Igal talvel valmistume külmetuse ja gripi hooajaks, kuid kuna COVID-19 juhtumid on endiselt tõusuteel, oleme sel aastal oma tervisest veelgi teadlikumad. Temperatuuri mõõtmine oli aeg-ajalt, kui tundsime ilmastikuolusid, kuid nüüd nõuavad paljud koolid ja ettevõtted seda sisenemisel. Võib-olla mõtlete, kui raske on tegelikult temperatuuri mõõta? A hiljutine uuring Braun Thermometers ja Wakefield Research näitas, et 73 protsenti vanematest usub, et igasugune temperatuur üle 98,6 on probleem, mis on oluliselt rohkem kui 47 protsenti lastevabadest täiskasvanutest, kes ütlevad sama. Tõde on see, et palavik on 100,4 või kõrgem.

Temperatuuri mõõtmine ei ole raketiteadus, kuid on mõned asjad, mida peaksite teadma, et saada võimalikult täpne näit.

Hankige kogu perele baastemperatuur

Tõeline palavik on näit 100,4 või kõrgem, kuid peaksite teadma, et meil kõigil on erinev algtemperatuur. Muidugi, 98,6 võib olla keskmine, kuid see ei tähenda, et see oleks ainus normaalne temperatuurinäit. Geneetika, kellaaeg, füüsiline aktiivsus, isegi toit ja jook võivad temperatuuri mõjutada.

Hea mõte on iga päev oma baastemperatuuri teada saada. Kui teie laps jookseb pidevalt iga päev 98,9 ja järgmisel päeval 99,8, võib olla mõistlik jälgida teda tund aega, et näha, kas see tõuseb, ütleb Tanya Altmann, FAAP-i lastearst ja Calabasase Pediatrics & Wellness Centeri asutaja. Kõigil tõuseb temperatuur pärastlõunal, nii et pole halb mõte lugeda kaks korda päevas.

Eriti COVID-19 puhul on oluline olla ülivalvas temperatuuri hüppe suhtes. USC tegi uuringu ja leidis, et COVID-19 sümptomid avalduvad tavaliselt teatud järjekorras, kõigepealt palavikuga, ütleb dr Altmann. Kuigi paljud inimesed on endiselt asümptomaatilised, võib see kindlasti aidata varakult tuvastada paljusid COVID-19 juhtumeid.

Kui kahtlete, oodake ära ja pöörduge oma arsti poole.

Teades, millist termomeetrit kasutada

Suu kaudu, pärasoole, kõrva, otsmikul, käe all, ilma puudutamata – temperatuuri mõõtmiseks on nii palju võimalusi. Kõik need töötavad, erineval määral.

Dr Altmann ütleb, et kõrvatermomeetrid on kõige täpsemad vahendid kellegi temperatuuri mõõtmiseks. Ta ütleb, et kuulmekile peegeldab keha sisetemperatuuri kõige täpsemalt, kuna see on sama verevarustus kui hüpotalamus, mis reguleerib kehatemperatuuri. Arstid mõõdavad sel põhjusel sageli kõrva temperatuuri, kuid olge kodus ettevaatlik, ärge suruge liiga kaugele ja ärge kahjustage trummikilet.

Väikeste imikute puhul soovitavad paljud arstid siiski mõõta temperatuuri rektaalselt.

Varem populaarseimad meetodid – keele- ja kaenlaalune – on parema tehnoloogiaga muutunud vähem kasutatavaks. Kuid see võib mõnel täiskasvanul või lapsel olla lihtsaim viis temperatuurinäidu saamiseks. Suu kaudu manustamisel on oluline meeles pidada, et kuuma või külma söömine võib lugemist oluliselt mõjutada. Orlando Health Physician Associates peremeditsiini spetsialist Monique Dieuvil, MD, soovitab oodata pärast söömist 30 minutit kuni tund.

Temperatuuri mõõtmine otsmikul on samuti muutunud tavapäraseks, kuid mõnikord saate kolm korda järjest erinevat näitu. Tihti on seda kõige lihtsam teha põnniva lapse (või magava!) jaoks. Kui aga lapsed ja imikud kannavad mütse, istuvad turvatoolis või on enne lugemist väga aktiivsed, oodake enne temperatuuri mõõtmist 15–20 minutit.

Uuem tehnoloogia, mis on COVID-i ajal tõeliselt populaarseks saanud, on kontaktivaba otsmiku infrapunatermomeeter. William Yates, MD, endine traumakirurg ja praegune Yates Enterprisesi omanik, mis pakub koolidele ja muudele kohtadele turva- ja ohutuslahendusi, on nende suur fänn, eriti kui kasutate neid mitmel inimesel või koolis.

'Infrapunatermomeetri abil temperatuuri mõõtmine inimese näo otsaesist või templi piirkonnast umbes ühe tolli kaugusel annab kõige täpsema temperatuurinäidu,' ütleb dr Yates. 'Pidage meeles, et otsaesise termomeetrid näitavad tavaliselt temperatuuri, mis on ligikaudu ühe kraadi võrra madalam kui keha sisetemperatuur, näiteks suu või rektaalne.'

Ja kui teil on endiselt elavhõbedatermomeeter, on aeg see välja visata. Neid ei soovitata enam üheski olukorras.

Kõigi kasutatavate termomeetrite puhul on oluline öelda oma arstile termomeetri näit ja kasutatud termomeetri tüüp. Nii mõnigi lapsevanem helistab minu kabinetti ja reguleerib ise temperatuurinäitu üks-kaks kraadi, ütleb dr Altmann. Lugege lihtsalt oma arstilt täpselt läbi, mis seal kirjas on, ja laske tal sealt midagi võtta.

asjad, mis muudavad teie maja hea lõhna

Mida teha, kui on palavik

Täiskasvanute või vanemate laste palavik on kindlasti väärt arsti poole pöördumist, eriti praegu, ja see on hea põhjus koolist või töölt koju jääda. Siiski pole paanikaks põhjust. Hinnake muid sümptomeid ja nende toimimist.

Alla 3 kuu vanuste imikute puhul võib aga kõik üle 100,4 olla sageli murettekitav, seega pöörduge viivitamatult arsti poole.