Meil kõigil on juhtumeid olnud Pühapäeva õhtu bluus , kuid nädalavahetuse lõpp võib olla midagi enamat kui lihtsalt masendav. Uued uuringud näitavad, et üleminek puhkepäevadel magamisest varahommikuse äratuseni võib suurendada diabeedi ja südamehaiguste riski.

Varasemad uuringud on sidunud ööpäevase tüve (nt pöörlev öine vahetustega töö ja suveaega) suurenenud metaboolse riskiga - ja on tõestatud, et unehäired mõjutavad negatiivselt meie tervist. Kuid uus uuring Pittsburghi ülikooli teadlased näitasid, et rutiinsed (ja pealtnäha kahjutu) unemuutused, näiteks varajane ärkamine töö tõttu, võivad suurendada metaboolsete probleemide tekke riski. Tulemused avaldatakse Kliinilise endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri .

Teadlased uurisid 447 terve 30–54-aastase mees- ja naissoost osaleja une ja kardiometaboolset riski (diabeedi, südamehaiguste või insuldi tekkimise oht), kes kõik töötasid vähemalt 25 tundi nädalas väljaspool oma kodu. Liikumise ja une mõõtmiseks kandsid osalejad nädal aega ööpäevaringselt randmepaelu. Lisaks täitsid nad küsimustikud, mis küsisid nende toitumise ja liikumisharjumuste kohta.

Vabadel päevadel (kui osalejad ei töötanud) oli 85 protsendi unetsüklite hilisem poolaeg kui päevadel, mil nad tööle läksid. Isegi kui arvestati kehalise aktiivsuse ja kaloraažiga, kippus osalejatel, kellel oli kõige sotsiaalne jetlag - bioloogilise ööpäevase rütmi ja ühe sotsiaalse ajakava kehtestatud unegraafiku vahel - kõrgem kehamassiindeks, suurem vööümbermõõt, suurem tühja kõhuga insuliini tase ja halvemad kolesterooliprofiilid.

Kuigi uuring ei leidnud otsest põhjus-tagajärg seost unegraafikute mittevastavuse ja ainevahetushaiguste tekkimise vahel, võib siiski tasuda kaaluda, kuidas töö ja sotsiaalsed kohustused mõjutavad meie und ja tervist - eriti kui tulevased uuringud annavad sarnaseid tulemusi .

'Ööpäevaringsetele häiretele keskendunud kliinilistest sekkumistest, töökohaõppest, mis aitab töötajatel ja nende perekondadel teha teadlikke otsuseid oma ajakava struktureerimise kohta, ja poliitikatest, mis julgustaksid tööandjaid neid küsimusi kaaluma, võiks olla kasu,' ütles juhtivteadur Patricia M. Wong avalduses .