Kui tass kohvi on osa teie hommikusest rutiinist, on siin teaduslik põhjendus sellest kinni pidada. A uus uuring Itaalia vananemise pikiuuringust näitas, et ühe kuni kahe tassi kohvi tarbimine päevas võib kaitsta teid kognitiivsete häirete ja dementsuse eest. Kuid kohvi tarbimise suurendamine - või selle üldse mitte joomine - võib ohtu seada. Tulemused on avaldatud Journal of Alzheimeri tõbi .

Kolme ja poole aasta jooksul jälgisid teadlased 1445 kognitiivselt normaalset inimest, vanuses 65–84, kohvi tarbimist, et teha kindlaks, kuidas kohvi joomisharjumused mõjutavad kognitiivseid funktsioone. Nad kaalusid konkreetselt kerge kognitiivse kahjustuse (MCI) esinemissagedust, mis on Alzheimeri tõve ja dementsuse riskifaktor. Neil, kes suurendasid oma kohvi tarbimist rohkem kui ühe tassi päevas, tekkis MCI umbes kaks korda suurem tõenäosus kui neil, kes vähendasid tarbimist vähem kui ühe tassi päevas ja umbes poolteist korda tõenäolisemalt kui need, kelle harjumused püsisid püsivad (ei rohkem ja mitte vähem kui üks tass).

Huvitav on see, et inimestel, kes tavaliselt tarbisid mõõdukat kogust kohvi (üks kuni kaks tassi päevas), oli MCI esinemissagedus madalam kui neil, kes kunagi kohvi ei joonud või harva, mis viitab sellele, et igapäevane kohvitass võib avaldada ajule positiivset mõju. See on hea uudis 45 protsendile USA täiskasvanutest, kes väidavad, et joovad keskmisel päeval tassi või kaks kohvi hiljutine Gallupi küsitlus .

Seetõttu võib mõõdukas ja regulaarne kohvi tarbimine neuroprotektiivselt mõjuda ka MCI vastu - mis kinnitab varasemad uuringud kohvi, tee või kofeiini tarbimise pikaajalise kaitsva toime ning kofeiini plasmataseme kohta kognitiivse languse ja dementsuse vastu, ütles üks teadlasi Francesco Panza, PhD. avalduses .

See pole esimene kord, kui uuring seob kohvi päevas arsti eemalhoidmisega. Varasemad uuringud on näidanud, et tass joe võib vähendada depressiooni riski, aidata vältida nahavähki ja suurendada treeningut, muude hüvede hulgas .