Rahastressil on alatu - ja mõnikord ka mitte nii hiiliv - viis hoida meid parimat öösiti üleval. Võlg, kulutamisharjumused ja säästud (või nende puudumine) on vaid mõned kõige levinumad rahalise ärevuse allikad täiskasvanute seas. Põhineb hiljutisel säästmise ja investeerimise rakenduse uuringul Kätkama väidab enam kui 60 protsenti ameeriklastest, et raha on nende elus peamine stressiallikas - ja ligi pool sellest rühmast tunnistab, et on selle tõttu une kaotanud. Isegi pelgalt rahast rääkimine tekitab ärevust, väidab 60 protsenti vastanutest, kas nad tunnevad, et see on teema liiga piinlik (35 protsenti), häiriv (33 protsenti) või tabu (13 protsenti).
Võib-olla pole üllatav, et kõik eelarvemured pole võrdsed. Stashi järelduste kohaselt väitsid naissoost osalejad, et nad olid mehe kolleegidest 5 protsenti tõenäolisemalt stressis rahaküsimustes, ja 5 protsenti naistest jätsid suurema tähtsusega igakuise arve vahele. Ja kuigi eelarveärevus hoiab ligi 65 protsenti inimestest sellistest asjadest tagasi puhkama minnes , koduremondiga tegelemine, pulmades käimine ja väljas söömine, jätavad naised rahalise ebakindluse tõttu 10 protsenti tõenäolisemalt meestest loobuma sellist tüüpi isiklike kulutuste ja erilistel puhkudel.
Kui te ei lase rahastressil endast parimat saada, kõlab palju lihtsam kui teha, kuid kui olete keegi, kes närib pidevalt raha - alates õppelaenu maksmisest ja pensioniks säästmisest kuni igakuise eelarve täitmiseni, võivad need vaidlustatavad finantsnõuanded aidata aitab teil õigel teel olla.
1. Vaadake oma rahanduse kohta reaalsust
Nii hirmutav kui see võib olla, ärge kartke oma rahaolukorda. See on sinu oma ja see ei kao kuhugi. Tegelikult, mida rohkem te seda ignoreerite, seda pingelisemaks see muutub. Enda vastu ausus on üks parimaid esimesi samme, mida saate teha, et võidelda rahapinge suurenemisega, ütleb Stashi kommunikatsiooniesindaja Vera Hanson. Alustage oma praeguse finantsolukorra hindamisest: mis tahes võlg teil on, kui palju iga kuu tuleb, võrreldes sellega, kui palju te kulutate, eelseisvaid kulusid ja pikaajalisi säästueesmärke.
magustoidud 100-liikmelisele rahvahulgale
Ja ärge tundke, et peate sellega üksi silmitsi seisma. Kuigi naistel on rahast rääkimine üle 10 protsendi tõenäolisem stressirohke, on oluline usaldada avalikult keegi, kellest te midagi usaldate krediitkaardi võlg selle igapäevase 6 dollari latte harjumuse vähendamiseks.
2. Täitke üks mõistlik eesmärk korraga
Mis tundub parem kui eesmärgi saavutamine, olgu see siis nii väike kui tahes? Kui olete oma finantsolukorra auditi läbi viinud, seadke endale üks teostatav rahaline eesmärk korraga - selle asemel, et proovida kõike korraga teha. Otsustage ühe valdkonna jaoks, kuhu saate oma säästude suunamiseks keskenduda, olgu selleks õppelaenuvõlgade lahendamine, hädaabifondi asutamine või igakuiste pensionimaksete suurendamine, ütleb Hanson.
3. Pange Autopiloodile maksed ja säästud
Automatiseerimine on uus delegeerimine! Arvestades selgeid rahalisi eesmärke, on aeg hakata nende nimel tööd tegema - ilma et see tekitaks isegi töötunnet. Väikeste rahasummade korrapärane kõrvale jätmine aja jooksul on mõnus viis tunda, et te ei pane korraga liiga palju raha kõrvale, jätate ruumi esmatarbekaupade eest tasumiseks ja pisut lõbutsemiseks, ütleb Hanson.
Tänu rahahalduse rakendustele ja tööriistadele on säästude automatiseerimine lihtsam kui kunagi varem. Enda jaoks sobiva tööriista leidmine on suurepärane võimalus säästa sujuvalt ja probleemideta - see võib potentsiaalselt vähendada teie stressi nii lühemas kui ka pikas perspektiivis, ütleb Hanson. (Psst-Stashil on tohutu tööriistakomplekt, mis võimaldab teil automaatselt salvestada kohandatavate sammude kaupa. See teeb isegi teie isiklikele kulutamisharjumustele tuginedes ettepanekuid panuse saamiseks).
SEOTUD: Viis parimat eelarvestamisrakendust, mis hoiavad teid võlgades
