Parimad on need, kellega ta hingesugulased on saanud. Tegelikult on uuringud leidnud, et head sõbrad ei tee meid ainult õnnelikumaks; need hoiavad meid tervislikumana. Kuid sõprussuhete säilitamine võib olla keeruline, kui meie elu areneb. Siinkohal mõned nõuanded säde elus hoidmiseks koos kauaaegsete sõpradega.

suurepärane kingitus naisele, kellel on kõik olemas

Liigute pikamaa vahel.

Juhuslikud meeldetuletused selle kohta, kui palju te hoolite, täidavad kõned ja koosviibimised. Väikesed teod tähistavad teie sidet, ütleb Deborah Tannen, PhD, Georgetowni ülikooli keeleteaduse professor ja raamatu „Te olete ainus, kellele ma oskan öelda” autor. Kas näete padi, mida ta Etsyt sirvides sooviks? Saada see. Kas teile meeldib uus podcast? Jaga seda. Shasta Nelson, raamatu Frientimacy autor: Mäletate, kui lihtne oli sõprus lapsena? Sellepärast, et järjepidevus oli automaatne, kui olime samas laagri kajutis või klassis, ütles ta. Hiljem peame looma järjepidevuse.

SEOTUD: Autor Ann Patchett vaatab tagasi oma erilisele 50-aastasele sõprusele

Olete sage tekstisaatja. Ta on sotsiaalmeedia plakat.

Kui teie ja teie sõber ei ole suhtlemise kohta samal lehel, alustage vestlust kontakti pidamise logistikast. Üks sõber võib end lihtsalt tunda lihtsalt Facebooki värskendusi nähes, teine ​​aga võib end regulaarsete kõnedeta tagasi lükata, ütleb Tannen. Tehke plaan ja pidage sellest kinni.

Teil pole enam ühendust olnud ja soovite oma sideme uuesti taastada.

Vanade sõpradega taasühendamine võib olla nii kasulik, ütleb Nelson. Tema nõuanne on olla esimene, kes helistab või saadab e-kirja. Ole natuke haavatav. Öelge talle, et tunnete temast puudust ja jagage, mis ajendas teid sirutama kätt, eriti kui ta võib vahele jääda. Näiteks ütleb Nelson, et võib-olla lasete oma lapse ülikooli maha ja mäletasite oma aega toanaabritena. Öelge talle, et kahetsete kontakti kadumist. Nelson ütleb, et saame selle uskumatult sisuka suhte, mida oleks raske korrata, kui kohtuksime lihtsalt kellegi uuega, üles ehitada ja üles ehitada.