Kui unustate mööblit pühkida, kogub see tolmu. See ei pruugi olla nii märgatav, kuid see on olemas ja muudab ruumi tuhmiks. Noh, teie nahk töötab samamoodi. Ainuüksi puhastamine ja niisutamine ei anna teile sära – teie nahahoolduse rutiinsed vajadused on töökad alfa-hüdroksühapped (AHA-d) ja beeta-hüdroksühapped (BHA-d), mis lahustavad naha peal oleva kihi. Lagundades rasu (see õline ja vahajas eritumine) ja vabastades surnud naharakud, sillutavad uued naharakud teed kastesema jume saavutamisele.

Mis siis täpselt on AHA-d ja BHA-d? Võite ette kujutada keemilist koorimist või uhket koorimisprotseduuri dermatoloogi kabinetis, kuid see ei pruugi nii olla. Nahahoolduseksperdid vannuvad, et AHA-sid ja BHA-sid sisaldavate koduste toodete lisamine oma igapäevasesse nahahooldusrutiini võib muuta juba kolme nädalaga.

Konsulteerisime tippdermatoloogidega, et selgitada välja kõik, mida pead teadma selle kohta, kuidas need vananemisvastased imemolekulid aitavad akne, peente kortsude ja päikeselaikude vastu.

Mis on AHA-d?

AHA-d saadakse suhkrutest. Üha populaarsem glükoolhape pärineb suhkruroost ja ananassist. Piimhape on kääritatud piimatoodete järglane nagu jogurt – legendi järgi võlgnes Cleopatra oma noorusliku ilu hapupiimavannidele. Muud, leebemad AHA-d hõlmavad sidrunhapet tsitrusviljadest, õunhapet õuntest ja mustikatest, mandlihapet mandlitest ning viinhapet viinamarjadest ja tamarindist. Kuna need happed pärinevad puuviljadest, edastab see ka oma antioksüdantsed omadused, et toime tulla reostusega, mis võib röövida naha sära. Veelgi enam, teie nahk on päevade jooksul pärast AHA-ravi alustamist tõenäoliselt vähem rasune.

kuidas valmistada rasket kooreasendajat

AHA peamine ülesanne on aidata naha koorimisel. (Ärge muretsege, mitte päikesepõletuse järgne koorimine.) AHA-d stimuleerivad uut rakkude teket, mille tulemuseks on paranenud naha tekstuur ja säravam jume, ütleb Ellen Marmur, MD, sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis ja ettevõtte asutaja. MMS-nahahooldus .

AHA-ga toodete eesmärk on minimeerida UV-kahjustuste tõttu tekkivaid vanuselaike ja värvimuutusi. Uuringud Näidake, et glükool- või piimhappe ja päikesekaitsetoodete kombineerimine vähendab peeneid kortse silmade ümber paremini kui ainult päikesekaitsekreemi kasutamine.

Soovitan kõigil kaaluda vähemalt ühe AHA-toote lisamist oma iganädalasesse raviskeemi alates 20. eluaastast nii ennetava kui ka korrigeeriva vahendina, ütleb Loretta Ciraldo, MD, sertifitseeritud dermatoloog Miamist ja ettevõtte asutaja. Dr Loretta nahahooldus .

Mis on BHA-d?

Te ei pruugi sellest aru saada, kuid tõenäoliselt on teie vannitoakapis juba BHA toode – see on salitsüülhape. Seda pajukooreühendit on naharavina kasutatud rohkem kui 2000 aastat; kuigi nüüd toodetakse seda ka sünteetiliselt. Salitsüülhappe õrnem sugulane, betaiinsalitsülaat, tähed maskis ja kreemi koostises.

sünnipäevamängud täiskasvanutele kodus

Teie poorid on nagu prügila (vabandust, aga see on tõsi!) ja salitsüülhape on mikroekskavaator, mis tungib sügavale, et eemaldada nahast prügi nagu rasu ja surnud naharakud. Seetõttu soovite punkthoolduselt üle minna kogu näohooldusele. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 dollarit; dermstore.com ) puhastab sügavalt poorid kõikjalt ja vähendab punetust, eriti kombineeritud või rasuse nahaga inimestel.

(Mitte nii) lõbus fakt: kuigi BHA-d näitavad pooride ja akne nähtavat paranemist juba kahe nädalaga, siis umbes 5 protsendil inimestest tekib tüütu vistrike suurenemine, kuna poorid tühjenevad enne, kui nahk tegelikult puhastub, ütleb Ciraldo.

BHA-d on aga enamat kui vistrikuvaenlane. Nagu AHA-l, on sellel koorivad omadused, lihtsalt õrnem. See muudab BHA-d suurepäraseks võimaluseks tundlikule nahale, mis vajab päikesepigmentatsiooni või laigulise melasma ravi. Pidage meeles, et nahk paraneb ja muutub heledamaks, kuid mitte nii kiiresti kui glükoolhappega ravimisel.

Kuidas lisada AHA-sid ja BHA-sid oma nahahooldusrutiini?

Nüüd, kui olete veendunud, et need hüdroksühapped töötavad, sõltub see sellest, kui tundlik on teie nahk. Kõik koorivad tooted tuleks integreerida nahahooldusrutiini aeglaselt, alustades vaid kolm korda nädalas ja suurendades iganädalaselt vastavalt taluvusele. Elyse Armastus , MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis. Tundliku nahaga inimesed peavad seda veelgi aeglasemalt võtma. Toonerid on lihtne viis nahahooldusrutiini hapete lisamiseks ilma rutiini muid komponente muutmata.

Hea mõte on alustada kerge AHA-ga, nagu sidrunhape. Me toetame Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toonerit (22 dollarit; toocoolforschool.us ) – sidrunhappe ja niisutava hüaluroonhappe segu, mis väljub pilve-kerge vahuna, kuid pühib ära kleepuva pealiskihi ja muudab naha pärast liigset päikest erksamaks.

AHA-sid ja BHA-sid sisaldavad kreemid on kõigist valikutest kõige vähem ärritavad. Kuiva naha puhul proovige piimhappega puhastusvahendit, mis pehmendab ja niisutab nahka à la Cleopatra. Kookosõlil põhinev Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA (22 dollarit; ulta.com ) teeb just seda. Aga kui otsite suuremat kontsentratsiooni happeid, valige mask, sest need ei ole mõeldud igapäevaseks kasutamiseks, lisab Love.

sisemängud sünnipäevapeoks täiskasvanutele

Tooted, mille kontsentratsioon on umbes 10 protsenti, nagu Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA kooriv säraseerum ($ 54; sephora.com ), mis pakub segu looduslikult esinevatest piim-, glükool- ja õunhapetest – toob kahe kuni nelja nädala jooksul esile siledama ja ühtlasema nahatooni.

Kui teie nahk on uute koostisosadega tavaliselt sõbralik, otsige koostisainete loendi ülaosas midagi glükoolhappega, näiteks Mad Hippie kooriv seerum (35 dollarit, ulta.com ). Glükoolhappel on kõigist AHA-dest väikseim molekul, nii et see tungib sügavale nahka ja on kõige tõhusam päikeselaikude ja peente joonte eemaldamisel, eriti põskedel.

Ciraldo soovitab, et ummistunud pooride ja põletiku vastu võitlemiseks kasutage BHA-sid T-tsoonis ja suuümbruses. Perricone MD No:Rinse Intensive Pore Minimizing Toner ($ 45; sephora.com ) võimaldab teil neid piirkondi nullida, mis on eriti mugav kuumadel ja niisketel päevadel.

Samuti peaksite kaaluma AHA-de ja BHA-de eraldi kasutamist vahetustega, näiteks hommikul AHA-ga puhastusvahendit ja öösel BHA-toonerit. Hapete kombineerimine tuleks jätta asjatundjate hooleks, et vältida ärritust, ütleb Love. Selle asemel kaaluge asjatundlikult koostatud tooteid, mis lisavad õiges koguses AHA-sid ja BHA-sid, et teie nahk ei põleks. Näiteks Volto Urbano kooriv mudamask (60 dollarit; voltourbano.com ) sisaldab leebemat betaiinsalitsülaati koos glükool- ja mandelhappe ning toitvate taimeõlidega, nii et saate muretult maskeerida.

kas saate külmutada costco kõrvitsapiruka

Kui aga otsustate oma ilurutiini lisada AHA-d ja BHA-d, järgige hapete kuldreeglit – kandke päikesekaitsekreemi iga päev. Lisaks sellele, et te ei vaja päikesekaitsekreemi, et te ei kaotaks oma teed kastese naha poole, põhjustavad AHA-d ja BHA-d naha tundlikkust UV-valguse suhtes, muutes teid päikesepõletuse suhtes vastuvõtlikumaks isegi 24 tundi pärast pealekandmist.

Samuti võiksite oma dermatoloogiga rääkida, kui plaanite mingeid protseduure, sealhulgas vahatamist, kuna happeline olemus võib nahka põletada, lisab Ciraldo. Rasedad naised peaksid konsulteerima oma OB-GÜN-iga, kuna uuringud ei ole lõplikud selle kohta, kuidas AHA-d ja BHA-d lootele mõjutavad.