Funktsioonid

Kunagi hõlpsam õhtusöök, lk. 136
Nende valmistamine on kõigi jaoks väga meeldiv. Miks siis piirduda võileibadega lõunasöögiga? Nende retseptide abil saate rahuldava eine mõne minutiga.

Heas vormis, lk. 146
Kolm naist meenutavad aegu, mil kinnisideed kehakujutuse üle kahjustasid nende elu ― ja paljastavad, kuidas nad lõpuks vaenlasena peegli vaatamise lõpetasid.

Globaalne ilu, lk. 152
Igal kultuuril on oma viis hellitada nahka ja juukseid põhiliste looduslike koostisosadega. Päris lihtsa maailmaturnee käigus avastatakse parimad ning lisaks, kuidas neid enda jaoks tööle panna.

Kiire elutuba, lk. 160
Tosin kodusisustust ― vaid 21 päevaga. Need on teie hiireklõpsuga koos nende siseringi näpunäidetega mööbli veebipõhiseks ostmiseks.

Söögid tehtud lihtsaks, lk. 167
Selle suve saak? Maitsvad ja lihtsalt valmistatavad kalad: mustaks muudetud säga, krõbedad säga koogid, köögiviljadega kalakebabid ja palju muud.

Igas väljaandes

Mõtted , lk. 12
Rõõm

Miks mitte... , lk. 16

Kaastöötajad , lk. 26

Toimetaja märkus , lk. 24

Sinu sõnad , lk. 35
Kes on teie täiskasvanute elu kõige rohkem mõjutanud?

Autorid , lk. 193

Tõeline kompleks , lk. 196

Päris lihtne minema , lk. 198

kas äädikat saab kasutada lehtpuupõrandatel

Lahendused

Aeg-ajalt teadmised , lk. 41
Keegi teine ​​koer ajab teid hulluks? Kuidas panna omanikke kuuletuma.

Vanade asjade uued kasutusalad , lk. 42
Rulli ja kohvifiltri jaoks ootamatud tööd

Tervislik harjumus , lk. 45
Kuidas oma dieeti rohkem rauda saada why ja miks peaksite

Kuu tooted , lk. 46
Kausside segamine, mis ei libise teie käest; päikesekaitsekreem, mis töötab välguga

Lihtne uuendamine , lk. 50
Koguge magamistuba, kus on 20 dollarit värvi pealispaber

Võlts, ära tee seda , lk. 52
Mehhiko stiilis munad (Huevos Rancheros)

Elujuht

Toit

• Parimad poest ostetud jääpommid, lisaks retseptid enda valmistamiseks, lk. 57
• Karbiveini degusteerimine, lk. 63
• Uus viis värske maisi vaatamiseks, lk. 69

• Mugavad, vastupidavad T-särgid igale kehale või eelarvele, lk. 77
• Treeningriided, mis toimivad väljaspool jõusaali, lk. 83

• Kõndige hea tervise juurde samm sammult, lk. 89
• Sööge kohe toitumisnõustaja abiga, lk. 95

• Öelge lihtsalt ei: lihtsad strateegiad teiste õrnaks alt vedamiseks, lk. 101

• Hoidke end lahedana, kuid näete aasta kõige kuumematel kuudel siiski hea välja, lk. 109
• Juuksevärvide põhitõed salongi või kodus, lk. 117

• Pöördevabad voolikud ja tarvikud aia kasvamiseks, lk. 123

• Turvalahendused igale majaosale ― pole vaja kallist kõrgtehnoloogilist häiresüsteemi, lk. 127

Hing

Toit (paljudele) mõtetele , lk. 177
Kirjanik Ben Schott mitmesuguse teabe tarkuse kohta ja selle kohta, kuidas söögi sära on detailides.

miks ma ei taha enam midagi teha

Prioriteedid

Säästlik rikkeni , lk. 181
Pärast aastatepikkust koonerdamist ja kokkuhoidmist saab Morning Naughton lõpuks endale ja oma perele hellitusi lubada, kuid ta ei saa end selleni viia. Meie nõustajad näitavad talle, kuidas lõdvestuda.

Elutreener

Vaigista oma sisemine kriitik , lk. 188
See hääl teie peas ütleb teile, et olete halb ema, halb tütar, halb töötaja, halb inimene. On aeg tagasi rääkida.