimine ja valikuvõimaluste pakkumine suurendab minu tulemusvõimalusi.) Tomil on sellega kõik korras, nii et riputan köögi teadetetahvlile väikese märkme, kus on kiri: PALUN PUHASTA NAGU, KUI SA MINGI.

[Tom: OK, jah, see näeb üsna välja nagu kuriteopaika.]

Riiete kohtumine

Üks meie kõige tülitumaid teemasid on Tomi magamistoa kapp: see on nii täis topitud, et ta ei suuda ustki sulgeda. Olen teda viimased pool aastat tülitanud, et see välja kühveldada. Chapman soovitab vastupidist lähenemist: ärge enam kappi mainige. Ta teab juba, et soovite, et ta selle koristaks, sest olete talle seda öelnud 15 korda. Selle asemel käsib ta mul teha Tomile komplimendi iga kord, kui ta teeb veel ühte tööd, näiteks võtab ära prügi või aitab mu tütrel Legosid ära panna.

Aga miks peaksin teda kiitma, nagu ta oleks kuldne retriiver asjade pärast, mida ta peaks üldse tegema? Ma küsin. Chapman naerab. Ma kuulen sind, ütleb ta. Ta selgitab, et see nõuanne kehtib mõlema soo kohta ja see ei tähenda kaaslase ego tugevdamist, vaid lahkuse ja lugupidamise õhkkonna loomist, mis on lõppkokkuvõttes soodsam pinnas muutuste elluviimiseks.

Mulle tundub see endiselt retro. Kui ma nurisen, et Tom ei kiida mulle neid asju, ütleb Chapman, et ma ei suuda skoori hoida. Ma pean selle lihtsalt ära imema, heldelt heakskiidu andma ja ootama. Nii lihtne see ongi? Küsin, uskmatu. Keegi meist ei taha, et teda kontrollitaks, ütleb ta. Kui Tom tunneb, et sa tõesti hoolid temast jaatavate sõnadega, on ta palju tõenäolisemalt motiveeritud seda kappi koristama. Ja kui kogu hea tahe on kindlaks tehtud, teades Tom, et tahan selle ülesande täitmist, võib Tom mind lihtsalt üllatada.

Kaks nädalat sundides ennast oma meest kiitma, seisab Tom kohe pärast laupäeva hommikusi pannkooke kapi ees, käed puusal ja ütleb, et on aeg ümber mõelda. Siis - see kõlab liiga lihtsalt, kuid see on tõsi - ta koristab selle. Ta viskab iidseid T-särke, korraldab kampsuneid ja hõreneb duplikaadid , nagu neli matkatulelaternat.

[Tom: Mul on mitu, sest sa viskad asjad välja! Mäletate, kui me kavatsesime lahkuda Euroopasse ja leidsime lõpuks minu puuduva passi prügikastist? Miski pole ohutu, nii et varun.]

mida uuele emale osta

Tema kapi väljakaevamine võttis suurema osa päevast, kuid ta tegi kõik. Küsin Tomilt hiljem, kas ta oli märganud, et valasin komplimente. Tal polnud.

Ohkama. Noh, igatahes töötas.

Segaduse haldamine

Pingestatud olles konsulteerin Saxbega järjekordse igavese tüli korral: mulle meeldib kohe õhtusööginõud pesta, samas kui Tom eelistab lase asjadel liguneda. Ja leotada. Alles vahetult enne magamaminekut, kui ma olen täielikult vihane, astub ta üle nõudepesumasinasse.

[Tom: See on lihtsalt optimeerimine: las vesi töötab.]

Saxbe ütleb, et pean oma ajakava lõdvendama. Kui annate talle roogade omandiõiguse ja ta saab neid teha mis iganes aja jooksul soovib, siis ei pea te aktiivselt rõhutama, et need on kraanikausis, ütleb ta.

Kuid see toob kaasa mõningast tõmblemist, nii et võtan Chapmani nõu ja ütlen Tomile, et ma ei hakka norima - ma lihtsalt usaldan, et pärast seda, kui ta on lasknud nõudel liguneda, võtab ta järge ja paneb need minema , ütleme, kell 22.00 Ta on nõus.

Kõik kolm eksperti ütlevad, et see keskel kohtumise idee on meie dünaamika juhtimise võti. Nad ütlevad meile, et üks olulisemaid asju, mida saame teha, on lasta lahti mõttest, et kummalgi meist on õigus. Nii et hoian keelest kinni, kui Tom ei võta taaskasutust välja Olen ukse juurest lahkunud, kui ta meie tütre kooli viib.

[Tom: Miks ma pean seda korraga tegema? Kas ma teen koolist väljaõppe, kas ma pean hakkama saama ka rippuva prügikotiga?]

Küsin talt, kas ta tunneb mingit pahandust, et see ülesanne ikka tema kohal hõljub. Ta tunnistab, et teeb ja ütleb, et tunneb end paremini, kui on oma ülesannete kallal, kuid peab seda liiga keeruliseks, et end korralikult hoida.

[Tom: Sa oled tüüp, kes sirgub harjumusest. Kuid minu jaoks on see nagu sündmus, millele ma pean valmis olema: saate Spotify esitusloendi valmis; varusid kokku korjama. Seda on lihtsam edasi lükata või üldse mitte teha.]

Detente poole püüdes paneb Morgenstern meid valima keelualasid, kus Tom saab välja rabeleda ja ma saan laitmatu olla. Ta väidab, et tema öökapp, kirjutuslaud ja rattakapp; Ma väidan, et köögilauad, kummutid ja vannitoa kapid. Samuti on tal nii palju kui võimalik Tomi flotsami. Selleks, et leevendada tema harjumust koju jõudes näiteks kõik koduukse ette visata, riputame ta mantlite ja kottide jaoks konksud ning paneme ukse juurde kaetud meriheina prügikasti, et kõik muu (paberid, raamatud, päikeseprillid) maha visata. Olen endiselt ärritunud, teades, et prügikastis on segi kraami, kuid selle kaanega katmine on kasulik: kui ma seda segadust ei näe, ei põhjusta see mingit tõmblemist.

Tsükli rikkumine

Seejärel liigume pesumaja juurde - paljude kokkupõrgete hoog. Tom on jalgrattur, kes tekitab mägesid higiseid trenniriideid, nii et tema on pesemise eest vastutav. Probleem on selles, et ta laseb kotil Macy tänupüha paraadil hõljuda, enne kui ta sellega tegeleb - ja selleks ajaks, kui ma seda ütlen, ütlen Morgensternile, on riided põhimõtteliselt multšiks muutunud.

Kiirete olukordade jaoks meeldib talle, kui kliendid esitavad endale küsimuse, et hinnata, kas see on viha väärt: mida see teile maksab? Nagu pesukoti puhul, ütleb ta, mis see teile maksab, välja arvatud teie obsessiivne vajadus seda mitte kuhjata? Noh, see reeks, ütlen talle. Samuti on mingil hetkel aluspesu otsa saanud.

Õige. Nii et need oleksid minu jaoks õigustatud põhjused. Kui te mõtlete, Ma vihkan, kui näen, et midagi on kuhjunud, kui seda saaks teha , see on emotsionaalne. See on asi, kus peate asjadest pilgu eemaldama.

Morgenstern soovitab vahetada oma pidevalt laienev kott ilusa, väiksema takistuse vastu, nii et see täidetakse kiiremini ja sellel on kaan, et lõhna sisaldada. Siis küsib ta Tomilt, kas on midagi muud, mis teda pesupesemisega lollitab, ja ta ütleb, et sobivad sokid.

Oh, suurim takistus, ütleb ta. Ta soovitab, et sokid saaksime ühevärvilised, et sobitamise ülesanne kõrvaldada. Välja arvatud siis, kui kogu teie asi on see, et ma kannan lahedaid isiksussokke, keerake see lihtsalt kinni, ütleb ta. Keda huvitab? Me ei tee seda. Niisiis kraavime sokid maha, hüppame Amazonile ja tellime talle mustad ja mulle hallid. (Meie tütar saab hoida oma loomadega kaunistatud isiksussokke.)

Lepingu tingimused

Edusammud on paljutõotavad, kuid on veel üks tülitsemise allikas, millega me pole tegelenud: Tomi harjumus kaotada võtmed vähemalt paar korda nädalas. Juhin tähelepanu sellele, et ta pole nii kerge tuule käes, kui ta kohtumisele hiljaks jääb.

[Tom: Ma lihtsalt ei tea, kas ma tahan, et mu ajus oleks ruumi minu võtmete reaalajas geograafilisel jälgimisel.]

Nagu Charles Duhigg oma raamatus märkis Harjumuse jõud , harjumuse muutmiseks peate tegema uue harjumuse. Morgenstern soovitab hankida ilusa konteineri ja panna see selle koha juurde, kus Tom kõige sagedamini oma võtmeid viskab, see on diivanilaud. Leian One Kings Lane'ilt väikese leopardimustriga kausi, millel oli kuldne äär. Plaan ei toimi. Nii et ostame talle TrackR Bravo, 30-dollarise mündisuuruse gizmo, mille saate kinnitada oma võtmehoidjale, et saaksite selle oma telefoniga kiiresti jahtida. Tema telefon kasvab põhimõtteliselt tema käest välja, nii et seal pole võimalust kaotada.

Mis puudutab mind, siis Morgenstern ütleb, et mul tuleb oma lõputu korrastamise käepide kätte saada. Organiseeritud püsimise mõte on tema sõnul vaba aja vabastamine, et saaksin seda veeta perele ja sõpradele armastatavaid asju tehes. Selle asemel tundub, et pühendan koristamisele ja sirgendamisele rohkem aega kui lõbutsemisele. Saxbe on nõus. Kui teie vajadus koristada segab teile meeldivaid asju, on see kohanemisvõimetu, see tähendab, et see lakkab teie jaoks töötamast, ütleb ta. Sel juhul on aeg see uuesti sisse seada. Nüüd, kui mängime Monopoli peremängu ja mul on kiusatus hüpata ja midagi ära panna, küsin endalt: kas ma saan selle asemel hetkes püsida? Kas see võib oodata? Kas ma pean seda üldse tegema?

Mida Tom ja mina selles katses üsna kiiresti õppisime, oli see, et nagu Chapman ütleb, ei saa teie abikaasa muutuda või ta mingil põhjusel ei muutu. Siis peate mõistma, et see pole mingi suur kuritegu, et kogu teie mehe töölaual on paberivirnu. See pole teie jaoks loogiline, kuid see töötab tema jaoks.

[Tom: See on tegelikult kategooriline toimikusüsteem. Kõik paberid koosnevad ühes paberiteemalises vertikaalses mäluseadmes.]

Nii et ma olen lõpetanud Tomi räpase töölaua harpimise. Selle asemel palun tal (selle asemel, et teda kamandada) lõpetada iga tööpäev vähemalt nii, et hunnikud korjatakse korralikesse virnadesse, et tekitada illusiooni puhtusest, ja lahtised tööjäägid asetada suletud uksega kappi. Ja ma küsin nüüd endalt: mis see teile maksab? mitu korda päevas. See geniaalne väike fraas pakub kohest perspektiivi. Meil on endiselt vaidlusi, kuid proovime tõesti näha asju teise vaatenurgast.

[Tom: Tuleb välja, et tema lähenemisviis pole nii karm, kui ma arvasin. Olen leidnud, et parem on minu stressitase olla ennetavam kui lennata viimasel hetkel kriisirežiimi.]

Ja ma olen hakanud aru saama, et prügikorvide pidev patrullimine, et näha, kas nad vajavad tühjendamist, ei ole eriline elu. Kas ma tahan elada müügisalongis või ma tahan elada kodus? Selle asemel püüan igal võimalusel omaks võtta Tomi elufilosoofiat, mis näib olevat Las see leotada.

Jancee Dunn on nõuanderaamatu autor Kuidas mitte vihata oma meest pärast lapsi .

Sa kandsid täna tööks joogapükse, sest sa ei leia oma tööpükse. Mis siis?! Nad on puhtad ... ish.

Valmistamata voodi ei tähenda, et linad pole värsked ja puhtad ning - kuule, oota natuke - see on minu voodi!

Võib-olla ei tea sa, kus su võtmed on, aga jalanõud paigutatud stiili, kaubamärgi, värvi ja kõrguse järgi.

Virnad (sorteeritud) mail. Vaiad (volditud) pesu. Tühjendamata nõudepesumasin täis ( puhas ) nõud.

Kas silditegijad on ikka asi? Looda sa. Teil on üks. Ja varukoopia. Selle silt on 'LABEL MAKER BACKUP. '