Neile, kes kannatavad hooajalised allergiad , võib kevade algus tähendada ka aevastamise, nina jooksmise ja punnis silmade teket. Ja kuigi hooajalised nuusatajad süüdistavad kiiresti õietolmu ja heintaimi (ja mõjuval põhjusel), võib nende allergiaid aastaringselt mõjutada veel üks tegur: tolmulestad. Lisateabe saamiseks aastaringsete allergeenide, näiteks tolmulestade ja seaonaalsete allergiate võimaliku seose kohta, vestlesime Jacqueline S. Eghrari-Sabet MD FAAAAI Marylandi osariigis Gaithersburgis asuv allergia- ja astmaspetsialist. Nagu selgub, võib väikeste muudatuste tegemine oma magamistoas aidata teil aevastamist ja nuuskimist.
SEOTUD: Hooajalised allergiad on kõigi aegade kõrgeimal tasemel - lõpetage kannatused nende trikkidega
Mis on tolmulesta allergia?
Tolmulestad on mikroskoopilised peenikesed, kes elavad padjapüüride, madratsite ja voodipesu sees ning toituvad naha helbetest, mida inimesed magades heidavad (yuck!). Kui peaaegu igas voodis on tolmulestad, on mõned inimesed nende suhtes tundlikud, teised aga ei häiri. Tolmulesta allergia sümptomid näevad välja üsna sarnased hooajaliste allergia sümptomitega: aevastamine, nohu, silmade sügelus ja vesisus ning ülekoormatus.
Dr Eghrari-Sabeti sõnul võivad aastaringsed tolmulestade allergiad olla hooajaliste allergikute jaoks intensiivsemate sümptomite tekkeks, kui hooajalised allergiad, näiteks õietolm ja ambroosia, tekivad. 'Asju palkatakse kõigis silindrites, nii et kui hooajalised allergiad tekivad, on teil rohkem liialdatud reaktsioone,' selgitab ta. hiljutine uuring, mille viis läbi Odactra , ravim, mille FDA kiitis 2017. aastal heaks tolmulestaallergiate raviks, leidis, et see ravim aitas parandada ka patsiente & apos; hooajaliste allergiatega seotud sümptomid (AKA heinapalavik). Neile, kes on tundlikud mõlema tolmulesta suhtes ja õietolm või kõrrelised, aastaringselt töötava päästiku (s.o tolmulestade) ravimine võib allergiahooaja veidi kergendada.
Kuidas ravida tolmulesta allergiat: madratsi- ja padjakatted
'Pole paremat teraapiat kui vältimine,' ütleb dr Eghrari-Sabet. Tolmulestade puhul tähendab see investeerimist madratsite, kastivedrude ja patjade tolmulestakindlatesse katetesse. Need mitteläbilaskvad lukuga katted loovad tõkke, püüdes tolmulestad madratsisse või padja. Kuigi need kaaned kipuvad halba räppi saama, kuna see on jäik ja iga kord, kui kolite, kortsutab müra, on Amazonil mitmeid võimalusi, mida ülevaatajad vannuvad, sealhulgas see kõige paremini hinnatud Allersofti 100-protsendiline puuvillane madratsikaitse ($ 76, amazon.com ). Kuid ärge peatuge madratsikattega - padjakatted on üliolulised, kuna padjad on koduks ka tolmulestadele ja see on teie ninale kõige lähemal kui te magate. Jällegi on teie parim panus tõmblukuga (11, amazon.com ).
Voodipesude jaoks, mis ei ole kattes, nagu teie tekk või linad, võib nende pesemine üks kord nädalas kuumas vees aidata neis elavaid tolmulestasid. Kuigi asendades oma padjad iga kahe aasta tagant on hea mõte mugavuse tagamiseks. Dr Eghrari-Sabet kinnitab meile, et uute padjade ostmine pole nii oluline, kui olete juba investeerinud nende kvaliteetsetesse katetesse. Õppima kuidas pesumasinas patju puhastada , järgige meie üksikasjalikke juhiseid.
Kontrollige niiskust
Tolmulestad arenevad niiskes keskkonnas, nii et teie talviste nuuskide jaoks ostetud õhuniisutaja võiks tegelikult luua tolmulestadele õnneliku kodu. Vastavalt Ameerika kopsuühing , ideaalne on hoida kodu alla 50-protsendilise õhuniiskusega. Ja kui elate niiskes piirkonnas? A õhukuivati saab aidata.
Mõelge magamistoa muudele tekstiilidele
Kuigi teie voodi peaks tolmulestaallergiate ravimisel olema teie peamine mure, võivad rolli mängida ka teie magamistoas olevad vaibad ja kardinad. Kui tegelete joogaga oma magamistoas või veedate aega vaipkattega põrandal istudes, võib aidata regulaarselt vaiba või vaipade tolmuimejaga vaakum, millel on HEPA-filter. Kui see on väikese suurusega vaip, kaaluge selle toast eemaldamist.
Järgmised sammud
Hea mõte on külastada allergiaspetsialisti, kes saab teid testida konkreetsete allergiate, sealhulgas kodutolmulestade suhtes. Kuigi allergeenide vältimine on teie esimene ja parim kaitseliin (tere, madratsikatted), võib arst välja kirjutada ka farmatseutilise abi.
