Kui meie igapäevane elu muutub järjest kaootilisemaks, võib olla raske leida aega oma suhete, töö ja võib-olla kõige tähtsamana iseenda kasvatamiseks. Ägeda ajakava elu üle võtmise takistamine võib nõuda ajajuhtimisest mõtlemise muutumist.

kingitused emale jõuludeks

RealSimple.com-i toimetaja Lori Leibovich räägib selle nädala Armastuse tööosast kirjaniku ja ema Jennifer Meeriga, raamatu autoriga hiljutine Washington Post artikkel see haarab selle pettumuse ajas ja Laura Vanderkaam, mitme ajajuhtimist ja tootlikkust käsitleva raamatu autor, sealhulgas Ma tean, kuidas ta seda teeb: kui edukad naised kasutavad oma aega maksimaalselt , endast väikeste investeeringute tegemise olulisuse kohta.

Oma artiklis räägib Meer pigem oma energiatasemele keskendumisest kui kinnisideest, kas ta on oma ülesandeloendis ees või taga. Pisikeste hetkede leidmine iseendale - näiteks duši all käimine või tassi kohvi joomine - muudab ta lõpmatult produktiivsemaks (ja pädevamaks vanemaks).

Selleks, et olla meie kõige õnnelikum, tervislikum mina - ja leida aega kõigeks, mis vajaks tegemist -, soovitab Vanderkaam vahetada väheväärtuslikud tegevused suurema väärtusega tegevustega, näiteks asendada tund aega televiisorit kallimaga suhtlemisega. Ta räägib ka loovate viiside leidmisest, kuidas oma partneriga õigeaegselt üles ehitada, näiteks võtta klaasike veini pärast seda, kui lapsed magama lähevad, või jagada sõitu tööle üks või kaks päeva nädalas.

Lisateavet Meeri ja Vanderkaami näpunäidete kohta, sealhulgas seda, kuidas oma lastega hetki hellitada ja nädalavahetusi maksimaalselt ära kasutada, kuulake allolevat osa. Ära unusta vaadake ja tellige iTunes'is!