Päikesekaitsekreemi pealekandmine pole asi, millega tahate jamada - eriti tuleb suvi, kui me kihte heidame ja veedame pikki tunde õues. Teate, et peate päikesekaitsekreemi määrima - punkt. Aga kuidas on kõigi nende juhuslike ja nüansirikkamate päikesekaitsekreemidega, mis mulli tekitavad: Mis on parim päikesekaitsekreem minu näole ja huultele? Kui tihti peaksin uuesti taotlema? Kuidas hoida oma peanahka minu poolt põlemast? Niisiis puudutasime riigi tipp-dermatolooge teadmist vajavate päikesekaitsekreemide ja toodete kohta, mida nad vannuvad nii enda kui ka oma pere jaoks. Siit saate teada, kuidas päästa oma nahka päikesekahjustuste (ja selle punase homaari sära) eest sel hooajal otse proffide hulgast.
Rakenduse nõuanded
Topelt (või kolmekordne) üles
Kandan näole, kõrvadele ja kaelale kaks kihti mineraalset päikesekreemi. Ma kannan ühe kihi, ootan viis minutit ja seejärel teise kihi. Kui hakkan pikka aega päikese käes olema, rakendan oma alajäealale kolme kihti, sest just see koht haarab kõige rohkem päikest.
- Lily Talakoub, MD, McLeani dermatoloogia- ja nahahoolduskeskus, McLean, Virginia
Vältige segadust
SPF-i kannan duši all. Rätikukuiv ja siis alustan kaela otsast ja lõpetan jalgadega. Ma teen oma nägu ja kaela oma edevuse järgi. Ma kasutan EltaMD UV Clear 46, sest see kuivab kiiresti, ei triibuta ja on lõhnavaba.
- Patricia Wexler, MD, dermatoloog New Yorgis
Ostma: EltaMD UV selge laia spektriga SPF 46, 35 dollarit; dermstore.com .
Kaitske oma osa
Ma tolmustan oma juukseosa pulbrilist päikesekaitset. Pesen juukseid ainult kaks korda nädalas, nii et kreemjas päikesekaitsekreemil libisemine minu jaoks ei toimi.
—Mona Gohara, MD, Yale'i meditsiinikooli dermatoloogia kliiniline dotsent
Rahune maha
Hoidsin pihustatavaid päikesekreeme külmkapis. Jahutatud kreem tundub suvel hämmastav, lisaks aitab külm säilitada selle tõhusust.
- Michelle Henry, MD, New Yorgi Weill Cornelli meditsiinikolledži dermatoloogia kliiniline juhendaja
Ole loov
Mu naine paneb lastele tavaliselt päikesekreemi. Kunagi ei või teada, millises meeleolus nad on, nii et meil on alati nende jaoks valik erinevaid. Ükskõik, kas see on pudeli kuju, pakendi värv või konsistents, annab ta neile valikuid, et nad ei vaidleks selle panemise üle nii palju.
—Joshua Zeichner, MD, New Yorgi Siinai mäe haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor
Ärge kunagi murra higi ilma SPF-iga
Armastan oma välitreeningute jaoks Supergoop Mineral päikesekaitsekreemi, sest see on veekindel ja loob naha pitseri. Jooksjatel on suurem risk melanoomi ja ebatüüpiliste moolide tekkeks. Panin kihi silma ümber, nii et higistades ei tilgu midagi. Samuti veendun, et panen selle vasikatele päikesekaitsekreemi peale - see on üks levinumaid melanoomi kohti naistel.
- MD Mona Gohara
Ostma: Supergoop 100% mineraalne päikesekaitsekreem SPF 45, 24 dollarit; amazon.com .
ma ei vaimustu enam millestki
Kandke alasti
Kui lähete ujuma, kandke enne ujumistrikoo panemist paljale kehale päikesekreemi. Kui proovite päikesekreemi selga panna ja ülikonda määrimata, jääb sageli puudu väikestest aladest.
- Heather D. Rogers, MD, doktor Rogersi asutaja taastab nahahoolduse ja kaasaegse dermatoloogia Seattle'is
Puudutusnipid
Ole valmis
Ma olen suur Colorescience'i Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 fänn. Hoidsin seda oma autos viimase hetke ümbersõiduks. Kui mu lapsed tahavad parki minna ja mul on meik peal ning ma ei taha päikesekreemi peale kanda, võtan puudripulga otse oma meigi kohale ja pintseldasin päikesekreemi. See on suurepärane.
- Lily Talakoub, MD
Ostma: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 dollarit; dermstore.com .
Ära jäta - udu
Mulle meeldib kasutada pihustatavat päikesekreemi pealekandmiseks. On raske kindel olla, et olete ühtlaselt pihustatud päikesekaitsekreemi määranud, nii et mulle meeldivad losjoonid või kreemid esmakordseks manustamiseks. Kuid pihustid sobivad suurepäraselt kiireks muutmiseks, eriti libedate lastega emadele, kes ei jää paigale.
- MD Michelle Henry
Pucker üles
Paljud inimesed unustavad oma huuled. Ma võtan kätte Neutrogena huuleniisutaja koos päikesekaitsekreemiga Walmartist ja kannan seda nii tihti päikese käes olles.
- Lily Talakoub, MD
millal turg alla läheb
Ostma: Neutrogena Norwegian Formula huulekreem SPF 15, 3 dollarit; walmart.com .
Hoidke see mugav
Basseini ääres hoiame Coppertone Water Babies Lotion Spray'i uuesti kasutamiseks 40 minuti pärast vees. Seal ma arvan, et enamik päikesekreeme ebaõnnestub: seda ei rakendata uuesti. Inimesed unustavad selle õigel ajal tegemise.
—Kavita Mariwalla, MD, dermatoloog West Islipis, New York
Ostma: Coppertone Water Babies päikesekaitsekreem SPF 50, 8 dollarit; target.com .
Teadke oma nõrkusi
Mul on ausalt öeldes raske päikesekreemi uuesti peale kanda. Kaitseriietus ja kolmetollised kübarad on ohutute päikesepraktikate puhul kaks olulisemat sammu. Suur higistamine, veetegevused ja puudulik pealekandmine panevad päikesekreemi hõõrduma ja kaotavad tõhususe, mille tulemuseks on ebapiisav päikesekaitse. Rõivad, mis on märgistatud ultraviolettkaitsefaktori (UPF) reitinguga, teevad kõige tõhusamat tööd. Hinnangud jäävad vahemikku UPF 15 (hea) kuni 50+ (suurepärane). Ma armastan kaubamärki Mott50.
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Entière Dermatology asutaja New Yorgis
Ostma: Lucia LS üheosaline ülikond eesmise lukuga, 118 dollarit; amazon.com .
