Vanemad täiskasvanud, kes hakkavad magama rohkem kui üheksa tundi öösel, võiksid rääkida oma arstidega nende suurenenud vajadusest shuteye järele: Uus uuring näitab, et see võib olla dementsuse varajane märk.
Kuid see ei tähenda, et igal lapsevanemal või vanavanemal, kes hakkab täiendavalt edasi lükkama, tekivad kindlasti mäluprobleemid. On palju muid seisundeid, mis võivad mõjutada unisust ja voodis veedetud aega, ütleb uuringu kaasautor, doktorikraadiga doktor Matthew Pase, Bostoni ülikooli meditsiinikooli neuroloogi stipendiaat, kellest mõned on diagnoositud.
Pase'i uues uuringus vaadeldi 2 457 inimest, kelle keskmine vanus oli 72 aastat, kellel oli terviseanalüüs ja kes vastasid terviseankeetidele iga paari aasta tagant. Nendest osalejatest tuvastasid teadlased 75 inimest, kes teatasid magades keskmiselt rohkem kui üheksa tundi öösel, kui nad varem magasid.
Need pikad magajad olid rohkem kui kaks korda tõenäolisemad diagnoositud dementsus järgneva 10 aasta jooksul kui teised uuringus osalejad. (Täiskasvanud, kellel oli alati teatatud üheksa või enama tunni magamisest ei olnud dementsuse riski suurenenud - ainult need, kelle magamisharjumused olid vananedes muutunud.)
Riski kahekordistamine võib tunduda suure tõusuna, kuid Pase juhib tähelepanu sellele, et absoluutne risk pole nii murettekitav: dementsuse sai tegelikult vaid 21 protsenti pikendatud unega osalejatest ja 9 protsenti teistest osalejatest. See pole nende inimeste jaoks mingil juhul kindel saatus, ütleb ta.
Uuring hõlmas kõiki dementsuse vorme, sealhulgas kõige tavalisemat Alzheimeri tõbe. Teadlased ei usu, et pikematel tundidel magamine seda tegelikult on mõju mälukaotuse ja kognitiivse languse progresseerumise kohta; pigem arvavad nad, et see on peen märk sellest, et varased aju muutused on hakanud toimuma. Teisisõnu, une piiramine pole tõenäoliselt efektiivne, ütleb Pase.
Pase sõnul on vaja rohkem uuringuid, et teada saada, miks keha võib sel viisil reageerida, kuid üks teooria on see, et aju püüab varajasi dementsusega seotud muutusi kompenseerida, kulutades rohkem aega unes, kus ta saab proovida ennast parandada.
Uuring tõi lisaks veel ühe huvitava avastuse: dementsuse tõenäosus oli kõige suurem - umbes kuus korda suurem kui neil, kes magasid vähem kui üheksa tundi öösel - keskkoolihariduseta inimestel, kes olid hiljuti rohkem magama hakanud. See toetab ideed, et neil on rohkem haridus võib olla kaitsev dementsuse vastu hilisemas elus, kirjutasid autorid.
Kui märkate, et mõni eakas sõber või sugulane hakkab rohkem magama, ei põhjusta see iseenesest tõenäoliselt ärevust, ütleb Pase, kuna see võib olla vananemise normaalne osa või seda võivad mõjutada paljud muud asjad. Kuid olenemata selle algpõhjusest, tasub seda tõenäoliselt arstile mainida - eriti kui teie kallimal on pikema une kõrval ka mälu- või mõtlemisprobleeme.
