Nahahooldusrežiimid on kõik lõbusad ja mängulised... kuni pingutate ühe oma lemmikkoostisainega üle. Nagu enamik asju elus, nõuab meie lähenemine nahahooldusele mõningast mõõdukust.

Kuigi seal on ruumi nüanssidele (kõigi nahk ei ole ühesugune), on üldiselt oluline leida täiuslik tasakaal niisutuse, niisutamise ja koorimise vahel. Dermatoloogi nägemuse põhjal oleme koostanud sageli ülekasutatud nahahoolduskomponentide loendi, et saaksite oma praktikat täiustada.

Seotud üksused

üks Alfa-hüdroksühapped (AHA-d)

Sära, mida saate AHA ravi on päris . Tegelikult nii tõeline, et võib isegi ahvatleda teid taotlema sagedamini kui peaksite. Kuigi mõned tooted, mis on koostatud AHA-dega, nagu näiteks glükool , piim- ja õunhape — on mõeldud igapäevaseks kasutamiseks, mitte kõik pole ühesugused.

'Soovitatav kasutussagedus sõltub hapete kontsentratsioonist ja sellest, kui harjunud võib teie nahk hapete või nahakoorijatega üldiselt olla,' ütleb Blair Murphy-Rose , MD, sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis.

Tema nõuanne? Kasutage pakendil märgitud soovitatavat kasutussagedust ja alustage sellest pool see summa esimese kahe nädala jooksul. Seejärel kuulake oma nahka ja kohandage vastavalt vajadusele. Samuti, kui olete mitmeastmeline nahahoolduse inimene, olge teadlik kogu raviskeemi aktiivsetest koostisosadest. Ideaalis peaksite ühe seansi kohta kasutama ainult ühte AHA-sid sisaldavat toodet.

kaks Beetahüdroksühapped (BHA)

Nagu AHA-de puhul, on oluline jälgida oma BHA kasutamist. Peamine BHA koostisaine, mida nahahoolduspreparaatides leidub, on salitsüülhape, mida kasutatakse rasuse ja aknele kalduva nahatüübi raviks.

Liiga palju seda lõõgastavat ja koorivat koostisainet võib teile tagasilööki anda, seega järgige T-le antud sildil olevaid kasutusjuhiseid. Näiteks kui tegemist on täpihooldusega, ärge kasutage seda kogu näol. Kui on kirjas, et laske sellel enne loputamist 15 minutit taheneda, jälgige kella. Ja loomulikult järgige pakendil märgitud sageduse soovitust.

parim näopuhastusvahend tundlikule nahale

3 Retinoidid

Võtkem aega, et loobuda retinoididest, püha graali tootest, mida armastavad nahahoolduseksperdid ja gurud kogu maailmas. Teaduslikult on tõestatud, et see parandab ja ennetab vananemise märke, kuid samal ajal on sellel väike puudus: retiniseerumine . See on naha koorumise, ketendamise, punetuse ja tundlikkuse protsess, mida teie nahk retinooliga harjudes läbib.

Kuigi on oodata nende sümptomite kergeid juhtumeid, on oluline luua taluvus, et teie nahk ei hakkaks ehmuma ka palju.

mida kasutate müntide puhastamiseks

'Retinool on koostisosa, mida tuleks vähendada. Alustage väiksema protsendiga ja suurendage aja jooksul, 'nõustab Tina Alster , MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Washingtonis.

'Teil võib tekkida vajadus teha ka hooajalisi kohandusi,' lisab dr Murphy-Rose. 'Näiteks kuivematel kuudel võite retinooli sisaldavat toodet taluda harvemini kui aasta niiskemal ajal.'

4 Trikloroäädikhape (TCA)

TCA koorimine on võimas nahahooldusvahend, mis võib aidata selliste probleemide puhul nagu peened jooned, kortsud ja värvimuutused. Pidage meeles seda stseeni Seks ja linn kus Samantha saab koore ja tal on piinlikult punane nägu? See oli tõenäoliselt TCA koorimine.

'TCA lahustab epidermise rakke koos hoidva mördi ja aitab eemaldada surnud naharakke,' selgitab dr Alster. 'See keemiline koorimine, kui seda liiga sageli kasutatakse, võib põhjustada naha punetust ja ärritust.'

Kuigi enamikku TCA-koorijatest manustatakse kontoris professionaali käe all, on olemas ka käsimüügis olevad TCA-koorijad. Need on palju vähem tõhusad, kuid peate neid siiski ettevaatlikult kasutama. Nagu alati, järgige sildil olevaid juhiseid ja hõlbustage kasutamist.

5 Keskmised kuni rasked õlid

Meie nahale on igapäevane niisutamine palju kasu, kuid õige sageduse ja koostise leidmine on särava ja terve jume võtmeks. Keskmised kuni rasked näoõlid – nagu avokaado-, oliivi- ja kookosõli – on niisutavad koostisosad, millega võib tõepoolest liialdada – e. spetsiaalselt kui teil on rasune või aknele kalduv nahk.

'[Liiga palju õli] võib ummistada poorid, põhjustada avatud komedoone (mustpead) ja põhjustada rasunäärmete hüpertroofiat [ehk laienenud poorid],' selgitab Stefani Kappel , MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog Corona Del Maris, Californias.

Kuigi te ei pea õlist täielikult loobuma, kuulake oma nahka ja kasutage oma parimat otsust. Ja kui saate, vahetage kergemad kuivad õlid, näiteks kibuvitsa- ja kameeliaõlid.

6 Hüdrokinoon

Hüdrokinooni kuulutatakse selle võime tõttu, et see suudab suunata värvimuutusi ja hüperpigmentatsiooni piirkondi. Mõelge sellele kui krüptoniidile päikeselaikudele, melasmale ja põletikujärgsele hüperpigmentatsioonile (PIH).

kuidas näha, mis sõrmuse suurus sa oled

Kiitus lauldakse, see koostisosa on ülitugev ja seda tuleks kasutada säästlikult. Samuti on see täiesti keelatud, kui olete rase või toidate last rinnaga.

'Hüdrokinooni kroonilisel kasutamisel võib tekkida kõrvalmõju, mida nimetatakse okronoosiks,' hoiatab dr Murphy-Rose. 'Need, kes otsustavad kasutada hüdrokinooni, kasutage maksimaalselt kaks korda päevas mitte rohkem kui viie kuu jooksul.'

Kui eelistate kasutada mõnda muud koostisosa, kaaluge C-vitamiini, niatsiinamiid , kojhape ja glutatioon.