1. Šokolaad

Me ei tee seda vajadus puhkus (või tõepoolest põhjus), mida endale lubada, kuid šokolaadikarbi sisse kaevamisel on palju eeliseid. Uuringud on näidanud, et teatud flavonoidid võivad parandage oma mälu , alandada kolesterooli ja vältida verehüübeid . Kuigi arst ei soovita liigset suhkrut, ei arvesta sõbrapäeval kalorid, eks?

2. Austrid

Toorestest austritest on saanud aphrodisiac maskott; maine, mis tekkis tõenäoliselt seetõttu, et neis on palju tsinki, mis mõned uuringud soovita võib suurendada testosterooni meestel. Lisaks sellele, et omega-3 rasvhapped on rikkad tsingi poolest, võivad need olla kaitsta vanusega seotud pimeduse eest .

3. Maasikad

Kuidas said šokolaadiga kaetud maasikad afrodisiaakumiks? Flirtida on peaaegu võimatu, kui šokolaad on kõikjal hambus. Sõltumata sellest on uuringud seostanud Püha Valentine'i lemmikmarja suurendab punaseid vereliblesid - mis tõsta energiataset ja võidelda aneemiaga - ja madalam kolesteroolitase . Kombineerige see šokolaadi ülaltoodud eelistega ja see pakend on tõsiselt tervislik.

4. Kallis

Kes teab, kas see suhkrune maitseaine lisab romantikat (ehkki küll sisaldab boori , mis on viinud suurenenud testosterooni tase rottidel), kuid teadlased Dallases on näidanud, et see võib aidata peletada antibiootikumiresistentsust, muutes selle peamiseks koostisosaks nakkuste vastu võitlemisel. Lisaks 2001. aastal Briti meditsiiniline ajakiri avaldatud järeldused, mis viitavad sellele, et mesi võib aidata kõrvetisi ära hoida.

5. Männipähklid

Pähklitarbimist on seostatud vähenenud suremus - täiskasvanud, kes sõid iga päev peotäit, surid tõenäoliselt 20 protsenti paljude põhjuste, sealhulgas vähi tõttu. Männipähklid on ka kõrge mangaanisisaldus - mis aitab kaasa luude arengule - ja pinoleenhape, mis aitab teil end täis tunda .

6. Apteegitill

Kuigi inimesed on öelnud, et apteegitill suurendab a naise libiido (kunagi arvati, et seemned sisaldavad ühendeid, mis matkivad östrogeeni ), sisaldab see ka melatoniini, mis võib aitavad rasvumist kontrolli all hoida (nagunii rottidel), väidavad Granada ülikooli teadlased.