Sa tunned seda tunnet. See ebamugav ja tüütu spasm, mille võite mõnikord sattuda ühte silma. Miks see juhtub? Selgub, et see on silmalaugude lihaste refleks, mis kaitseb silma võõrkudede eest, ütleb Mayo kliiniku oftalmoloogia dotsent Dave Patel. Tavaliselt on tõmblemine vastus ohule. Kuid kui see juhtub puhkefaasis, võib see olla ebamugav.

Niisiis, kuidas saaksite selle ära minna? Lõpeta see, mida teed, ja puhka suletud silmadega. Kuivus võib põhjustada ka tõmblusi, nii et hoidke külma kompressi silma peal ja seejärel tilgutage tilka (näiteks TheraTears, 8 dollarit; target.com ). New Yorgi Siinai mäe New Yorgi silma- ja kõrvahaigla oftalmoloogia dotsent Rudrani Banik soovitab paremate tulemuste saavutamiseks tilgad külmkapis hoida.

SEOTUD: Miks mu silm tõmbleb?

Pöörake tähelepanu põhjusele, kas see on puhkuse puudumine või väsimustegur. Silmad tõmblevad, kui olete stressis, väsinud või liiga kofeiiniga. Nii et kui olete terve päeva arvuti ekraanil, aitavad sagedased pausid. Ja kui peate silma hõõruma, vältige sõrmeotste kasutamist, mis võib tuua baktereid või prahti, mis võiksid silmi kriimustada. Alati, kui me silma hõõrume, on väike oht, et võite pinda kriimustada, nii et kasutage oma käe kanna, ütleb Patel. Kui tõmblused jätkuvad või hakkavad mõlemat silma mõjutama, rääkige oma arstiga. Puugid võivad olla selliste haiguste sümptomid nagu Parkinsoni tõbi, autism, Belli halvatus või silmade tõmbluste korral sarvkesta vigastus.

kuidas juukseharja pesta