1. Laske oma lastel ebaõnnestuda.
Isemajandamise õppimiseks peavad lapsed end ilma teie abita aeg-ajalt tolmuma (otseses ja piltlikult). 'Enamik vanemaid teavad, milleks nende lapsed on võimelised, kuid astuvad sisse, et nende asju lihtsustada,' ütleb raamatu autor Sheri Noga Kas teil on julgust seda õigesti teha: tänulike ja vastutustundlike laste kasvatamine järeleandmise ajastul . Pidage meeles: pikaajalised eelised - teismeline, kes teab, kuidas näiteks pesu ise pesta - trumpab hetkelist ebamugavust. Enne kui kiirustate mõne füüsilise ülesande täitmisel appi tulema, küsige endalt: 'Kas mu laps on reaalses ohus?' Seejärel - ja see kehtib ka muude väljakutsete kohta, nagu homme ilmuv ühiskonnaõpetuse plakat - mõelge, kas teie lapsel on vajalikud oskused (osavus ja tasakaal) või lihtsalt piisav uni ja suupiste. Jah? Aeg taganeda ja vaadata, mis juhtub.
2. Järgige kolme kodutöö reeglit.
Number üks: 'Söö konna,' ütleb Ted Theodorou, keskkooli ühiskonnaõpetuse õpetaja Fairfaxi maakonnas Virginias. See on lühike kiri 'Tee kõigepealt kõige raskem'. Reegel number kaks: pange telefon ära. Kodutööde aeg ei saa olla täiesti tehnikavaba (arvutid on kahjuks sageli vajalik pahe), kuid see võib vähemalt olla vaba tekstsõnumitest. Reegel number kolm: Niipea kui ülesanded on lõpetatud, laadige seljakott homseks üles ja asetage see ukse juurde. See on selge kolmeastmeline protsess, mida lapsed saavad sisestada, nii et te ei nääguta teid vähem. (Jah!)
3. Jätke meelde akronüüm H.A.L.T.
Tantrums juhtub sageli seetõttu, et viskaja on näljane, ärritunud, üksildane või väsinud.
4. Planeerige mitte nii juhuslikke heade tegusid.
Lapsed peavad teadma, et teiste aitamine on igapäevane praktika, mitte pühade ajal suur suppi-köögi külastamine. Pange oma ülesanne täitma igal nädalal väikseid ülesandeid, näiteks visake lõunasöögil teise lapse prügikast minema või riisuge naabri muru. Laste koolitamine teistele keskendumiseks aitab õigusi vähendada. 'Tänulikkus kootakse selleks, kes nad on,' ütleb Jeffrey J. Froh, kaasautor Tänulike laste tegemine .
5. Ole magamamineku suhtes range.
2013. aastal ajakirjas avaldatud uuring Pediaatria leidis, et ebaregulaarse uneajaga seitsmeaastastel oli rohkem käitumisprobleeme kui neil, kellel oli pidev magamaminekuaeg. Ja mida kauem range uneaja puudumine kestis, seda hullemaks probleemid muutusid. Kui töötate väljaspool kodu, on ahvatlev hoida lapsi üleval, et nendega rohkem aega olla. Kuid nii palju kui võimalik, püsige kursil - isegi kui see tähendab, et te mõnikord jätate tuled kustumata. 'Me kõik toome ohvreid,' ütleb Heather Taylor, Ph.D., psühholoog Morrissey-Comptoni hariduskeskusest, Redwood City, California. Helistage või videovestlusega head ööd. Ole lihtsalt osa rutiinist. '
6. Las nad loevad, mida nad tahavad.
Meelelahutuseks lugevad lapsed paistavad akadeemiliselt silma peal - mitte ainult keelekunstis, vaid nagu leidsid hiljutised Londoni haridusinstituudi uuringud ka matemaatikas. Nii et kui soovite, et ta võtaks Dickensi kätte, ärge laske tal end graafilise romaani pärast halvasti tunda. 'Rämpsu' sari võib olla hea, kui see köidab lapsi lugemisharjumuse külge, 'ütleb Mary Leonhardt, endine keskkooli inglise keele õpetaja ja raamatu autor Vanemad, kellele meeldib lugeda, lapsed, kes ei armasta .
7. Ära maksa oma lastele nende tubade koristamist.
'Kui annate neile voodite katmiseks raha, siis kui palute neil aidata teil toidukaupade kandmiseks aidata, siis nad ütlevad:' Kui palju? Miks ma teeksin seda tasuta, kui maksate mulle, et ma oma voodit kataksin? & Apos; ' ütleb autor ja lastekasvatuse ekspert Alyson Schafer. Saate anda lapsele toetust rahahalduse sissejuhatuseks ja võib-olla ka üldise hea käitumise eest. Kuid ärge siduge seda dollari ja dollari vahel igapäevaste toimetustega.
8. Modelleeri vaprat käitumist.
Kas soovite enesekindlaid lapsi? Neil on vähem tõenäoline, et neid kergesti võhmastataks, kui nad näevad teid tervislikult riskides. 'Paljud täiskasvanud ei lähe filmisoolosse, sest neil oleks piinlik üksi istudes näha. Nii et tehke seda ja rääkige siis oma lastega, 'ütleb raamatu autor David Allyn Ma ei saa uskuda, et just tegin seda . Samamoodi, kui teie lapsed näevad teid naermas, kui mõistate, et teie särk on terve hommikupoole seljas olnud, siis võib-olla nad itsitavad, selle asemel, et piinlikkust tunda, kui see neil juhtub.
9. Korda: ma pole lühikese tellimuse kokk.
'Lapse ülesanne on õppida sööma seda, mida vanemad söövad,' ütleb registreeritud dieediarst ja raamatu autor Ellyn Satter. Tervisliku pere toitmise saladused . „Kõik või mitte midagi” stsenaariumi asemel paku söögi ajal erinevaid toite: pearoog, lisaks riis või pasta, puu- või köögivili ning piim. Nii saab teie laps süüa ainult pastat ja herneid ning saada piimast valku. 'See, mida laps päeva või nädala jooksul sööb, on olulisem kui tasakaalustatud söömine ühel istungil,' ütleb Auroras Colorado ülikooli meditsiinikooli pediaatria osakonna esimees Stephen Daniels.
10. Pöörake tähelepanu 14-aastaselt.
soengud esimeseks koolipäevaks
See on siis, kui enamik lapsi hakkab eakaaslaste mõjule vastu panema ja enda jaoks mõtlemislihast painduma, mitte lihtsalt liidrit jälgima, selgub uuringus, mis avaldati Arengupsühholoogia . Kas soovite aidata seda lihast igas vanuses tugevdada? Pange ekraanid kõrvale ja keerake igal õhtul vagunitel ringi. Küsige: 'Mida uut on teie sõpradega?' See annab teile lootuse, kui ta räägib, siin (kui loodate, loota) dekodeerida kulisside taga toimuvat ja pakkuda tuge.
11. Tegelge hirmudega terve mõistusega.
Kui ta koeri kardab, ärge suruge teda tulles üle tänava. Demüstifitseerige hirm. ('Oh, kutsikas! Las küsivad omanikult, kas me tunneme, kui pehme on tema karv.') Pingelistel hetkedel - meelde tulevad kaadrid - olge mõistlikud, kuid mitte liiga emotsionaalsed, ütleb Atlanta piirkonna lastearst Roy Benaroch. Öelge: 'See on kõik korras. Mõne minuti pärast saab see läbi, 'mitte', ma tean - see on valus! See valutab!'
12. Selleks, et väikesed lapsed oleksid vaiksed, langetage selle tõstmise asemel häält.
See sunnib lapsi keskenduma. Kas teil on terve pakk koralle? Sosista: 'Kui soovite kuulda, mida me järgmisena teeme, hüpake ühel jalal.' Rumal hüppamine on kindlasti nakkav.
13. Pange kõigepealt oma hapnikumask.
Teisisõnu, hoolitse enda eest või sa ei saa olla täielikult pühendunud vanem. Vanemad, kes jätavad endale puhkuse, toidu ja lõbu ilma jätmise pärast, ei tee kellelegi head. 'Inimesed tunnevad end palju tööd tehes süüdi, nii et nad tahavad kogu oma vaba aja lastele anda,' ütleb Kentuckys Louisville'i ülikooli meditsiinikooli lastepsühhiaater Fred Stocker. 'Kuid riskite kuivaks pigistada ja emotsionaalselt kurnata.' Spaanädalavahetus ei pruugi olla realistlik, kuid pärast uksest sisse astumist on OK võtta 15 minutit vanni. (Pikk taotlus lapse järele, jah, aga õnnelikum Uno mängija läheb kaugele.) Jooksmine tegevuste vahel räbalalt? Paluge lapsel prioriteedid seada, ütleb Taylor. Ta võib olla suremas, et sa õpiksid väljasõitu saatma, kuid on ambivalentne teie puuduva ujumiskohtumise osas - ideaalne aeg pediküüriks.
