Tõelise, stressivaba ja katkestusteta kohtinguõhtu võib mõnel nädalal tunduda peaaegu võimatu - kuid kooselu või abielu jaoks on hädavajalik ühine ajaveetmine. Tegelikult, 2012. aasta uuringus Riiklik abieluprojekt väidetavalt teatasid abikaasad oma abielus 3,5 korda suurema tõenäosusega, et nad on 'väga õnnelikud', kui nad veetsid 'paar aega' koos oma naistega - ja naised teatasid 3,6 korda tõenäolisemalt abielurahulolu. A õppida Aucklandi ülikoolis Uus-Meremaal leidis, et ühised suhtetegevused - nagu kohtinguõhtu - olid suhetele kasulikud, eriti kui need olid stressivabad ja intiimsed. Muidugi saab seda lihtsamalt öelda kui teha, mistõttu kutsus sel nädalal ilmunud „Armastuse töö“ osa seksiterapeut Ian Kernerile ja tootlikkuse eksperdile Laura Vanderkamile, eelseisva autori Ma tean, kuidas ta seda teeb (20 dollarit, amazon.com ), et arutada kuupäevaöö olulisust ja seda, kuidas poolkorrapärast rutiini tegelikult rakendada.

'Kuupäevaöö on positiivsuse suur hoog,' ütleb Kerner, kelle raamat Ta tuleb esimeseks (12 dollarit, amazon.com ) on nüüd a New York Times bestseller. Ajakava võib tunduda ebaromantiline ja võite end selle läbielamiseks tunda liiga väsinud, kuid nii Kerner kui ka Vanderkam ütlevad, et kuupäevaööd on abielu tervisele hädavajalikud. Ööpäeva kohta hoiatab Vanderkam selle eest, et see ei muutuks 'adminiõhtuks', kus räägitakse ainult ühisautode sõiduplaanidest ja arstide kohtumistest. Lisateavet selle kohta, kuidas kuupäevaöö muuta iganädalaseks, kuulake kogu allpool olevat osa ja tellige iTunes'is nii et te ei jäta kunagi ühtegi episoodi vahele.