Kas tõesti? Akne ja kortsud samal ajal? Kas tõesti? Alas, mõned naha vananedes ilmnevad muutused võivad selle veelgi paremini välja puhuda. Kui rakkude voolavus aeglustub, tekivad surnud naharakud ja võivad pooridesse kinni jääda. Ja kui naised näevad oma esimesi ridu, pöörduvad nad sageli paksude kreemide poole koos niisutajatega, mis võivad poorid veelgi ummistada, näiteks sheavõi või kookosõli, ütleb Washingtoni dermatoloog Noëlle Sherber.
Samuti kipuvad nad kasutama kreemipõhist meiki, sest leiavad, et see ei rõhuta kortsude välimust nii, nagu puudermeik. Kuid kreemjas kosmeetikas sisalduvad raskemad silikoonid võivad ka poore blokeerida, ütleb Sherber. Tulemus? Nõiaring. Hilisemad katsed aknet parandada ainult halvendavad olukorda. Naha liigne nühkimine, selle korjamine või aknetõrjevahenditega kuivatamine võib kahjustada selle barjäärifunktsiooni ning muuta selle ärritusele ja puhangutele vastuvõtlikumaks, ütleb New Yorgi dermatoloog Ellen Marmur. See põletik võib ka kollageeni lagundada ja lõpuks põhjustada rohkem kortse. Samuti mängivad rolli hormonaalsed nihked. Nii östrogeeni kui ka testosterooni vanusega seotud kõikumised võivad aktiveerida rasunäärmeid, et toota rohkem õli. Ja kortisooli (ka stressihormooni) naelu võib põhjustada lisaks rasu liigsele lagunemisele ka kollageeni lagunemist.
Lihtsaim strateegia
Kerge puhastusvahend ja niisutaja annavad aluse igale nutikale täiskasvanute akne- ja vananemisvastasele raviskeemile. Aknepesu igapäevane kasutamine võib naha üle kuivatada, mis võib põhjustada rohkem õli sekretsiooni ja vistrikke ning jätta naha pingul. Selle asemel lisage pehmet puhastusvahendit 2-protsendilise salitsüülhappe täppravi abil, kui see on vajalik ägenemiste raviks ilma ärrituseta, ütleb Los Angeleses asuv dermatoloog Jessica Wu. (Proovige Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; 6,50 dollarit apteegis.) Mis puutub niisutavatesse kreemidesse, siis enamus jumeid, isegi plekilised, muutuvad vanusega kuivemaks ja tundlikumaks, ütleb Miami dermatoloog Leslie Baumann. Nii et valige kreemid, millel on silt „mittekodogeenne“, mis rahustavad nahka poorideta. Otsige naha niiskust hoidva lipiidbarjääri taastamiseks selliseid koostisosi nagu keramiidid või naha rahustamiseks põletikuvastased ained, näiteks niatsiinamiid. (Paar proovida: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, 9 dollarit apteekides; ja Elizabeth Arden Ceramide Lift ja Firm Day Lotion SPF 30, 72 dollarit, elizabetharden.com . Kui teile meeldib öösel tunda midagi rikkalikumat, proovige CeraVe näo niisutavat losjooni PM; Apteekides 14 dollarit.)
Lisaks võite proovida retinoidi, näiteks tretinoiini, A-vitamiini derivaati, mida nimetatakse ka all-trans-retinoehappeks. See avastati umbes 50 aastat tagasi kasutamiseks akneravina selle koorivate omaduste ja võime tõttu poorid ummistada. Aastakümneid hiljem avastasid teadlased, et see stimuleerib ka kollageeni tootmist, mis võib nahka pingutada. Kuna see retseptiravimiga retinoid võib nõelata, soovitab Baumann alustada õrnema käsimüügis oleva retinoidiga (nagu SkinCeuticals Retinol 1.0; 63 dollarit, skinceuticals.com ). Kandke tavalise niisutaja asemel ainult õhtul. Neile, kellel on ülitundlik jume, võib glükoolhape olla vähem kuivav ja vähem ärritav alternatiiv retinoididele, ütleb Sherber. Ta soovitab kasutada glükoolhappe puhastusvahendit mitu korda nädalas, jättes selle vähemalt minutiks mõjuma ja eemaldades seejärel õrnalt niiske pesulapiga. (Proovige MD Formulations näopuhastusvahendit; 32 dollarit, bareescentuals.com .)
Lisaabi saamiseks
Need kodused strateegiad peaksid jätma teile nelja kuni kuue nädala jooksul selgema ja sujuvama jume. Kuid kui teie akne pole vähenenud, külastage oma dermatoloogi, kes võib tõhustada ravi kohalike või suukaudsete retseptiravimitega, näiteks antibiootikumidega (mis aitavad vähendada põletikku), rasestumisvastaste vahenditega (mis reguleerivad hormoone) või spironolaktooniga (pill, mis võib aidata) vähendada naftatoodangut). Kangekaelsete peenete joonte korral võib ta teile anda retsepti sisaldava retinoidi.
Ja kui teil on hädasti vaja paremat jumet, parandab kontorisisene keemiline koorimine [umbes 300 dollarit] nii aknet kui ka kortse kuni kuu või rohkem, ütleb Wu. Mitu kuud kestvate tulemuste saamiseks võite proovida IPL-ravi (intensiivse pulseeriva valgusega) rida (umbes 500 dollarit seansi kohta; teil võib vaja minna kolme või enamat). Need protseduurid ühtlustavad naha tooni, vähendavad peeneid jooni, vähendavad poore ja vähendavad õli.
