Alusta ...

• 2 naela valku (näiteks kana reied, külgpihv, kalafileed või tofu)
• 2½ tassi hakitud köögivilju (näiteks brokkoli, maguskartul, paprika või apteegitill)
• 2 spl rasva (näiteks oliiviõli või rapsiõli)

Mänguplaan

Kuumutage ahi temperatuurini 425 ° F. Maitsesta valk ja aseta fooliumiga kaetud ahjuplaadile. Lisage köögiviljad ja visake kõik õliga. Pikema küpsetusajaga köögivilju, näiteks brokkoli, bataat ja talvekõrvits, võib pannile lisada pikemalt valmivate valkude kõrvale. Küpsetusprotsessi lõpupoole tuleks visata õrnemad köögiviljad ja lehtköögiviljad. Rösti, kuni valk on küps. Peal asetage värsked ürdid, sidrunipress või dušš parmesani juustust.

SEOTUD: Sheet Pan muna võileivad

kuidas eemaldada riietelt liim