KUIDAS TERVENDADA PUHUMISEST TOORE NINA

Küsisime dermatoloogidelt, kuidas Rudolphi sündroomi ümber pöörata. Kõik meie pakutavad tooted on sõltumatult välja valinud ja meie toimetusmeeskond üle vaadanud. Kui sooritate ostu kaasasolevate linkide abil, võime teenida vahendustasu.

Nagu peaaegu kõigel elus, on ka nina puhumisel plusse ja miinuseid (jääge siia minu juurde). Ühest küljest võib see tõesti aidata leevendada ummistust ja ummikuid – lisaks takistab see teie ninasõõrmetesse lima kogunemist. Armas vaimne pilt, eks? Jällegi tuleb mõelda, mida võib korduv nina puhumine sinuga teha nahka . Sest see pole suurepärane.

Marisa Garshick, MD, New Yorgi sertifitseeritud dermatoloog: „Nina ülemäärane puhumine võib põhjustada ärritavat kontaktdermatiiti, mis on tingitud tugevast hõõrumisest, kokkupuutest limaga ja kudede kasutamisest tingitud hõõrdumisega, mis rikub nahabarjääri. ' Nahabarjääri erosioon võib muuta kogu ninapiirkonna punaseks, ketendavaks ja puudutustundlikuks.

Muidugi, kuna praegu on gripihooaeg ja väljas on enamikus kohtades oluliselt külmem, on nohu väga levinud, mistõttu võib inimestel olla raske hügieenilistel põhjustel kudede kasutamist vältida. Hea uudis on see, et on olemas viise, mis aitavad vältida nina liigset tooremaks muutumist, aga ka lihtsad ravimeetodid, mis aitavad punetust ja valulikkust mõne päevaga leevendada (mõnikord ka vähem). Jätkake lugemist, et saada professionaalset teavet selle kohta, kuidas ärritunud nina vastu võidelda ja seda rahustada.

Seotud üksused

üks Kandke salve ja palsameid

Kuna nina puhumine võib nahka koorida – see tähendab, et see eemaldab kõik eeterlikud õlid, mis hoiavad seda hüdreeritud –, on peamine asi, mida sa teha tahad, tugevdada ja toetada oma niiskusbarjääri. Dr Garshick soovitab kasutada tooteid, mis on rikkad vett lukustavate koostisosadega, nagu hüaluroonhape, glütseriin ja pantenool, aga ka oklusioonaineid nagu vaseliin (12 dollarit 3 eest; amazon.com ) või Aquaphor (14 dollarit; amazon.com ) hüdratsiooni sulgemiseks. 'Salvid, mis kasutavad vaseliini kaitsva barjääri tagamiseks, mitte ainult ei lukusta niiskust, vaid kaitsevad nahka ka väliste ärritajate eest,' selgitab ta ja lisab, et lisaks Aquaphorile ja vaseliinile on ta suur CeraVe tervendava salvi fänn (11 dollarit; ulta.com ). Lisaks soovitab ta vältida tugevatoimelisi seebipõhiseid puhastusvahendeid ja keemilisi koorijaid ning jääda selle asemel õrnade koostiste juurde, mis aitavad nahka toita ja parandada.

Kui rääkida juba halvemas kulumisseisundis oleva nina ravimisest, ütlevad spetsialistid, et kõige parem on oma rutiini sujuvamaks muuta ja kasutada niisutavaid tooteid, mis aitavad paranemist kiirendada. Kandke pärast iga ninalööki ärritunud naha rahustamiseks veidi aloe vera geeli. Dr Garshick ütleb, et põletiku vähendamiseks võib abi olla ka paikse steroidse kreemi, näiteks käsimüügi kortisooni kasutamisest. 'Kui nahabarjäär on häiritud, tekib nakkusoht, mistõttu on oluline jälgida märke, sealhulgas, kuid mitte ainult, kooriku teket, mäda ja hellust,' lisab ta.

kaks Proovi antibakteriaalset ravimit

'Kuna meie ninasõõrmetes on palju baktereid, võib mõnikord antibakteriaalsete omadustega paiksete ravimite lisamine aidata ravida ka toore nina,' ütleb Robert Finney , MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis. Olenevalt teie olukorra tõsidusest soovitab ta pöörduda eksperdi poole, et teha kindlaks, kas vajate retseptiga kreemi või salvi või kas teil on ohutu kasutada börsiväliseid tooteid, nagu Neopsorin (4 dollarit; amazon.com ) või Sudocrem (12 dollarit; walmart.com ).

3 Käivitage niisutaja

Kui teie nina väliskülg on toores, on tõenäoline ka sisemus. Kuna te ei saa oma ninasõõrmete sisemust täpselt niisutada, peitub võti ümbritsevate tingimuste parandamises, mida te sisse hingate. Kui õhus on vähem niiskust, on ninal lihtsam kiiremini kuivada. Lahendus: lülitage sisse a niisutaja et lisada ruumi niiskust tagasi – see toetab naha loomulikku niiskusbarjääri, selle asemel et seda eemaldada.

4 Pöörake tähelepanu oma kudedele

Viimane, kuid mitte vähem oluline, puhuge nutikalt. Viimane asi, mida soovite toore ninaga teha, on kasutada sellel kriimustavat salvrätikut (või mis veelgi hullem, tualettpaberit). Proovige pehmeid kudesid, millesse on infundeeritud kreemi, näiteks Puffs Facial Tissues (12 dollarit 8 eest; amazon.com ), mis põhjustab teie nina sise- ja välisküljele minimaalset kahju ja ärritust. Kui teie nohu on põhjustatud allergiast, tasub uurida ka a neti pot , mis võib aidata lima ja õietolmu välja loputada.