Seotud üksused

1 Keegi ei lähe täis Šveitsi perekonna Robinsoni.

Pidage meeles, et keelatud puuvili on kõige maitsvam, ütleb Lucy Jo Palladino, Ph.D., kliiniline psühholoog Encinitases, Cali osariigis. Lapsevanemaks saamine tähelepanu ajastul . Ära mine hulluks. ( Viskan iPadi ookeani! Elagu suvi! ) Kui teil on põhjendamatud ootused ja reeglid, kahekordistate nende soovi, ütleb Palladino. Selleks, et nad saaksid ekraaniaega saades häid valikuid teha, pidage natuke edasi-tagasi. Küsite nende lemmiksaadete kohta või lasete neil mängu õpetada. Nad tunnevad end kuulduna ja pääsevad suurema tõenäosusega pardale.

kaks Aga kõik lähevad õue. Palju.

Innustage lapsi kõigist asjadest, mida nad saavad teha - ujumisest, naabruskonna jalgpallimängudest, aias kaevamisest -, mis koolikuudel kõrvale lükatakse. Ja selgitage, et väljaspool viibimine aitab nende aju. Teadlased nimetavad looduse vaatamisväärsusi ja helisid “pehmeks vaimustuseks”, ütleb Palladino. Need stimuleerivad aju rahu täielikult ja häbelikult, nii et see ei ihka enam elektroonika hüper- ja uimastamist. Uuringud näitavad, et pärast väljas veedetud aega on tähelepanu laienemine paranenud. Müü see järgmise õppeaasta ettevalmistuse mõttes. Olen nii uhke selle üle, kui palju sa esimeses klassis töötasid. Hoidkem teie keha ja aju õigel teel, nii et olete valmis teiseks!

kui kaua poest ostetud kõrvitsapirukas säilib

3 Ekraanid tulevad välja alles pärastlõunal.

Meie meel on hommikul teravam, valmis fantaasiarikkaks forti ehitamiseks või limonaadiputka ülespanekuks vajalike probleemide lahendamiseks, ütleb Palladino. Kui lapsed tegelevad näiteks mõne saate vaatamisega, on ta ka passiivses ja vastuvõtlikus režiimis. Kui alustate päeva nii, lähete teleri välja lülitamiseks ja tööle asumiseks tugevama voolu vastu. Pärastlõuna, kui lapsed on mänguväljakul end ammendanud ja kui on kõige kuumem, on aeg koopaks teha - piiratud ajaks. Või planeerige õhtul tund aega, kui saate õhtusöögi valmis.

4 Tuleb (paindlik) plaan.

Suvi peaks olema lõdvestunud, kuid te ei saa eeldada, et lapsed lõbustaksid end 12 tundi päevas (eriti ilma Minecrafti valikuta). Kas teil on vaba ajakava. See on hea neile ja see on hea teile, ütleb Los Angelese psühholoog ja raamatu autor Jenn Mann Juhend õnnelike ja enesekindlate laste kasvatamiseks . Võib-olla on see peitmine emaga koduaias kell 11–12, lõunasöök kell 12–1 ja tasuta lugemine vahemikus 1–2. Andke lastele nädala alguses võimalikke tegevusi või projekte ja laske neil valida. Kui päev hõlmab toiminguid, pole teie laps väga huvitatud, siis on see karm. Me kõik peame tegema asju, mis pole meie esimene valik, ütleb Mann. See on elu.

5 Mul on igav! ei vii sind kuhugi.

See ei tähenda, et nad ei prooviks. Kuid ole kindel: igavus on arenguliselt oluline. See sunnib loovust. Kui midagi ei toimu ja töötame mingi tegevuse väljamõtlemisel, on see nende meelele kasulik, ütleb UCLA meditsiinikooli psühhiaatria kliiniline professor ja kaasautor Dan Siegel. Terve aju laps . Looge (eeljahitatud) tegevuste loend - selline, mille teie laps koos teiega koostab -, millele viidata. Ja ole valmis osalema esialgu eriti väikeste lastega, isegi kui sa lihtsalt istud kõrvuti. (Kirjutate tänukirju, kui laps kirjutab muinasjuttu.) Visake käsitööprojektidega välja mõned ideed, viige need ellu ja seejärel tagasi, ütleb raamatu autor Bobbi Conner. Hiiglaslik loovuse raamat lastele .

6 Pole vaja minna nii-ja-öelda majja, et Xboxi ajaga hiilida.

Sest tema vanemad teevad sama! Pange oma suveekraan planeerima naabruskonna või kogu klassi liikumine - või vähemalt lähedaste sõprade ühine idee. Öelge: „Püüame oma majas rohkem vooluvõrku pistmata mängu mängida”, ja siis kokk - ja leppige kokku - alternatiivsed tegevused, ütleb Conner. Uute lauamängude (või kärbsenäppude ja õhupallide ostmiseks - koguge raha) Bye, Bye, iPad - 14 ekraanivaba tegevust lastele ).

7 Ema ja isa teevad ka pausi.

Teate, et teie tehnikaharjumused mõjutavad teie lapsi tugevalt. Mann ütleb, et vanemad peavad jaotama, kui palju kvaliteetaega neil on tegelikult saada koos oma lastega. See võib olla silmi avav. Isegi kui olete kodus, võivad lapsed olla laagris ja teie olete alates kella 15-st. kella 20-ni. nendega. See on ainult viis tundi, ütleb Mann. Pole mingit põhjust, miks te ei saaks telefoni nii kauaks ära panna.