Kui varem tundsin uhkust oma võime üle öö magada ilma kordagi ärkamata, siis olen hiljuti liitunud meeskonnaõhtuse higistamisega (kuigi olen menopausist eemal aastaid). Ja lülitades välja minu tavalise paigaldatud lehe a hingav linane aitab mind jahutada, kui unes ülekuumenen, siis pole see ikka veel piisav, et ülekuumenemist tegelikult ära hoida. Nii et kui ma seda kuulsin Kaheksa und , kõrgtehnoloogilise tehnoloogia loojad amazon.com) käivitasid uhiuue temperatuuri reguleeriva madratsi, pidin seda proovima.
SEOTUD: Parimad kohad kvaliteetse voodipesu ostmiseks veebis
Helistati kaun , see nutikas madrats jälgib teie und ja voodi pinna temperatuuri ning reguleerib seejärel temperatuuri nii, et saaksite võimalikult hea une. Lubadus: pole enam ärkamist keset ööd, et katteid maha visata või voodi otsas oleva lisateki järele sirutada. See kõlas liiga hästi, et tõsi olla, nii et otsustasin selle ühe öö proovida.
Pärast rakenduse Eight Sleep allalaadimist nägin, et saan reguleerida voodi mõlemat külge libiseval skaalal -10 kuni 10, kusjuures 10 on kõige soojem. Et näha, kui lahe see võib minna, seadsin selle max -10-le ja jäin ootama. Madratsiga ühendatav Rummu hakkas madratsi sees oleva võre kaudu ringlema jaheda veega. Poole tunni jooksul ei olnud madrats mitte ainult katsudes jahe, vaid ka minu maitsele liiga külm (see võib langeda jäiseks 55 kraadi Fahrenheiti!). Pod oli tõestanud oma jahutusvõimet, kuid otsustasin selle tagasi valida, seades selle mugavalt jahedale -1 seadele.
SEOTUD: 10 väikest viisi, kuidas muuta oma magamistuba luksushotelliks
Kaane alla pugedes tundusid allolevad linad täiesti jahedad, nagu padja jahe külg, terve poolteist tundi, mille ma selle seadsin. Liikusin ideaalsel temperatuuril magama ja ei ärganud terve õhtu liiga kuuma ega liiga külmana. Ühe öö prooviversiooniks suutsin valida ühe temperatuurisätte ning planeerida algus- ja lõpuajad, kuid kui magate Podil ööst õhtusse, jälgib see teie uneharjumusi ja kohandab temperatuuri kogu öö parimaks. magada võimalik.
Tuntud selle poolest magamist jälgiv madratsikate , muidugi varustasid Sleep Eight ka Podi une jälgimise tehnoloogiaga. Tunni jooksul pärast voodist tõusmist oli minu unearuanne rakenduses valmis. Vaid ühe ööga teadis Pod minu uneharjumustest rohkem kui mina. Ehkki arvasin, et mul läks uinumiseks aega rohkem kui viis minutit, teatas rakendus, et selleks kulus 16 minutit. Meenus, et pöörasin öö jooksul korra või paar ümber, kuid rakendus salvestas tohutult 17 viset. Samuti nägin täpselt, mitu tundi magasin, pluss kui kaua veetsin kerges, sügavas ja REM-unes. See teatas isegi minu pulsist, hingamissagedusest ja voodipinna keskmisest temperatuurist. Kõiki neid tegureid tabeldades andis rakendus mulle une üldhinnanguks 66 - mitte kõige parem, kuid jättis palju arenguruumi.
Seal on põhjus, miks kaheksa une puhul kasutatakse mõistet „unesobivus” - minu uneskoor on asi, mille kallal töötada ja harjutada, rikkudes halbu uneharjumusi (veiniklaas, mis mul enne magamaminekut oli, tõenäoliselt ei aidanud. ) ja lasta Podil luua ideaalne keskkond. Neile, kes magavad soojalt (või külmalt või tahavad oma partnerist täiesti erinevat temperatuuri), on see kõrgtehnoloogiline madrats täielik mängude vahetaja. Nii kaua, öine higistamine.
