Igal talvel hoiame end külma ja gripi hooajal, kuid kuna COVID-19 juhtumid on endiselt tõusuteel, oleme selle aasta jooksul oma tervise suhtes veelgi teadlikumad. Kui me tundsime end ilmastiku tingimustes, oli temperatuuri mõõtmine aeg-ajalt tegevus, kuid nüüd nõuavad paljud koolid ja ettevõtted sisenemisel seda. Võib-olla mõtlete, kui raske on temperatuuri tegelikult võtta? A hiljutine uuring Brauni termomeetrid ja Wakefieldi uuringud näitasid, et 73 protsenti vanematest usub, et igasugune temperatuur üle 98,6 on probleem, oluliselt rohkem kui 47 protsenti lasteta täiskasvanutest, kes sama ütlevad. Tõsi on see, et palavik on 100,4 või rohkem.

Temperatuuride võtmine ei ole raketiteadus, kuid võimalikult täpse näidu saamiseks peaksite teadma mõnda asja.

Saate baastemperatuuri kogu perele

Tõeline palavik on näit 100,4 või rohkem, kuid peaksite teadma, et meil kõigil on erinev baastemperatuur. Muidugi, 98,6 võib olla keskmine, kuid see ei tähenda, et see oleks ainus normaalse temperatuuri näit. Geneetika, kellaaeg, kehaline aktiivsus, isegi toit ja joogid võivad temperatuuri mõjutada.

kui palju peaksite jootraha massaaži eest

Iga päev on baastemperatuuri tundmaõppimine hea mõte. Kui teie laps töötab iga päev järjekindlalt 98,9 ja järgmisel päeval 99,8, võib olla mõistlik neid tund aega jälgida, et näha, kas see suureneb, ütleb lastearst ja Calabasase pediaatria- ja tervisekeskuse asutaja TAPA FAAP, MD FAAP. Kõigi temperatuur tõuseb pärastlõunal, nii et pole halb mõte teha lugemist kaks korda päevas.

Eriti COVID-19 puhul on oluline temperatuuri tõusu suhtes olla ülitugev. USC tegi uuringu ja leidis, et COVID-19 sümptomid avalduvad tavaliselt teatud järjekorras, kõigepealt palavikuga, ütleb dr Altmann. Kuigi paljud inimesed on endiselt asümptomaatilised, võib see kindlasti aidata paljusid COVID-19 juhtumeid varakult tuvastada.

Kui teil on kahtlusi, oodake see välja ja helistage oma murega oma arstile.

Teades, millist termomeetrit kasutada

Suuõõnes, pärasooles, kõrvas, otsmikul, kaenla all, puudutus - temperatuuri mõõtmiseks on nii palju võimalusi. Kõik need töötavad erineval määral.

Dr Altmanni sõnul on kõrvatermomeetrid kõige täpsem viis kellegi temperatuuri mõõtmiseks. Ta ütleb, et kõrvatrummel peegeldab kehatemperatuuri kõige täpsemini, kuna see on sama verevarustus kui hüpotalamusel, mis reguleerib kehatemperatuuri. Arstid võtavad sel põhjusel sageli kõrva temperatuuri, kuid olge kodus ettevaatlik, ärge suruge liiga kaugele ja kahjustage kõrvatrumli.

Väikeste imikute jaoks soovitavad paljud arstid ikkagi temperatuuri rektaalselt võtta.

kuidas ehitada liivalossi

Varem kõige populaarsemad meetodid - keele ja kaenla all - on parema tehnoloogiaga vähem kasutatud. Kuid see võib olla kõige lihtsam viis temperatuuri näitamiseks mõnel täiskasvanul või lapsel. Suu kaudu on oluline meeles pidada, et kuuma või külma söömine võib lugemist oluliselt mõjutada. Suukaudse temperatuuri mõõtmisel on soovitatav oodata pärast söömist 30 minutit kuni tund, ütleb Orlando tervishoiuarst Associates'i perearstispetsialist Monique Dieuvil.

Temperatuuride võtmine otsmikul on muutunud samuti tavaliseks, kuid mõnikord saate erinevaid näiteid kolm korda järjest. Sageli on seda kõige lihtsam teha ka korraliku (või magava) lapse jaoks. Kui aga lastel ja imikutel on enne lugemist mütsid seljas, turvatoolil või nad on tõesti aktiivsed, oodake enne temperatuuri mõõtmist 15–20 minutit.

Uuem tehnoloogia, mis on COVIDi ajal tõepoolest populaarsust kogunud, on kontaktivaba infrapuna otsmikutermomeeter. William Yates, endine traumakirurg ja Yates Enterprises'i praegune omanik, mis pakub koolidele ja muudele kohtadele turva- ja ohutuslahendusi, on nende suur fänn, eriti kui kasutate neid mitmel inimesel või koolis.

'Temperatuuri mõõtmine inimese ühe näo otsmikust või templi piirkonnast umbes ühe tolli kaugusel infrapuna-termomeetri abil tagab temperatuuri kõige täpsema lugemise,' ütleb dr Yates. 'Pidage meeles, et otsmiku termomeetrid loevad tavaliselt umbes ühe kraadi võrra madalamat temperatuuri kui keha sisetemperatuur, näiteks suu või rektaalne temperatuur.'

Ja kui teil on endiselt elavhõbeda termomeeter, on aeg see välja visata. Neid ei soovitata enam üheski olukorras.

Suurepärane kingitus 50-aastasele naisele

Mis tahes termomeetri puhul, mida võite kasutada, on oluline öelda oma arstile termomeetri näitu ja kasutatavat tüüpi. Nii mõnigi vanem helistab minu kabinetti ja reguleerib temperatuuri näitu ühe või kahe kraadi võrra, ütleb dr Altmann. Lihtsalt lugege oma arsti täpselt, mida see ütleb, ja laske neil sealt asju võtta.

Mida teha, kui on palavik

Palavik täiskasvanutel või vanematel lastel on kindlasti väärt arsti kutsumist, eriti nüüd, ja hea põhjus koolist või töölt koju jääda. Kuid paanikat pole vaja. Hinnake muid sümptomeid ja nende toimimist.

Alla 3 kuu vanustel imikutel võib aga üle 100,4 olla sageli mures, seega helistage kohe oma arstile.