Seotud üksused

1 Räägi isiklik lugu.

Ma kasvasin üles perekonnas, kus vaieldi palju poliitika üle ja olen seda siiani nii oma podcastis kui ka elus. Isiklik lugu võib vestlusest kuuma õhu välja viia. Inimesed hakkavad tähelepanu pöörama nii oma südame kui ka mõistusega. Olin hiljuti konservatiivse taskuhäälingu külaline ja vaatasime edasi-tagasi, kas terrorismi ennetamiseks on vale takistada moslemite riiki sisenemist. Lõpuks ütlesin midagi sellist, nagu ma oleksin juut, ja idee võtta vastu seadusi, mis kohtlevad inimesi usu alusel erinevalt, ajab mind väga-väga närvi. Kui keegi toob vaidlusse isikliku narratiivi, on teisel raskem jätkata - ta tunneb, et eitab teie isiklikke kogemusi. See on nagu lähtestusnupp. See aitab kõigil meeles pidada, et nad räägivad kaasinimesega ja tunnevad väikest kaastunnet.
- Emily Bazelon, personali kirjanik Ajakiri New York Times ja kiltkivi kohost podcast Poliitiline Gabfest . Ta elab Connecticuti osariigis New Havenis.

kaks Hankige oma iPhone'i taimer välja.

Kui teil on võitluslik rühm - nagu PTO koosolek koolis -, vajate enesekehtestavat liidrit, kes saaks määrata igale kõnelejale (paar minutit) ja kogu arutelule (näiteks 30 minutiks) ajapiirangud, seejärel lükake see lahti või hääletada). Rääkiva isiku tähistamiseks võite mööda stressi palli või pliiatsi ümber minna. Inimesed sõnastavad oma arvamuse selgitades sama asja erineval viisil. See pole produktiivne. Tähtajad aitavad sellest. Kuid juht peab ära tundma, kui argument on ülearune, ja selle ära lõpetama. Kiireim viis on öelda probleem oma sõnadega - OK, ma saan aru, et teie probleem on see ... - siis minge edasi.
—Craig Bystrynski, peatoimetaja PTO täna, mis pakub ideid ja nõu lapsevanemate organisatsioonidele. Ta elab Natickis Massachusettsis.

3 Kujutage ette selle kokkuvõtmist.

Mõnikord mõtlen, kuidas võitlus kõlab, kui järgmisel päeval sõbrannale sellest räägin. Pean ütlema: see oli umbes see, kuidas ma nõudepesumasina maha laadin, kas teate? Või oli tegemist mõne toore kanalihaga taldrikul. Või ostis ta kolmandat korda vale leiva. Siis hakkasin karjuma. Kui suudate piinliku hetkeni edasi sõita, kui võitluse uuesti kokku võtate - ja kuulete, kuidas sina võib tunduda agressiivne või hullumeelne - see paneb teid aeglustama oma rulli ja uurima uuesti seda, mida te lauale tood. Näete, kui rumal see kõik on. Kui teil on läheduses lapsi, ei pea te isegi ette kujutama. Teil on seal tunnistajaid - ja see võib teid au sees hoida.
- Heather Havrilesky, raamatu autor New York ajakirja Ask Polly veerg ja raamat Kuidas olla inimene maailmas . Ta elab Los Angeleses.

4 Kiire! Pilt pehmest kõhust.

Viha on sageli kõva kest, mis katab kurba ja häbelikku või abitut ja häbelikku olemist, mille näitamiseks oleme liiga haavatavad. Kui vaidlete mõne lähedase inimesega - näiteks teie abikaasa või hea sõbraga -, lugege ridade vahelt. Öelge endale: Vihale reageerimise asemel otsin ma selle pehmet külge. Mis tegelikult toimub? See aitab teil reageerida lahkemalt ja kannatlikumalt. Kui olete vihane inimene, proovige kõvasti tundeid välja öelda, mitte ainult oma vaadet faktidele. Niisiis: ma saan aru, et olen lihtsalt pettunud, sest te ei teinud seda asja, mida ma palusin, ja see tekitab minus vähetähtsust. Teie abikaasa ütleb tõenäoliselt: Muidugi olete te mulle tähtis! See muudab vestlust kiiresti.
—Erica Reischer, Ph.D., on psühholoog, lapsevanemkoolitaja ja raamatu autor Mida teevad suured vanemad . Ta elab Oaklandis.

5 Saa keskele.

Mõnikord, kui ma modereerin vaidlust vaieldava kultuuriküsimuse üle, võivad asjad peaaegu rööbastelt minema. Arutelu muutub vastikuks mahapandud vahetuseks. Ühel äärmuslikul hetkel raevusid kaks Iisraeli ja Palestiina suhtes vastakate vaadetega väitlejat ja hakkasid üksteisele arusaamatult karjuma. Keegi ei kuulnud midagi. Sel juhul lahkusin oma poodiumilt, läksin nende juurde ja tõstsin oma käed üles nagu Mooses Punasest merest lahku, justkui öeldes: Peatu. See oli natuke häbiväärne hetk, ausalt. Saate seda kasutada koos tuttavate inimestega, et panna need välja lõikama, maha rahunema ja kordamööda üksteist kuulama. Tehke selgeks, et keegi ei jõua kuhugi, ja kutsuge neid üles oma paremaks minaks.
—John Donvan, programmi juht ja moderaator Luure ruudud USA arutelud , reaalajas nelja inimese arutelusid poliitilistel ja kultuurilistel teemadel. Ta elab Washingtonis